سیب ها منبع زندگی و سلامت هستند. و بسیاری از این گفته ها را می فهمند: یک سیب برای شام و پزشک مورد نیاز نیست. در واقع، به گفته کارشناسان، این میوه ها دارای تمام مواد ضروری و عناصر کمیاب است که بدن را قادر می سازد سالمتی را حفظ کند. و تقریبا تمام خواص مفید میوه های تازه نگه داشتن آب از آنها فشرده شده است.
مزایا و آلودگی آب سیب باید برای همه شناخته شده باشد، زیرا این محصول یکی از مهمانترین ملاقات ها در جداول ما است. این را می توان به راحتی در فروشگاه خریداری کرد، اما بسیاری از زنان خانه دار ترجیح می دهند این کار را در خانه انجام دهند. این کاملا منطقی است پزشکان می گویند که آن را به آب تازه فشرده است که تمام خواص مفید از سیب عبور می کند. علاوه بر این، در آب خانگی تضمین شده است هیچ محافظ و مواد افزودنی مصنوعی وجود ندارد، و از این رو مزایای آب سیب، آماده شده توسط صنایع دستی، بیشتر خواهد شد.
ترکیب آب سیب
خواص آب سیب با ترکیب آن تعیین می شود. شامل:
- ترکیبات کربوهیدرات؛
- ترکیبات پروتئینی از یک شخصیت گیاهی؛
- سلولز
- آنزیم ها؛
- پکتین
- ویتامین ها؛
- ثروتمندترین مجموعه ای از میکرو عناصر؛
- اسیدهای ارزشمند از ارگان های آلی.
محتوای کالری آب سیب بستگی دارد، از سیب چه نوع آن ساخته شده است. در میوه های شیرین تر، کربوهیدرات بیشتر است، بنابراین مقدار انرژی بالاتری دارد . بنابراین، برای مثال، برای از دست دادن وزن، آب سیب باید از میوه های اسیدی بیشتر فشرده شود. کالری در آن خواهد بود منظور کوچکتر است.
آب سیب چگونه مفید است؟
پکتین و آنزیم های اپل ترکیبات منحصر به فردی دارند که کاملا با پیشگیری و حتی درمان بیماری های دستگاه گوارش همراه با هضم ضعیف مقابله می کنند. به عنوان مثال، یکی از ویژگی های شناخته شده آب سیب توانایی آن در افزایش اسیدیته مایع مایع معده و تحریک فرآیند تجزیه مواد آلی است. او همچنین در پاکسازی روده بزرگ، جلوگیری و از بین بردن یبوست، دارای خواص choleretic است. این، به نوبه خود، تاثیر خوبی بر وضعیت پوست، مو و ناخن صفحات.
استفاده از آب سیب نیز در تسریع روند متابولیسم است، بنابراین در مبارزه با چاقی بسیار موثر است. برای انجام این کار، توصیه می شود یک لیوان آب از سیب ها را روزانه بنوشید و آنها را با یکی از وعده های غذایی بجوشانید، اگر هیچ مشکلی در معده وجود ندارد. ویتامین ها و عناصر کمیاب در ترکیب آب سیب به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. این اغلب به بیماران تحت بازتوانی پس از عمل جراحی پیچیده یا بیماری طولانی تجویز می شود. اما برای انجام چنین قرار ملاقات پزشک باید لزوما، خود درمان شود در این مورد بسیار ناخوشایند است. آب از سیب همچنین با کم خونی و کاهش هموگلوبین کمک می کند.
این واقعیت که سیب و آب از آنها طول عمر طولانی است به هیچ وجه اسطوره نیست. میوه ها در آنتی اکسیدان ها غنی هستند، که روند روند پیری بدن را کاهش می دهد. بنابراین، استفاده مداوم از میوه های تازه و آب تازه در غذا به طور کلی تن را به ارمغان می آورد، قدرت و انرژی را به ارمغان می آورد و به شما اجازه می دهد جوانان را طولانی تر کنید.
اما علاوه بر مزایا و آسیب از آب سیب نیز می تواند باشد. این نمیتواند به افرادی که دارای اسیدیته بالا، گاستریت، زخم معده از دستگاه گوارش هستند، مست شود. همچنین در بیماران مبتلا به پانکراتیت در مرحله حاد است. برای کودکان و زنان باردار بهتر است از آب رقیق شده از سیب استفاده کنید. دیابتیها تنها از نوع سیب هایی که حاوی مقدار کمی شکر هستند، آب را نشان می دهند. و بعد از مشاوره با دکتر خود می توانید آن را در مقدار کمی نوشید.