کاهش وزن بر روی کربن فعال هنوز ارزیابی دقیق اثربخشی را دریافت نکرده است. برخی معتقدند که این یک کمکی عالی است، دیگران آن را تأثیری نداشته اند. حقیقت کجاست؟
عمل کربن فعال
می گویند که زغال فعال فعال دشمن چربی می تواند نسبتا مقداری باشد. این sorbent فوق العاده، به خودی خود اهدا شده است، کاملا از بدن خارج می کند و بنابراین ما را از اثرات چربی هایی که با غذا می خوریم محافظت می کند، اما نه در مواردی که بدن قبل از زمان های بهتر در کمر یا ناحیه کمر قرار گرفته است.
بنابراین، دریافت زغال فعال فعال یک پانزدهایی نیست که به شما امکان وزن بدون وزن را کاهش دهد، همانطور که بسیاری از مردم می خواهند در نظر بگیرند، بلکه یک کمکی است که بدن را از داخل پاک می کند و دارای اثر ملایمی ملایم است و بنابراین روده را پاکسازی می کند.
این که آیا زغال فعال فعال می شود به کاهش وزن کمک می کند - بله، اما تنها به دلیل خروج سموم و پاکسازی بهتر روده. به عبارت دیگر، اگر شما آن را مصرف کنید، در حالی که کاهش مصرف غذاهای چرب، کالری زیاد و فعالیت های ورزشی آسان را پیوند دهید - فلش مقیاس ها با اطمینان حرکت می کند: بعد از همه، ارگاسم بدون عارضه وزن کم را آسان می کند.
آیا کربن فعال مضر است؟
همانطور که در بیشتر موارد، زغال سنگ می تواند مفید یا مضر باشد، بسته به اینکه چقدر از آن استفاده می شود، و همچنین بسته به درک فرد از آن. اگر به درستی اعمال شود، بدون زدن دوز و بیش از 10-14 روز متوالی (در غیر این صورت ممکن است اختلالات روده ای پایدار)، از زغال فعال فعال بدون آسیب رساندن به سلامتی از بدن خارج شود. سوال درباره چگونگی نوشیدن کربن فعال به صورت جداگانه - معمولا یک قرص برای هر 10 کیلوگرم وزن است.
چه کسی نباید از زغال چوب فعال برای کاهش وزن استفاده کند؟
هر داروی دارای منع مصرف است و زغال فعال فعال استثنایی نیست. اجتناب از مصرف آن اگر شما:
- زخم معده؛
- زخم روده؛
- خونریزی معده
- کولیت زخم معده خاص نیست
- عدم تحمل شخصی
علاوه بر این، اگر شما هر گونه بیماری مزمن - هیچ چیز در داروخانه خریداری، بدون مشاوره با یک درمانگر شما توصیه نمی شود!
چگونه زغال فعال فعال شود؟
روش کاهش وزن با کربن فعال وجود دارد چندین. بیایید محبوب ترین آنها را تجزیه و تحلیل کنیم:
- دوره ده روزه محدود کردن استفاده از شیرین، چرب، سرخ شده، فست فود، تند و کالری بالا. به موازات این، یک ساعت قبل از غذا سه بار در روز، 3 تکه زغال فعال فعال کنید. هر بار آنها نیاز به یک لیوان آب کامل دارند. در طول دوره توصیه شده است که به شدت 2 لیتر آب در روز بنوشید (چای، آب، و غیره، یعنی آب خالص). پس از یک دوره کامل، یک شبه 10-14 روز لازم است، و در صورت لزوم می توانید دوره را تکرار کنید. اگر رژیم صحیح را در دوره پس از دوره دنبال کنید، اثر بیشتری خواهد داشت.
- دوره دو هفته ای فردی. توصیه می شود فقط غذای پخته شده، پخته شده و بخار شده را بخورید، و همچنین برای خروج از محصولات قنادی، چربی، سرخ شده و سریع غذا. میزان زغال سنگ خود را محاسبه کنید: 1 تکرار برای هر 10 کیلوگرم وزن بدن (با این حال، اگر شما وزن 80 و یا بیشتر داشته باشید، نیازی به غذا خوردن 8 قرص نیست - از 4 شروع کنید، بعد از چند روز 5، دو روز بعد 6، و غیره) قرص ها باید به دوز تقسیم شده و 1.5-2 ساعت قبل از شام و 1.5-2 ساعت قبل از صبحانه مصرف شود.
اگر شما می بینید که بدن شما به چنین رژیمی ضعیف واکنش نشان می دهد، لازم است بلافاصله آن را لغو کنید، زیرا از دست دادن وزن، زغال فعال فعال، بدون آسیب به بدن نیاز دارید - این اولین و مهمترین است!