مکمل های غذایی برای زنان

همه ما قبلا در مورد قدرت معجزه آسایی از مکمل های غذایی مرموز شنیده ایم، که آنها آرام پیر شدن، پوست را مرطوب و تابش می دهد، مو قوی می شود، و در داخل بدن ما هماهنگی در نهایت پیروز می شود. همه ما این را خوب می دانیم، با این حال، زمانی که به تعیین اینکه مکمل های غذایی واقعا وجود دارد، برخی از تناقض ها وجود دارد.

"بد" چیست؟

BAA یک افزودنی زیست فعال فعال است که یک دارو نیست، بنابراین در بسته شما اغلب می توانید کتیبه را مشاهده کنید: "توصیه می شود پس از مشورت با یک پزشک استفاده کنید؟"

هدف از استفاده از این مکمل ها این است که فقدان مواد خاصی در بدن، بهبود جراحی، بیماری، استرس شدید روانی یا جسمی و (که برای ما، زنان مهم است)، تسکین تظاهرات ناخوشایند در طول دوره پیش از قاعدگی یا یائسگی است . بدین معنی که مکملهای غذایی برای زنان - این یک مجموعه کامل از مواد معدنی، چربی های اشباع نشده، اسیدهای آمینه و غیره است که به نظر می رسد مثل مکمل های غذایی "برای حافظه"، "با اختلالات خواب"، "برای ورزشکاران" و دیگران.

ترکیب

تمام مکمل های غذایی که دارای مجوز مناسب هستند شامل مواد معدنی دریایی، آنزیم های حیوانی، محصولات زنبور عسل، داروهای گیاهی، ویتامین های مصنوعی استخراج می شوند. با این حال، مؤثر ترین مکمل های غذایی شامل مواد مصنوعی نیستند، بلکه تنها از مواد طبیعی ساخته می شوند. علاوه بر این، افزودنی ها مفید هستند که در آن آنتی اکسیدان ها وجود دارد - آنها به مبارزه با پیری فرآیند، اسید آمینه که عملکرد کلیه ارگانیسم و ​​بیفلاوونیدها را عادی می کنند و تاثیر مثبتی بر سیستم گردش خون دارند.

مکمل های غذایی چیست؟

برای درک چگونگی کارکرد مکملهای غذایی و کمک به آنها، لازم است در مورد تفاوتهای آنها صحبت کنید. حداقل سه گروه مکمل های تغذیه ای وجود دارد: مواد مغذی، داروهای تجویزی و پروبیوتیک.

مواد افزودنی خوراکی، مانند کلمه ای که از آن مشتق شده است، یک مکمل غذایی است که شامل مواد معدنی، فیبر، ویتامین ها و دیگر عناصر کمیاب است و در نظر دارد غنی سازی رژیم غذایی ما با مواد مفید باشد. واضح است که تغذیه بسیاری از ما مفید نیست. اغلب ما به جای شام کامل از تنقلات لذت می بریم و این میان وعده ها شامل یک همبرگر، یک نوار، یک قرص و یک نوشابه است. بنابراین، مزایای مکمل های غذایی این نوع از عادت به سوء تغذیه ماست.

Parapharmaceuticals کسانی هستند که مواد فعال فعال بیولوژیکی هستند، که ما اغلب در قفسه با یک نام معنادار - "bada زنان" پیدا کنید. آنها برای مقابله با سندرم پیش از قاعدگی و دوره ناامید یائسگی کمک می کنند. در ترکیب آنها ما عصاره گیاهان، حیوانات دریایی را دیدیم. آنها زمینه پیشگیری هورمونی ما را با تغییرات ناگهانی کنترل می کنند که در آن انواع بیماری های مزمن و مزمن به خود می گیرند.

پروبیوتیک حاوی bifido- و lactobacilli، سلولز و حق کامل را به نام حمام زنان برای پاک کردن بدن است. پس از همه، فرهنگ های باکتری زنده دقیقا همان چیزی است که ما برای ما نیاز داریم روده اشباع شده است.

مکمل برای زنان باردار

به طور جداگانه، بیایید درباره نیازهای زنان در وضعیت صحبت کنیم. با وجود این واقعیت که بسیاری از خانم ها معتقدند که اکنون نیاز به خوردن "برای دو" دارند، این به میکرو عناصر اعمال نمی شود. مکملهای زنان باردار بهترین دلیل اختلاف نظر بین پزشکان هستند. واقعیت این است که با مصرف مکملهای غذایی، ممکن است که ارگانیسم مادر آینده با میکرولیت ها اشباع شود، علاوه بر این، عمل برخی از افراد بی گناه، در نگاه اول، گیاهان، حتی می تواند باعث سقط جنین شود. بنابراین، چگونه می توان مکمل های غذایی را در دوران بارداری و اینکه آیا ارزش انجام آن را در همه، می تواند تنها به دکتر بگویید. پس از همه، مهمترین چیز این نیست که آسیب برساند.