کسانی که از چهره خود پیروی می کنند و سعی نکنند غذاهای غنی برای خوردن کراکر ها بخورند. آنها برای کار دستگاه گوارش شایع نیستند و اغلب توسط افراد رژیمی به دست می آیند.
چقدر کالری در پودرهای سوخاری وجود دارد و مصرف آنها چقدر است؟
قبل از محاسبه کالری در پودرهای سوخاری ضروری است که آنها را درک کنید که مصرف آنها چیست. بیسکویت ها را از نان ساده به وسیله ی درجه حرارت نگهداری کنید. در عین حال آنها به همان اندازه که نان از آن ساخته شده است، ارزش تغذیه ای مشابه دارند. این می تواند نوع دیگری از نان باشد:
- سفید
- چاودار
- با کشمش؛
- با ادویه جات؛
- با آجیل
لازم به ذکر است که بیسکویت های ساخته شده از آرد با کیفیت بالا عملا مواد مفید ندارند. این به دلیل این واقعیت است که چنین آرد به مقدار زیادی درمان می شود و از این رو محروم از ویتامین های مفید است. بهتر است بخورید بیسکویت ها از چاودار یا نان سیاه.
محتوای کالری بیسکویت چاودار
همه عصاره ها کالری بسیار بالایی دارند. به طور متوسط 395 کیلوکالری در هر صد گران است. اما این خیلی ترسناک نیست، زیرا یک کراکر به طور متوسط وزن ندارد بیش از 18 تا 25 گرم. بنابراین، اگر شما دو قطعه بخورید، این کار واقعا روی این شکل تاثیر نمی گذارد. شما می توانید عصاره را از نان سفید تا چاودار جایگزین کنید.
چقدر کالری در پودرهای چاودار وجود دارد؟
حدود 100 گرم پودر کراکر چاودار حدود 335 کیلو کالری دارد.
محتوای کالری پودرهای وانیل
عطرهای بسیار محبوب و شیرین با وانیل، که برای چای مناسب هستند. آنها برای عطر و طعم خاص خود قدردانی می کنند. در عین حال، میزان کالری بیسکویت وانیلی نیز در هر 100 گرم محصول 335.5 کیلوکالری مصرف نمی کند. خرید این نوع ظرافت، شما باید توجه داشته باشید نه تنها به مقدار کالری در پودرهای سوخاری، بلکه همچنین برای دوره تولید و ذخیره سازی. یک محصول با کیفیت نباید بوی های بیرونی داشته باشد، بیش از حد سخت باشد یا برعکس خشک شود. همچنین در بسته بندی باید وجود نداشته باشد، مانند گرد و غبار.