رویاهای معقول - تمرین

در یک رویا، وقایع اغلب شگفت آور و غیر قابل تصور رخ می دهد. اما اکثر مردم نمی دانند که آنها در قدرت Morpheus هستند. استثنائات وجود دارد، زمانی که خوابگاهان علت پدیده های عجیب و غریب را درک می کنند و در نتیجه رویاهای متوجه می شوند.

متقاعد شده است که جهان درک شده تنها میانه تخیل خود است، خواب "آگاهانه" می تواند بر روی رویاهای خود تاثیر بگذارد. آنها می توانند اشیاء، موقعیت ها، دنیای خود، افراد اطراف و خودشان را تغییر دهند. با پارامترهای واقعیت عینی، آنها غیرممکن هستند.

جهان رویا روشن، فرصت های عملی بیشتری را از واقعیت در تمام جلوه های آن باز می کند. شما می توانید اگر می خواهید از کشورهای جادویی بازدید کنید، به طور مستقیم به ستاره ها پرواز کنید، به سایر جهان سفر کنید. از رویاهای آگاهانه می توان مشکلات شخصی را حل کرد: خود توسعه، بهبود، درک کارهای آموزه های باستانی یا روان شناسان مدرن که معتقدند چنین رویایی به درک خود و شناخت ذات خود کمک می کند.

افزایش علاقه به رویاهای ساده به دلیل این واقعیت است که آنها تجربیات روشن و لذت بخش را به ارمغان می آورد و همچنین می تواند کیفیت زندگی خارج از خانه را بهبود بخشد. برای بسیاری از تمرینکنندگان، دانش و تجربیات به دست آمده در چنین رویاهایی باعث شد تا از زندگی بیشتر شود.

با وجود این واقعیت که رویای روشن تنها در مرحله اولیه تحقیق است، اکثر مردم می توانند بدون ریسک آن را اعمال کنند. لازم نیست آنها را فقط برای کسانی که قادر به به اشتراک گذاشتن یک جهان واقعی و تخیلی نیستند استفاده کنند. بقیه، تمرین رویاهای روشن فقط برای خوب است.

تکنیک خواب آلودگی

راه های متعددی برای ورود به یک روح آگاه وجود دارد. برای اینکه بتوانید در حین خواب خود را تحقق بخشید، قبل از آزمایش باید به خوبی بخوابید، به طوری که بدن و مغز به خوبی احیا می شوند. بهتر است که هوشیاری خود را حفظ کنید، این شانس بیشتر است که شما متوجه شوید که در خواب هستید. استراحت کامل جزء مهمی در تکنیک خواب آلودگی است.

تمرین بسیار خوبی برای نگه داشتن یک مجله، که تمام رویاهای که از آن رویای شما را ثبت کرده است، کمک می کند. هنگامی که شما به طور منظم همه چیز رویای را ضبط کردید، می توانید ببینید که کدام موارد را بیشتر می بینید و در چه شرایطی شما را در رویاهای خود قرار می دهید. این در نهایت شما را درک می کند که شما در حوزه رویاها هستید، زمانی که وضعیت آشنا تکرار می شود.

با رویاهای آگاهانه یاد بگیرید، به شما کمک خواهد کرد و راهی دیگر خواهید بود. به منظور درک زمانی که خواب دارید، در طول روز، به صورت دوره ای از خودتان بپرسید: «آیا این یک واقعیت یا یک رویا است؟» برای بررسی واقعیت آنچه اتفاق می افتد، سعی کنید انگشت خود را با انگشت خود بکشید یا انگشتان خود را بچرخانید. اقدامات مشابه در یک رویا تکرار می شود تا از واقعیت اتفاق بیفتد.

سناریوهای اعمال شما در چنین رویایی اهمیت زیادی در تمرین رویاهای روشن دارد. پیش از آنچه که می خواهید انجام دهید، پیش بینی کنید، برنامه ای بسازید و آن را در جایی بنویسید. این دوره را دوباره بخوانید، اما بهتر است آن را یاد بگیرید. درک اینکه شما خواب هستید، به احتمال زیاد شما بلافاصله برنامه را به یاد می آورید و به راحتی آن را پیاده سازی می کنید.

در طول روز تکرار بسیار مفید است: "امروز من یک خواب آگاهانه خواهم داشت!" این به ذهن شما کمک خواهد کرد که برای رویاهای روشن آماده شوید. تمرین کمک خوبی برای صحیح و سریع خواهد بود ورود به چنین ایالت

روش خوبی برای ورود به یک خواب آگاهانه تکنیک قطع شدن خواب است، پس فرد دوباره با این فکر می کند که اکنون باید خود را در رویای آگاه غوطه ور کند. بهتر است قبل از رفتن به رختخواب ساعت زنگ دار را تنظیم کنید تا در عرض پنج ساعت از خواب بیدار شود. به محض اینکه از خواب بیدار شدید، قهوه بخورید، سپس دوباره به زمین بچرخید. سعی کنید در عرض یک ساعت خوابید، به طور مداوم خود را متقاعد کنید که در حال حاضر شما یک رویا آگاهانه خواهید دید، در حالی که ذهنی تکرار طرح عمل در آن است.

با گذشت زمان، بدن شما به شما بهترین راه را برای تمرین رویای آرام می دهد.