ماساژ دارای بسیاری از طرفداران و طرفداران است. پس از همه، آن را آرامش و رفاه را بهبود می بخشد. پس چرا کسب و کار را با لذت ترکیب نمی کند و عملکرد دیگر را به روند ماساژ اضافه نمی کند؟ یعنی از دست دادن وزن. امروزه بسیاری از سالن های زیبایی ماساژ برای کاهش وزن ارائه می دهند. اما در میان انواع ماساژ، دشوار است که اشتباه نگیرید. کدام یک بیشتر موثر خواهد بود؟
آیا ماساژ برای از دست دادن وزن موثر است؟
ماساژ یک مزیت و لذت است. البته، او نمیتواند بار فیزیکی را جایگزین کند. اما چگونه این روش همراه با روند کاهش وزن، سرعت می بخشد. استفاده از ماساژ چیست؟
- در ابتدا، با کار بی تحرک و عدم فعالیت کافی، تنش در عضلات وجود دارد که در ارتباط با آن میزان اکسیژن کاهش می یابد. چه نوع تناسب اندام ماساژ عضلات و رگ های خونی را بهبود می بخشد، فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و تن را افزایش می دهد.
- ثانيا، در طول ماساژ جریان خون و جریان لنفاوی لایه های زیر جلدی را بهبود می بخشد و در نتیجه فرایندهای تبادل تجدید می شود. بدن به طور فعال تر مواد مغذی را به سلول ها عرضه می کند. بنابراین، ماساژ یک روش ایده آل در طول رژیم غذایی است.
- سوم اینکه، ماساژ کمک می کند تا از برداشتن سرباره ها جلوگیری شود. اثر گرم شدن حرکات ماساژ باعث کاهش سرعت ریکاوری می شود و به سلول ها اجازه می دهد تا مواد غیر ضروری را دفع کنند.
بنابراین، ماساژ علاوه بر مزایای بهداشتی، برای کاهش وزن موثر است.
انواع ماساژ
چه نوع ماساژ در زمان ما وجود ندارد. روش های حرفه ای بیشتری را می توان در میان خدمات مراکز تخصصی انتخاب کرد. اما اگر می خواهید یک ماساژ برای از دست دادن وزن و در خانه انجام دهید. اطلاعات بیشتر در مورد انواع ماساژ
ماساژ عسل برای از دست دادن وزن . این روش گسترده ماساژ در نگاه اول بسیار ساده است. اما این چنین نیست. در رابطه با ماساژ عسل، عبارت "زیبایی به قربانی نیاز دارد" واقعی نیست. اساس عسل طبیعی است که می تواند با روغن اسانس مخلوط شود. محل بدن با عسل پوشانده شده است و حرکات ماساژ خود را آرایش می کنند. احساسات از یک ماساژ مشابه بسیار عجیب و غریب است: از دلپذیر به دردناک. با این حال، سود این ماساژ بسیار زیاد است. این برای کاهش وزن، حذف سرباره ها، بهبود گردش خون و به روز رسانی کل بدن مفید است.
ماساژ تایلندی برای کاهش وزن . بدون تردید، هر کس که در تایلند بود، قدرت شفا دادن ماساژ تایلندی را آزمایش کرد. اما آیا می دانید که در میان انواع ماساژ تایلندی، ماساژ برای از دست دادن وزن وجود دارد؟ این بر اساس تکنولوژی ماساژ ماساژ فعال ماساژ فعال تایلندی است. ماساژ می تواند محلی و عمومی باشد. آنها می گویند که نتیجه چنین ماساژ خستگی عضلانی همانند پس از تمرین در ورزشگاه خواهد بود. کلید از دست دادن وزن در این روش کرم ماساژ ویژه است.
ماساژ برای بانک های لاغری . قضاوت بر اساس نام، تصاویر متناقض به ذهن می آیند. اما من باید بگویم که این نوع ماساژ کاملا انسانی است. این نیز خلاء نامیده می شود. بسیاری از قدرت های شفا قوطی ها از دوران کودکی می دانند. اصل ماساژ خلاء توسط بانک ها در مورد یکسان است. با ایجاد فشارهای مختلف و مکش کانتورهای ویژه به بدن، یک اثر ماساژ وجود دارد. و مزایای چنین ماساژی متوجه و برای اهداف آرایشی است. سعی نکنید خودتان را انجام دهید، در غیر این صورت فقط با کبودی ها پایان خواهد یافت. پس از همه، سالن ها از تجهیزات ویژه استفاده می کنند.
یک ماساژ پینچ همانطور که از نامش بر می آید، این نوع ماساژ بر اساس حرکات خرج کردن است که در جهت مشخص و با فشارهای مختلف تولید می شوند. استفاده از این ماساژ برای جوان سازی پوست و خلاص شدن از سلولیت اثبات شده است.
خود ماساژ ماساژ در خانه بستگی به تخیل شما دارد. برای این منظور، یک دستکش ماساژ از لووف یا کرم و لوسیون ویژه برای لاغری، لوازم آرایشی خانگی و یا اسانس های ضروری استفاده می شود . در هر صورت، مهم است که قوانین خاصی را دنبال کنید. اولا نباید صدمه ببینیم پس از همه، ماساژ شکنجه نیست، بلکه یک روش زیبایی است. دوم، ماساژ روی پوست خشک توصیه نمی شود، در این صورت احتمال دارد به آن آسیب برساند. مالیدن بدن با یک دستکش در حمام در حال حاضر نوعی ماساژ است که برای از دست دادن وزن در دو طرف، پاها، بازو و شکم مفید است. مناطق مسبب ریزش مو تاثیر مناسبی دارند و در ترکیب با ورزش به کاهش وزن کمک می کند.
اگر ماساژ درست انجام شود، تنها به نفع شما خواهد بود. و هر شیوه ای که انتخاب می کنید، تاثیر آن بر بدن بسیار گسترده است و می تواند چند روش زیبایی را جایگزین کند.