دستگاه تمرین وزنه برداری برای کاهش وزن

مربیان ارتعاش انتخاب کسانی هستند که انرژی و زمان برای آموزش یک نوع استاندارد ندارند. چه چیزی می تواند ساده تر از قرار دادن کمربند شبیه ساز ارتعاش در منطقه مشکل از بدن و انتظار می رود اثرات؟ درست است، رویای همه است. اما در زندگی ما نمی توانیم بدون کلاهبرداری کثیف کار کنیم. امروز ما استفاده از دستگاه های ارتعاشی برای کاهش وزن را در نظر می گیریم، اما فراموش نکنید که کلمه ای درباره مسئولیت و احتیاط را ذکر کنید.

مزایا

با توجه به لرزش بدن ما در طول تمرینات مته ارتعاشی، بدن ما 30 بار در هر ثانیه کاهش می یابد. این بدان معنی است که کار سیستم گردش خون فعال می شود - عضلات با حرکت فعال نیاز به فعال بودن اکسیژن و تغذیه و همچنین سیستم لنفاوی دارند - ضرورت "تولید" عضلات نیز باید به کسی منتقل شود. در نتیجه، به علت تأثیر یک شبیه ساز ارتعاش، تنها یک گروه از عضلات متابولیسم بدن را فعال می کنند. این نمی تواند به طور مثبت بر کار تمام اندام ها و سیستم ها، ظاهر شما - پوست، مو و ناخن ها تاثیر بگذارد.

با فعال کردن متابولیسم، یک مایع زیر جلدی بیش از حد برداشته می شود که علت آن سلولیت است . و با تشکر از vibrotrainers طبقه، یعنی vibroplatforms، ماساژ عمیق ترین عضلات واقع شده وجود دارد.

علاوه بر انتخاب این نوع ورزش، فقدان اسید لاکتیک است که به طور معمول نتایج دردناک تمرین های معمول در ورزشگاه است.

آسیب و احتیاط

در حال حاضر، زمانی که ایده به دست آوردن این "معجزه موجودی" در حال حاضر در ذهن شما متبلور شده است، بیایید درباره انعطاف پذیری شبیه ساز ارتعاش صحبت کنیم. اول، یک مورد منع مصرف، هر فرآیند التهابی، عفونی، باکتری در بدن است، تا به سردی معمول معمول است. به علت فعال شدن سیستم لنفاوی، عفونت در سراسر بدن گسترش می یابد.

همچنین فعالیت هایی با لخته شدن خون یا قرار گرفتن در معرض تشعشع، تومورها، بثورات، تحریکات پوستی، منع مصرف دارد. Vibromassage، مانند ماساژ عادی ، پس از تمرینات فیزیکی ممنوع است. در اینجا دلیل آن همانند در فرآیندهای التهابی است - پس از ورزش در بدن شما، بسیاری از محصولات فروپاشی تشکیل شده است. ماساژ گسترش خود را در سراسر بدن ترویج می دهد و می تواند منجر به مسمومیت شود. پس از کار زیاد، توصیه می شود که شامل یک شبیه ساز ارتعاش نیز باشد. در اینجا دلیل تغییر شدید در گردش خون، که بیش از حد در قلب است. و البته، در حین بارداری و قاعدگی، نمی توانید در vibrodrilling شرکت کنید.