استفاده از کیوی برای بدن بسیار بزرگ است که دانشمندان هنوز خواص جدید خود را نشان می دهند. کیوی ها اغلب در آشپزی استفاده می شوند. این میوه در برش بسیار زیبا است، بنابراین اغلب با دسرها و محصولات شیرینی تزئین شده است.
خواص کیوی و این میوه مفید است
کیوی غنی از بسیاری از ویتامین ها، کربوهیدرات ها ، ریزمغذی ها و فیبر است. بسیاری از خواص مفید کیوی بیشتر از سایر میوه ها و انواع توت ها غلبه می کنند. مفید بودن میوه های کیوی عمدتا محتوای ویتامین C در مقادیر زیاد است. در 100 گرم به مقدار 92 میلی گرم است. علاوه بر ویتامین C، کیوی حاوی ویتامین B، A، D، E و PP است. کیوی غنی از کلر و میکرومغناطیسی است، مانند منیزیم، پتاسیم، آهن، سدیم، کلسیم، فسفر، روی و منگنز. Disaccharides، monosaccharides و فیبر حدود 10٪ از کیوی تشکیل می دهند. در همان زمان، محتوای کالری میوه کویو تنها 50 کیلوکالری در هر 100 گرم محصول است. بنابراین، کیوی میوه برای کاهش وزن مفید است.
خواص مفید کیوی برای بدن
استفاده منظم از کیوی موجب بهبود سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر استرس می شود. کیوی حاوی مواد مغذی است که فعالیت قلب را عادی می کند، هضم شدن، تبادل بین سلول ها را فعال می کند، خطر بیماری های انکولوژیک را کاهش می دهد. علاوه بر این، کیوی به عنوان یک عامل پیشگیری کننده برای بیماری های روماتیسمی عمل می کند، کار سیستم تنفسی را بهبود می بخشد و به طور چشمگیری باعث ظهور روده بزرگ می شود.
کیوی از ظاهر شدن موهای خاکستری جلوگیری می کند، چربی های بیش از حد را می سوزاند، متابولیسم لیپیدها را بهبود می بخشد. فقط یک کوی می تواند سوزش سر دل و احساس سنگین در معده را کاهش دهد. این میوه سدیم بیش از حد بدن را از بین می برد. کیوی نیز در لوازم آرایشی استفاده می شود و از آن انواع ماسک های صورت را به وجود می آورد و پس از آن پوست پوستی نرم، نرم و رنگ سالم می شود.