کلم قارچ - خواص مفید

به نظر می رسد عجیب و غریب است، اولین اشاره به کلم پیچ گوشتی در چینی های چین از آغاز ساخت دیوار بزرگ چین یافت شد. بگذارید این محصول را "خودمان" در نظر بگیریم، اما حتی اگر عاقل در زمینه پزشکی باشد، چینیها مدت زیادی از خواص مفید خوشه نارنجی قدردانی کرده اند، بنابراین واقعا چیزی در آن وجود دارد.

چرا کلم بروکلی مفید است؟

اول از همه، کلم بروکلی برای کلیه دستگاه گوارش مفید است. این برای محتوای بالایی از بیفیدوباکتری ها شناخته شده است (همانطور که گفته می شود، اگر کلم بز کوهی وجود داشته باشد، می توانید بدون بی کربی استفاده کنید)، که وارد روده می شود، میکرو فلورای مضر را از بین می برد، و خودشان آن را پر می کنند (این تنها یک پلاس است).

بنابراین مصرف منظم کلم بروکلی، از بین بردن، نفخ، یبوست، و همچنین سایر شاخص های کار غیر قابل تحمل دستگاه گوارش را کاهش می دهد.

چه چیزی در قارچ گردو نیز مفید است، تأثیر آن بر شرایط افراد مبتلا به گاستریت، زخم، پانکراتیت و همچنین کسانی است که در مرحله اولیه بیماری یافت می شوند. کلم برنج دارای تأثیر مثبتی بر موجودات زنده دارد، به طور کلی دستگاه گوارش را به دلیل محتوای آن بهبود می بخشد:

سالاد از کلم رنده شده با روغن زیتون بسیار مفید است و برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود - این محصول به طور فعال غلظت قند خون را در خون نرمال می کند.

کلم بروکلی با کاهش وزن

از دست دادن وزن بر کلم بروکلی، بسیار محبوب است، زیرا حتی سالاد کلم کلم با روغن زیتون تنها 50 کیلوکالری را جذب می کند (و به شکل خالص، کلم ما حتی بیشتر از رژیم غذایی - تنها 19 کیلوکالری است).

با این حال، نباید به یک رژیم غذایی مبتنی بر کالباس توت فرنگی استفاده کرد. اولا، این یک محصول بسیار شور است که نیاز به دوز دارد، در غیر این صورت تورم نمی تواند اجتناب شود. در مرحله دوم، چنین یک رژیم غذایی یکسان متوازن نیست، اما یک سیگنال قوی برای کاهش سوخت و ساز بدن است .

از دست دادن وزن راحت تر - یک بشقاب کوچک با کلم بروکلی را به عنوان ظرف جانبی برای هر ظرف اضافه کنید.