آماده سازی کروم برای کاهش وزن

در نظر اکثریت، کروم چنین فلزی براق است. اما این نیز یک microelement غیر قابل تعویض است. علمی ثابت کرده است که فقدان او منجر به این واقعیت است که فرد به طور مداوم نیاز به یک شیرین، و به همین دلیل، به سرعت به دست آوردن وزن بیش از حد، اگر به شیرینی نپرداخت. این هورمون به وسیله منابع طبیعی مانند سیب، میوه های خشک، آجیل، کلم بروکلی، کبد کبدی و غیره تکمیل می شود. اما آماده سازی کرم های لاغری که حاوی مقادیر زیادی از این مواد هستند، امروزه محبوبیت زیادی به دست می آورند. با این حال، پذیرش آنها تضمین نمی کند که شخصی به راحتی و به سرعت از پوند اضافی خلاص شود.

اثر کروم برای کاهش وزن چیست؟

چرا تهیه کروم از میل به شیرینی ها رهایی می دهد - سوال کاملا طبیعی است. عنصر یک "مسدودکننده" نیست، هیچ گیرنده ای در مغز را تحت تاثیر قرار نمی دهد، "رمزگذاری" نمی کند. عمل آن براساس خواص دیگر است. کرومیوم به خصوص برای تثبیت سطح گلوکز خون به عادی سازی متابولیسم پاسخ می دهد. به همین علت، داروهای آن اغلب برای بیماران دیابتی تجویز می شود. مقدار کافی این ماده اشتها را کاهش می دهد، اما در عین حال باعث افزایش فعالیت های متابولیسم بدن می شود، از جمله تجزیه چربی ها.

اما هنوز هم، به منظور کاهش وزن، کافی نیست که کرم آماده سازی شیرین باشد، موازی مقدار مصرف کربوهیدرات ها و به طور کلی کالری با کالری بالا، یا محصولاتی با شاخص گلیسمی بالا است . علاوه بر این، حداقل اعمال جسمی حداقل لازم است تا اطمینان حاصل شود که متابولیسم سریعتر می شود. و به طور کلی، شما باید رژیم غذایی خود را تجدید نظر کنید، تنقلات گاه به گاه را نادیده بگیرید، تمام غذاهای منو را در عرض یک و نیم روز به میزان 5 تا 6 وعده غذا بخورید. Chrome به شما کمک می کند ساده تر رژیم غذایی را تغییر دهید، اما نمیتوانید آن را جایگزین کنید.

داروهای کاهش وزن حاوی کروم هستند؟

مواد مخدر با محتوای کروم به طور رسمی مکمل های غذایی هستند. امروزه معروف ترین پیکولینت کروم است. این ایمن است، تقریبا غیرممکن است که آنها مسموم شوند، حتی با مصرف بیش از حد، اما برای مادران باردار و شیرده مخالف است. این دارو در قالب کپسول صادر می شود و به شکل یک محلول مایع که می تواند به غذا یا نوشیدنی اضافه شود. کپسول دوز - بیش از یک قطعه در روز.

یکی دیگر از داروهای محبوب ویتامین ها با کروم است. آنها نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه ایمنی را بهبود می بخشد و کار روده را نرمال می کند. بزرگترین اثر این ویتامین ها در ترکیب با رژیم غذایی است.