با استفاده از رژیم غذایی روزانه فقط گندم سیاه با کبد، به بدن کمک می کند تا سموم را حذف و کار روده را بهبود بخشد. گندم سیاه غنی از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است و ماست حاوی باکتری های تخمیر شده است که با روش منحصر به فرد ترکیب می شوند و باعث می شوند مکانیسم پاکسازی بدن را نیز داشته باشند.
روزهای تخلیه برای کاهش وزن بر روی گندم سیاه بهتر است یک بار در هفته انجام شود. لطفا توجه داشته باشید که ترکیبی از این محصولات یک اثر ملین آور را بیان می کند، بنابراین در روز تخلیه برنامه های سفر یا فعالیت های شلوغ را برنامه ریزی نکنید. هنگامی که روز تخلیه هفتگی عادت می شود، بدن به راحتی به این محصولات پاسخ می دهد.
تمیز کردن بدن با گندم سیاه و ماست
گندم سیاه حاوی بسیاری از مواد مفید برای فعالیت فعال و هماهنگ بدن است:
- لیزین، که در بدن ما تولید نمی شود، بلکه تنها با غذا همراه است. این کمک می کند تا جذب کلسیم - سازنده ضروری از بافت استخوانی و غضروفی است.
- روتن، که دیواره های عروق را تقویت می کند و به ایجاد پلاک های آترواسکلروز اجازه نمی دهد. روتن تأثیری مثبت بر روی کل سیستم هماتوپوئیت دارد، همچنین از عملکرد مطلوب عضلات قلب پشتیبانی می کند. این ماده مخصوصا برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و بحران های پرفشاری خون ضروری است.
- فلاونوئیدها مواد هستند که آنتی اکسیدان های طبیعی هستند. آنها به حذف محصولات پوسیدگی در سطح سلولی کمک می کنند، به عنوان یک اسفنج برای جمع آوری مواد بد عمل می کنند.
- اسیدهای بیولوژیک، که سطح کلسترول ناسالم را در خون کاهش می دهد.
- فیبر، که پرستالیسسی دستگاه گوارش را فعال می کند.
تخلیه ماست و گندم سیاه، به دلیل فیبر از فرنی گندم سیاه و کبد بیفیدوباکتریایی، کمک می کند تا روده های "بالست" بیش از حد پاک شود و سنگ های مدفوع را حذف کنند.
باکتری های شیر ترش نه تنها به عملکرد دستگاه روده کمک می کنند، بلکه در تولید بسیاری از ویتامین ها، به عنوان مثال، گروه B. مهم هستند.
کفیر کمک می کند که بدن از نمک های اضافی که آب را جذب می کنند آزاد شود. به این ترتیب، با نرمال کردن ترکیب نمک، کفیر آب اضافی را از بین می برد و ادم کم می شود.
خواص درمانی گندم سیاه و سفید با عمل KEFIR بر بدن سریع تر، فرنی را نمی توان پخته، آن را باید به مدت یک شب با آب جوش ریخته و در یک حوله قرار داده شده است. کافر بهتر است با کمترین درصد چربی مصرف شود - باکتری ها و کلسیم کافی، اما کم چربی های مغذی دارند.