شکر نارگیل - شایع ترین محصول نیست، اما از لحاظ زمانی می توان آنها را از بین برد. علاوه بر این، این بسیار شبیه به شن و ماسه سنتی نیست، زیرا دارای یک رنگ قهوه ای و یک طعم شیرین و کارامل است، نه سفید. و از آنجا که برای اکثر مردم این هنوز عجیب و غریب است، برای یادگیری در مورد مزایا و آسیب از شکر نارگیل اضافی نیست.
خواص و شاخص گلیسمی شکر نارگیل
با وجود این واقعیت که شیرین بودن این محصول نسبت به شکر سنتی پایین تر است، حاوی کربوهیدرات ساده قابل هضم ساده است. تنها این مورد برای غلظت بیشتر گلوکز خالص نیست، اما ساکارز گلوکز + فروکتوز است. بنابراین، محتوای کالری شیر نارگیلی نسبتا بزرگ است - 381.5 کیلوکالری در صد گرم. اما او دارای یک شاخص گلیسمی پایین در میان محصولات مشابه است - 35. اما هنوز هم لازم نیست به خصوص در مورد افراد مبتلا به دیابت دخالت کنید. حتی در آن برخی از مواد فعال و ویتامین ها، به عنوان مثال، آهن، روی و منیزیم، ویتامین B3 و B6، اما در مقدار کمی وجود دارد. ترکیب خاص، منافع و عوارض شکر نارگیل را تعیین می کند.
مزایای شکر نارگیل
قهوه نارگیل ارگانیک به عنوان یک شیرین کننده شاداب سفید معمولی نیز منبع انرژی است. با این حال، او هیچ نوع درمان یا تاثیری بر روی بدن ندارد. مزیت آن را می توان در نظر گرفت، شاید تنها طعم غیر معمول و عطر و طعم نارگیل و یا نارنجی. او نیز به احتمال زیاد آلرژی ایجاد می کند.
آسیب نخوردن قند نارگیل نخل
این محصول می تواند باعث چاقی مانند پالایشگاه طبیعی شود. علاوه بر این، مجموعه ای از وزن بیش از حد سریع تر می شود، زیرا شکر نارگیل دو برابر مقدار شیرین کننده استاندارد است، زیرا شیرین تر است. اما بهتر است آن را در چای قرار ندهید، زیرا مایع را ابری می کند. اما به طور کلی، هیچگونه منع مصرف آن را ندارد، به جز آلرژی به نارگیل.