امروز ما به شما خواهیم گفت که چگونه یک صبحانه دلپذیر و خوشمزه را شخم بزنید - املت در لیوان یک مایکروویو.
ما فقط به یک لیوان یا کاسه شیشه ای یا سرامیکی و پایه ظرف نیاز داریم که شامل تخم مرغ، شیر، ادویه جات و سایر مواد تشکیل دهنده است، اگر مورد نظر، مزه و حضور در یخچال. در وزن تخم مرغ، می توانید سبزیجات، سوسیس، ژامبون یا بیکن، پنیر، هر نوع سبزی و ادویه را اضافه کنید، هر بار غذای مستقل، خوشمزه، معطر و سرسبز را اضافه کنید.
چگونه یک تخم مرغ را در یک مایکروویو در یک لیوان برای سه دقیقه طبخ کنید؟
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- شیر - 50 میلی لیتر؛
- هر سبزی تازه - به مزه؛
- فلفل سیاه و سفید - به مزه؛
- نمک - به طعم و مزه.
آمادگی
ما تخم مرغ را درون لیوان قرار می دهیم، در شیر ریخته و با چنگال، نمک، فلفل، سبزی خرد شده اضافه کنید و به مدت 2.5 تا 3 دقیقه به مایکروویو بگذارید. در یک دقیقه پس از شروع آماده سازی، یک بار وزن تخم مرغ را با یک چنگال مخلوط می کنیم.
برای دادن املت از اشباع و ارزش تغذیهای آن ممکن است، اضافه کردن به آن هر گونه محصولات گوشت آماده، مرغ آب پز، سوسیس و یا ژامبون و پنیر.
چگونه می توانیم یک عدد تخم مرغ را در یک لیوان در یک اجاق مایکروویو بخوریم؟
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- شیر - 100 میلی لیتر؛
- ژامبون - 1 تکه؛
- پنیر - 30 گرم؛
- نمک - به طعم و مزه؛
- فلفل زمین - به مزه.
آمادگی
در یک لیوان مناسب، درون تخم مرغ، در شیر ریخته و با صابون مخلوط کنید تا صاف، اضافه کنید نمک، فلفل، پنیر رنده شده و پنیر رنده شده. ما برای اولین بار آن را به مایکروویو فرستادیم. سپس لیوان را بردارید، آن را مخلوط کنید و دو دقیقه دیگر بخورید.
تهیه یک مهره سریع با سبزیجات در مایکروویو
مواد تشکیل دهنده:
- تخم مرغ - 2 قطعه؛
- شیر - 100 میلی لیتر؛
- یک گوجه فرنگی کوچک - 1 قطعه؛
- فلفل بلغاری با اندازه کوچک - 0.5 عدد.
- پنیر - 35 گرم؛
- سبزیجات شوید - دو شاخه؛
- برگ ریحان - 5 عدد.
- فلفل سیاه و سفید - به مزه؛
- نمک - به طعم و مزه.
آمادگی
در لیوان بزرگ، مناسب برای پخت و پز در مایکروویو، در تخم مرغ، در شیر ریخته و مخلوط با قلاب تا صاف، اضافه کردن نمک، فلفل، گوجه فرنگی، قبلا پوست کنده شده و ذوب شده، نی خرد شده یا فلفل فلفل بلغاری، سبزی خرد شده و از طریق یک ورق پنیر همه مخلوط شده و به مدت 4 دقیقه به مایکروویو فرستاده می شوند.