سالاد با ماهی مرکب را می توان در روزهای مجاز روزه، که در منوی غیروابسته گیاهخواران یا به سادگی میان وعده های میان وعده در نظر گرفته می شود، بدون ترس از آسیب رساندن به این شکل، پخته می شود. تعداد بی شماری از همه تغییرات ممکن، همه را قادر می سازد که بهترین دستور العمل را برای خود انتخاب کنند.
چگونه یک سالاد ماهی مرکب تهیه کنیم؟
ساخت یک سالاد ماهی مرکب دشوار نیست، اما بدون دانستن ظرافت های خاص و قوانین برای دریافت طعم عالی، مشکل تر خواهد بود. درباره نحوه طبخ ماهی مرکب برای سالاد و خیلی چیزهای دیگر در پاراگراف های زیر.
- در ابتدا لاشه های ماهی مرکب گشاد می شوند و به مدت یک دقیقه با آب جوش ریخته می شوند و در آب سرد قرار می گیرند و پس از آن پوست را حذف می کنند و طعم و مزه ها را استخراج می کنند.
- به ماهی مرکب تبدیل شده نرم آنها نیاز به جوش داده شده به درستی. آب podsalivayut، فصل با لورل، فلفل، سبزی، جوشاندن. یک بار توسط لاشه ها به مدت 10 ثانیه به مایع جوشانده می شود، هر بار به آن جوش داده می شود.
- لاشه های پخته شده درست شده به نوار، مکعب یا حلقه برش داده می شوند و با مواد اضافی با توجه به دستور غذا مخلوط می شوند.
سالاد با مرباهای - دستور غذا
سالاد با ماهی مرکبات و قارچ ها با افزودن خیار تازه و تند، به لطف قارچ ترشی ، تازه تر می شود. سیب زمینی و ذرت یک میان وعده از ارزش غذایی را به ارمغان می آورد و آن را مغذی تر می کند. این ظرف کاملا احساس گرسنگی بدون هضم سنگین را برآورده می کند. 4 وعده در 40 دقیقه آماده می شود.
مواد تشکیل دهنده:
- لاشه های ماهی مرکب - 2 قطعه؛
- سیب زمینی - 5 عدد.
- ذرت کنسرو شده - 200 گرم؛
- قارچ ترشی - 200 گرم؛
- خیار تازه - 2 عدد.
- پیاز - 1 قطعه؛
- سس مایونز لاغر - 150 گرم؛
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- ماهی مرکب را جوش بگذارید، به نوار بریزید.
- سس گوجه فرنگی در یک فرم قرار داده می شود، سیب زمینی تمیز می شود، به صورت مکعبی مانند خیار و پیاز برش داده می شود.
- مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه ترکیب کنید، ذرت، قارچ خرد شده و سبزیجات اضافه کنید.
- سالاد لاغر را با سس مایونز ماهی مرکب، نمک، فلفل، مخلوط کنید.
سالاد از ماهی مرکب کنسرو شده
سالاد بعدی با کالچوها بدون سس مایونز در چند دقیقه تولید می شود، اما به طرز شگفت انگیزی تازه و طعم دهنده و فوق العاده اشتها آور است. ترکیب میان وعده ها می تواند با اضافه کردن پیاز سالادی یا کرفس ساقه، که نه تنها ارزش تغذیه ای غذا را افزایش می دهد، بلکه افزودن ادویه جات ترشیجات را نیز افزایش می دهد.
مواد تشکیل دهنده:
- ماهی مرکب کنسرو شده - 1 گلدان؛
- گوجه فرنگی - 2 عدد.
- خیار - 1 قطعه؛
- برگ های سالاد - 1 دسته
- روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق
- آب لیمو - 1 قاشق چای خوری؛
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- ماهی مرکب کوچک، سبزیجات تازه را بریدگی کنید.
- سالاد شستشو، خشک و پاره شده است.
- مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه ترکیب کنید، فصل را با مخلوط آب لیمو، روغن، نمک و فلفل بپزید.
- سالاد لاغر را با ماهی مرکب کنسروی بر روی یک ظرف قرار دهید، تزئین شده با سبزیجات.
سالاد با ماهی مرکب و چوب خرچنگ
سالاد با ماهی مرکب با اضافه کردن چوب خرچنگ و کلم دریایی ترشی انواع متنوعی را به منو خسته کننده اضافه می کند و با طعم و مزه غیرطبیعی دلخواه شما را می بخشد. اسنک بدون هیچ زحمتی و زمان غیر ضروری ساخته شده است. در 15 دقیقه از تعداد مشخصی از محصولات، 4 وعده غذایی خواهد بود.
مواد تشکیل دهنده:
- ماهی مرکب - 2 لاشه؛
- چوب خرچنگ - 200 گرم؛
- خیار - 2 قطعه؛
- کلم بروکلی - 300 گرم؛
- ذرت کنسرو شده - 200 گرم؛
- روغن نباتی - 4 قاشق غذاخوری. قاشق
- نمک، فلفل، گیاهان.
آمادگی
- جوش بریزید و به نی نی خرد شود.
- خرچنگ خرچنگ و خیار را له کنید.
- ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه، فصل را با روغن، نمک، فلفل.
- هنگامی که خدمت یک سالاد ساده با کالباس پاشیده با گیاهان است.
سالاد با ماهی مرکب و میگو
یکی دیگر از دستور العمل های سالاد خوشمزه از ماهی مرکب در زیر ارائه شده است. اشتها آور در سبک تایلندی با افزودن رشته فرنگی برنج، میگو و پانسمان تند گرم ساخته شده است. ترکیبی متعادل و ترکیبی هماهنگ از اجزای سازنده می دهد نتیجه ایده آل در تمام پارامتر ها، قادر به تعجب هر گونه لذیذ.
مواد تشکیل دهنده:
- ماهی مرکب - 300 گرم؛
- میگو پوست کنده - 150 گرم؛
- رشته فرنگی برنج - 40 گرم؛
- گیلاس - 6 قطعه؛
- ساقه های کرفس - 4 عدد.
- فلفل قرمز - 0.5-1 عدد.
- پیاز سبز - 3-4 پر؛
- پیاز سالاد - ½ عدد.
- آهک - ¼ قطعه.
- سس سویا - 6 قاشق غذاخوری. قاشق
- عسل - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
- سوپ ماهی و میگو را بریزید و بریزید.
- کرفس، پیاز، برنج را به چهار قسمت از گیلاس تقسیم کنید.
- رشته فرنگی را طبق دستورالعمل طبخ کنید و بگذارید آن را از بین ببرد.
- برای پر کردن عسل مخلوط با سس سویا، طبخ، اضافه کردن آب لیمو، chili ریز خرد شده.
- تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه مخلوط کنید، سالاد خوشمزه را با ماهی مرکب با مخلوط تیز، مخلوط کنید.
سالاد با ماهی مرکب دودی
سالاد با ماهی مرکب و ذرت، که طبق توصیه های زیر ذرت تهیه شده است، مغذی، مغذی و در عین حال شگفت آور معطر و شیرین است. این اثر از طریق استفاده از غذاهای دریایی دودی در ترکیب با ماهی های کنسرو شده - ماهی صورتی، ماهی قزل آلا و ماهی خال مخلوط شده است.
مواد تشکیل دهنده:
- ماهی مرکب دودی - 100 گرم؛
- ماهی کنسرو - 1 گلدان؛
- ذرت کنسرو شده - 1 گلدان؛
- خیار تازه - 1 عدد.
- برنج دانه بلند - ½ فنجان؛
- نمک، فلفل، سس مایونز یا روغن نباتی.
آمادگی
- برنج را تا زمان پخته شدن بجوشانید.
- ماهی مرکب و خیار را به نوار بریزید.
- مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه مخلوط کنید.
- سالاد لاغر را با ماهی مرکب سس مایونز تصفیه کنید، اضافه کنید نمک، فلفل و مخلوط کنید.
سالاد با ماهی مرکب و کلم Pekinese
سالاد نخود فرنگی ویتامین از ماهی مرکب با کلم به این شکل آسیب نخواهد خورد و تنها به بدن کمک خواهد کرد. چنین میان وعده به سرعت، بدون نیاز به زمان قابل توجهی یا هزینه های مواد اولیه ساخته شده است. این دستور العمل از سبزی جعفری استفاده می کند، اما نه چندان خوشمزه، یک ظرف با دلفریب یا گوزن است.
مواد تشکیل دهنده:
- ماهی مرکب - 500 گرم؛
- کلم پکن - 300 گرم؛
- خیار تازه - 3 عدد.
- جعفری - ½ پرتو؛
- آب لیمو - 2 قاشق چایخوری.
- نمک، فلفل، روغن نباتی.
آمادگی
- جوش بریزید و به نی نی خرد شود.
- به همین ترتیب خیار و کلم را خرد کرده.
- برش سبز و اضافه کردن به بقیه مواد تشکیل دهنده.
- سالاد سالاد سالاد با ماهی مرکب طعم دار با مخلوط آب لیمو و کره.
سالاد با ماهی مرکب و آووکادو
سالاد سالم با ماهی مرکب و آووکادو در یک نسخه کلاسیک با حداقل مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده آماده شده است. با این حال، دستور العمل دارای مقدار زیادی از تنوع خوشمزه و اشتها آور با اضافه کردن خیار تازه، گل کلم، نخود فرنگی کنسرو شده و حتی سیب زمینی سرخ شده و برنج است.
مواد تشکیل دهنده:
- ماهی مرکب - 3 قطعه؛
- آووکادو - 2 قطعه؛
- ذرت کنسرو شده - 1 گلدان؛
- پیاز سبز - 1 دسته؛
- سبزیجات جعفری، ریحان و آویشن؛
- نمک، فلفل، سس مایونز لاغر.
آمادگی
- پودر آووکادو، سبزیجات و پیاز را بجوشانید و به نوارهای ماهی مرکب بریزید.
- ترکیب مواد مخلوط با ذرت، فصل با سس مایونز، نمک و فلفل، مخلوط کنید.
سالاد با ماهی مرکب و فلفل
سالاد رنگارنگ غلیظ خوشمزه و دهان آبی با ماهی مرکب سرخ شده و فلفل بلغاری شیرین، شما باید رنگ های مختلفی داشته باشید. کاملا مزه یک میان وعده زیتون یا زیتون را تنظیم کنید و سیر و پیاز به آن عطر و طعم می دهد. 4 قسمت را می توان در 40 دقیقه آماده کرد.
مواد تشکیل دهنده:
- ماهی مرکب - 3 لاشه؛
- فلفل شیرین بلغاری - 2 عدد.
- پیاز بنفش - 1 عدد.
- سیر - 1 دندان؛
- زیتون - 80 گرم؛
- سس سویا - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- روغن نباتی - 5 قاشق غذاخوری. قاشق
- سرکه بلزمیک - 1 قاشق چای خوری؛
- نمک، فلفل، جعفری.
آمادگی
- Calamari ها تمیز می شوند، برش داده شده و سرخ شده در یک ظرف پخت شده روغن داغ، برای بیش از یک دقیقه.
- از گرما خارج شود، با سس سویا بپاشید و داخل ظرف 5 دقیقه قرار دهید.
- سبزیجات تکه ای، مخلوط با ماهی مرکب و دیگر مواد تشکیل دهنده، اجازه می دهد تا برای 30 دقیقه ایستاده.
سالاد گرم با ماهی مرکب
سالاد سالم با ماهی مرکب و لوبیا با یک طعم روشن اما غافلگیر کننده، یک عطر فوق العاده و ترکیب ترکیبی از مواد تشکیل دهنده شگفت زده خواهد شد. Rukkola را می توان با سالاد دیگری از انتخاب خود جایگزین کرد و شدت آن را کاهش داده و یا به طور کامل از ترکیب چیلی خارج کنید. طراحی 4 ظرف تنها 20 دقیقه طول خواهد کشید.
مواد تشکیل دهنده:
- ماهی مرکب بزرگ - 2 عدد.
- روغن نباتی - 5 قاشق غذاخوری. قاشق
- arugula - 1 دسته؛
- گل صد تومانی - 2 قطعه؛
- کنسرو لوبیا - 1،5-2 قوطی؛
- فلفل قرمز - 1 عدد.
- لیمو - 1 قطعه؛
- نمک، فلفل.
آمادگی
- برای پر کردن، مخلوط آب لیمو، 4 قاشق غذاخوری. قاشق روغن، چیپس خرد شده، نمک و فلفل.
- لوبیا با پیاز خرد شده، قارچ خوراکی، بر روی یک ظرف مخلوط می شوند.
- Calamari ها تمیز می شوند، برش داده می شوند، در یک ظرف معطر برای یک دقیقه سرخ شده، گسترش داده و بلافاصله خدمت می کنند.