فیله مرغ به عنوان یک گوشت سفید طبیعی محسوب می شود و یک محصول رژیمی واقعی است، مگر اینکه در مقادیر زیادی از کره سرخ شده باشد، اما بخار پز شده، پخته یا پخته شده در فویل. امروز ما با شما دستورالعمل ها را به اشتراک می گذاریم و به شما می گویم که چقدر خوشمزه برای تهیه فیله مرغ در چندین مقیاس بدون صرف وقت و انرژی زیاد است!
فیله مرغ، پخته شده در یک پاناسونیک چند منظوره
مواد تشکیل دهنده:
- فیله مرغ - 300 گرم؛
- آب لیمو - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- پوست لیمو - به مزه؛
- روغن نباتی - 0.5 قاشق غذاخوری. قاشق
- سبزیجات تازه - در صورت تمایل؛
- ادویه جات - به طعم و مزه.
آمادگی
در حال حاضر به شما چگونگی پخته کردن فیله مرغ را در یک چند منظوره بگویید. بنابراین، گوشت مرغ کاملا شسته، خشک و برش داده شده به قطعات کوچک. لیمو، آن را با یک حوله پاک کنید، دندان ها را از بین ببرید و کل آب را از لیمو باقی بگذارید. سپس فیله را با مقدار مناسب رنده شده بر روی پوست مرطوب و آب نمک مخلوط کنید. اضافه کردن نمک، فلفل سیاه به مزه، پوره روغن گیاهی و مخلوط کردن همه چیز را به طور کامل با قاشق چوبی.
پس از آن ما فیله مرغ را به چند نوار پاناسونیک گسترش می دهیم، حالت "پخت" را انتخاب می کنیم و زمان پخت را حدود 25 دقیقه تنظیم می کنیم. بعد از پایان برنامه، دستگاه را خاموش کنید، درب را باز کنید، تکه های گوشت را به آرامی باز کنید، و دوباره درب را ببندید، و همه چیز را کمی کم کنید. بعد از 10 دقیقه، ظرف را دوباره بشویید، آن را در یک صفحه عمیق قرار دهید و بلافاصله آن را بر روی میز بگذارید، آن را بر روی گیاهان تازه خرد شده ی دلفریشده، سیب زمینی یا جعفری پاشید. برنج پخته شده ، ورمیشیل یا سیب زمینی پودر به عنوان یک آرایش کامل است.
فیله مرغ، در چند عدد سوخاری
مواد تشکیل دهنده:
- سینه مرغ - 2 عدد.
- هویج - 1 قطعه؛
- لامپ - 1 قطعه؛
- ادویه جات - به طعم و مزه؛
- خامه ترش - 100 میلی لیتر؛
- آب جوش - 1 مورد؛
- آرد گندم - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
برای تهیه فیله مرغ در یک محصول چند منظوره، ابتدا تمام سبزیجات را آماده کنید. برای انجام این کار، من آنها را تمیز میکنیم، سه هویج در یک tetrochke بزرگ و پرتو با نیمی از نازک زدن. سینه مرغ شسته شده، با حوله پاک می شود، به قطعات کوچک بریده شده و آن را برای مدت زمان مناسب قرار داده است. سبزیجات را در روغن گیاهی در چند منظوره قرار داده و حالت "پخت" را 10 دقیقه تنظیم می کند. بعد از آن، تکه های فیله را اضافه کنید و در همان برنامه برای 10 دقیقه دیگر سرخ کنید. این بار، آرد را در یک مقدار کمی آب جوش می زنیم، مخلوط می کنیم و مخلوط را به چند رنگ اضافه می کنیم، اضافه کردن خامه ترش. ظرف سلیم، چاشنی را بگذارید و همه چیز را خوب مخلوط کنید. ما فیلت سینه مرغ را به مدت 30 دقیقه در دستگاه چند منظوره طبخ می کنیم و حالت خنک سازی را روی دستگاه تنظیم می کنیم.
فیل مرغ در Polaris چند منظوره
مواد تشکیل دهنده:
- فیله مرغ - 200 گرم؛
- لامپ - 1 قطعه؛
- سیر - 2 میخک؛
- کاکائو - 200 گرم؛
- گوجه فرنگی - 200 گرم؛
- سیب زمینی - 3 عدد.
- ادویه جات - به طعم و مزه.
آمادگی
بنابراین، ابتدا سیر را تمیز می کنیم، پیاز از پوسته و melenko برش. در cup multivarka پور روغن کمی، پوره، پیاز، سیر، حالت "داغ" را قرار دهید، درب را ببندید و 15 دقیقه آماده کنید. بیهوده هدر ندهید، مرغ را به طور کامل بشویید، آن را خشک می کنیم و آن را به مکعب های کوچک تقسیم می کنیم. سپس درب لباسی را باز کنید، فیله را به سبزیجات بریزید و 20 تا 30 دقیقه دیگر بگذارید.
پس از آن، ما سیب زمینی و کدو سبز را تمیز میکنیم، آنها را با گوجه فرنگی به قطعات کوچک تقسیم می کنیم، همه سبزیجات را به طعم و مزه می گوییم. هنگامی که مرغ پوسته طلایی را تشکیل می دهند، سبزیجات را به آن اضافه کنید، حالت خنک سازی را روشن کنید و ساعت را در 1.5 ثانیه بگذارید. در طول این مدت، درب باز نیست و ظرف غذا را تداخل نمی کند!