روز تخلیه شیر یکی از معقول ترین روش های کاهش وزن است. چای کم کالری با شیر اجازه می دهد تا شما به سرعت وزن 1-2 کیلوگرم را از دست بدهید. شیر پخت و پز می تواند بر اساس چای سبز یا سیاه باشد.
چقدر کالری در شیر چای است؟
محتوای کالری چای سبز یا سیاه چای با نوع چای بستگی ندارد، بلکه در شیر است. شیر بیشتر چربی برای نوشیدن شیر و چای استفاده می شود، که کالری بیشتری از آن به دست می آید. شیر کلاسیک 100 میلی لیتر از هر چای و 100 میلی لیتر از شیر 2.5 عدد حاوی 43 کیلوکالری است.
راه دیگری برای نوشیدن برای از دست دادن وزن وجود دارد: یک قاشق چایخوری چای به یک لیوان شیر جوش ریخته می شود و برای چند دقیقه اصرار دارد. 200 میلی لیتر از این چای با شیر در کالری دو برابر سخت است - 86 کیلو کالری.
چای مفید با شیر چیست؟
شیر و چای به خودی خود محصولات بسیار ارزشمند است و ترکیب آنها در یک نوشیدنی باعث ایجاد خواص جدید و حتی سودمندتر می شود. به عنوان مثال، برخی افراد شیر را تحمل می کنند که باعث تخمیر در روده آنها می شود. اما اگر چنین افرادی نوشیدن شیر و چای را بنوشند، تمام اجزای مفید شیر به طور کامل توسط بدن مورد استفاده قرار می گیرد.
چای با شیر یکی از بهترین راه های تقویت شیردهی در مادران جوان است. علاوه بر این، این نوشیدنی برای بیماری های قلبی و کلیوی غیر قابل تعویض است، زیرا به سرعت مایع را از بدن خارج می کند و تورم را از بین می برد. چای با شیر دارای اثر تونینگ، تبخیری و آرام بخش است. پس از مصرف مقدار زیادی دارو، پزشکان نیز توصیه می کنند که شیر را بنوشند، که سموم و سایر مواد مضر را از ارگان ها حذف می کند.
برای اصلاح این رقم، بهتر است نوشیدنی را بر اساس چای سبز آماده کنید . در یک روز، شما نیاز به 1.5 لیتر چای با شیر در قالب گرم و یا سرد در فنجان چای برای پذیرش. فراموش نکنید آب - نه کمتر از 1-1.5 لیتر. مطلوب است که چنین تخلیه حداقل یک بار در هفته انجام شود.