در زمان ما، به طور فزاینده دشوار است برای دیدار با فردی که مشکل از دست دادن وزن است. در میان انواع مختلفی از ابزارهای مبارزه فعال در برابر وزن بیش از حد، متخصصان تغذیه برای پختن چربی زنجبیل توصیه می کنند. با تشکر از این گیاه، شما نه تنها می توانید از دست دادن پوند اضافی، بلکه بدن را به عنوان یک کل را تقویت کنید.
Fenugreek - خواص مفید برای زنان برای کاهش وزن
Helba، shamballa، chaman، fenugreek - این چیزی است که به نام زغالسنگ نامیده می شود، که یک گیاه خانواده بومی است. طبق داده های تاریخی، این محصول برای قرن ها از سوی بشر استفاده شده است. طعم دانه های این گیاه یادآور کرفس است. درست است که بعضی ها متوجه می شوند که طعم آن با شکر سوخته و حتی با شربت افرا همراه است.
چندین قرن پیش زردآلو برای خواص مفید آن مشهور بود، به همین دلیل زنان می توانستند تعدادی از بیماری ها را از بین ببرند. و اگر بر اطلاعات تاریخی تکیه کنید، پس از استفاده از این گیاه، می توانید پس از زایمان بهبود پیدا کنید، شکم خود را بهبود ببخشید و چرخه قاعدگی را تثبیت کنید. پوسته پوسته پوسته استفاده می شود و برای کاهش وزن، به دلیل دانه های خود را به پاک کردن بدن از مواد مضر انباشته کمک کرد.
Helba برای کاهش وزن دارای مزایایی است:
- بهبود سیستم قلبی عروقی؛
- حذف سریع مواد سمی و سرباره؛
- عادی سازی فشار خون؛
- تحریک تولید طبیعی انسولین؛
- تحریک پریستالیز؛
- حفاظت از مخاط گوارش از مواد مضر و شیمیایی؛
- در ترکیب با لیمو و عسل فلفل سیاه کمک می کند تا تقویت سیستم ایمنی بدن؛
- پس زمینه هورمونی را بازیابی می کند.
- PMS را تسکین می دهد
- کمک می کند به حداقل رساندن تظاهرات علائم یائسگی؛
- تسکین درد در هنگام کار.
با این حال دانه های این گیاه به طور فعال استفاده می شود و در لوازم آرایشی. بر اساس این جزء، ماسک های مختلف برای تقویت مو ، برای از بین بردن شوره سر، برای بهبود رشد آنها ساخته شده است. گیاه پودری در تهیه غذا استفاده می شود. در قفسه های سوپرمارکت شما می توانید مقدار زیادی از پنیر و محصولات گوشتی را مشاهده کنید که شامل چمن می باشد.
Fenugreek - برنامه کاهش وزن
با توجه به اثرات مثبت بر روی عملکرد دستگاه گوارش، بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند که استفاده از شنبلیله به عنوان یک وسیله ای که می توانید پروسه سالم از بین بردن چربی را فعال کنید. با توجه به چگونگی استفاده از زغال اخته برای کاهش وزن، به منظور دستیابی به یک اثر سریع، شما فقط نیاز به دمیدن چای و خوردن آن در طول رژیم غذایی. با تشکر از این، بدن به طور فعال با سرباره های انباشته شده و سموم مبارزه می کند که باعث جلوگیری از آزاد شدن سلول های بدن از چربی های بیش از حد می شود.
Fenugreek کمک می کند تا مقابله با تظاهرات خارجی وزن اضافی - با سلولیت. بر اساس این گیاه، تمام مواردی را که به شما اجازه می دهد با پوست پرتقال در خانه مقابله کنید بدون استفاده از روش های پر هزینه انجام دهید. بله، و نه همه مناسب پیلینگ، اسکراب و سایر اقدامات زیبایی، که از طریق آن آنها با سلولیت مبارزه می کنند.
دانه های Fenugreek برای کاهش وزن
دستورالعمل های مختلفی برای استفاده از دانه های روغنی وجود دارد (نام دوم Helba)، اما اغلب بذرهای لاغری برای لاغری بر اساس دستور العمل زیر استفاده می شود:
مواد تشکیل دهنده:
- یک قاشق غذاخوری دانه
- تزریق استویا (آماده سازی: یک لیوان آب جوش در اتاق غذاخوری با 20 گرم چمن ریخته می شود و اجازه می دهد تا نیم ساعت صبر کنید)؛
- 200 میلی لیتر از ترشی شیب دار
آماده سازی:
- یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب جوش ریخته می شود.
- پس از تزریق بذرها (این طول می کشد حداقل 10 ساعت)، بوجود آمده با تزریق استویا در نسبت سه قسمت از shamballa و یک بخشی از استویا مخلوط می شود.
- این نوشیدنی بلافاصله بعد از آماده شدن است، پس از آن، برای سه ساعت آینده خوردن و نوشیدن چای، قهوه و غیره غیرممکن است.
چگونه می توان پودر زغال اخته را برای کاهش وزن انتخاب کرد؟
Fenugreek به عنوان وسیله ای برای از دست دادن وزن نیز در قالب یک پودر گرفته شده است. دانه ها را به سرعت می توان از طریق یک قهوه ساز اولیه استفاده کرد. بنابراین، برای خلاص شدن از وزن بیش از حد، شما باید نیم قاشق چای خوری ادویه Helba در طول وعده غذایی بخورید. استفاده دیگر از زغال اخته خرد شده به عنوان یک ادویه برای انواع ظروف.
Fenugreek - چای برای کاهش وزن
واقعیت اثبات شده بالینی که چای بر اساس Helba کمک می کند تا فرآیندهای کاهش وزن را فعال کنید. اما این چنین نوشیدنی واقعا برای مقابله با پوند اضافی کمک کرد، شما باید بدانید که چگونه برای جلوگیری از کاهش وزن، سیر شوید. در واقع، دستورالعمل برای ساخت یک نوشیدنی چربی سوز بر اساس آن بسیار ساده است:
مواد تشکیل دهنده:
- 3 قاشق چایخوری دانه های روغنی
- 1000 میلی لیتر آب جوش.
آماده سازی:
- دانه ها به آرامی سرخ شده، زمینه ای که با آب جوش شیب دار پر می شود.
- دانه های بخار را باید در مدت 15 دقیقه در حمام بخار نگهداری کنید.
- این چای سه بار در روز برای 100 میلی لیتر مصرف می شود.
Fenugreek - داروهای ضد احتقان
علیرغم مقدار زیادی از خواص مثبت پنیر زیتون ادویه، همچنین موارد منع مصرف:
- مصرف قطعی برای دیابت و حاملگی ممنوع است؛
- در صورت وجود بیماری های همراه با خونریزی، اگر عدم تعادل هورمونی توصیه نمی شود، توصیه نمی شود که زیتون برای کاهش وزن استفاده شود.