یکی از رایج ترین غذاهای غذاهای مردم جهان، نمک سیاه است که در تهیه یک ظرف اشتها آور و قبل از خدمت به آن افزوده می شود. لازم به ذکر است که در فرهنگ هند، نمک سیاه یکی از اجزای اصلی، حقیقت است که نه تنها خوب است، بلکه گاهی اوقات برای بدن مضر است.
مزایای نمک غذای سیاه
این نوع نمک یک کالری بسیار کم کالری است. بنابراین، برای 100 گرم، تنها 0.2 کیلوکالری است. علاوه بر این، در ترکیب غذایی نوشابه سیاه پروتئین، بدون کربوهیدرات، بدون چربی وجود دارد. در عین حال، pH بهینه PH را حفظ می کند، دفاع بدن ایمنی بدن را بهبود می بخشد، هضم را به عنوان یک دست افزایش می دهد، درد عضلات، گرفتگی، اسپاسم را کاهش می دهد.
ترکیب نمک سیاه شامل مواد مفید مانند:
- منگنز، که کمک می کند صحیح هضم غذا، و همچنین عملکرد طبیعی سیستم عصبی مرکزی؛
- کلسیم، که کمک می کند تا برای حفظ یک لبخند سفید برفی برای مدت زمان طولانی، دندان های قوی، جلوگیری از اختلالات ریتم قلب، و پیشگیری خوبی از زوال عقل است.
- ید، چربی های غیر ضروری را می سوزاند و کمر را کامل می کند.
- منیزیم با دفع سنگ در کیسه صفرا و کلیه، و ضروری برای سوء هاضمه؛
- روی سلول های پوستی را تجدید می کند و مراقبت از جوانه های پوست را انجام می دهد و اجازه نمی دهد آن را از بین ببریم.
- پتاسیم باعث کاهش بی خوابی، فشار خون پایین و یبوست می شود.
در این لیست خواص مفید نمک سیاه کامل نشده است. برای کسانی که همه روش های رهایی از شوره سر را سعی کرده اند یا می خواهند به قفل خود بازگردند، یک زرق و برق طبیعی است، خبر خوبی است: این نمک در کنار آب گوجه فرنگی پس از چند هفته به رسیدن به نتیجه دلخواه کمک می کند.
اگر علائم اصلی اختلالات خوردن شدید وجود داشته باشد، نمک سیاه به نجات خواهد رسید. علاوه بر این، بدن سموم، مواد سمی را پاک می کند. توصیه می شود افرادی را در رژیم خود قرار دهید
یک مزیت مهم نسبت به نمک جدول معمولی این است که سدیم بسیار کمی در نمک سیاه وجود دارد. این نشان می دهد که در مفاصل دیر نشده است.
همچنین مزیت نامطلوب نوشیدنی سیاه هند این است که هیستری را از بین می برد، آب در کلیه ها را حفظ نمی کند و می تواند اثرات خنثی بر بدن ایجاد کند.
آسیب نمک سیاه
توصیه نمی شود بیش از 25 گرم این محصول در روز استفاده کنید. در غیر این صورت، فشار خون ممکن است افزایش یابد و احتمال نارسایی قلبی افزایش یابد.