ویتامین های سلنیوم

سلنیوم نام خود را به افتخار ماه دریافت کرد، زیرا ماه ماهواره ای از زمین است، بنابراین ماهواره ای از انسان در زندگی است. این تمثیل عاشقانه توسط کشف، دانشمند سوئدی J. Berzelius اختراع شد. امروز ما نه تنها دلایل تقاضای بالا برای این میکرولیت، بلکه همچنین تعامل سلنیوم با ویتامین ها را در نظر خواهیم گرفت.

توابع سلنیوم

در اصل، نقش اصلی سلنیوم ، محافظت در برابر سرطان است. با توجه به این ویژگی، او سه عنوان عادلانه تر را دریافت کرد:

• تک تیرانداز - به عنوان آن را از هر سلول سرطانی است که در راه آمده است؛
• بازسازی کننده - غشاهای سلولی را بازیابی می کند.
• محافظ - به دلیل حفاظت و جلوگیری از نفوذ مواد مضر به سلول ها.

بدترین حالت این است که در طول سالها زمین و آب کمتر و کمتر از این ریزمغذی های معجزه آسایی هستند، به همین دلیل است که شما باید در مورد مجموعه ای از ویتامین ها با سلنیوم فکر کنید.

سلنیوم بخشی از 200 آنزیم است، از جمله گلوتاتیون - آنزیم آنتی اکسیدان که گلبول های قرمز را از رادیکال های آزاد محافظت می کند، از کبد، سموم، اندام های تناسلی مردانه از التهاب، چشم ها، پوست، مو از تغییرات مرتبط با سن محافظت می کند. علاوه بر این، سلنیم باعث افزایش سنتز لکوسیت ها و همچنین تولید آنتی بادی ها برای محافظت و کنترل سلول های سرطانی می شود.

مطالعات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان داده اند که استفاده از سلنیوم در مراحل اولیه ابتلا به بیماری ایدز، باعث کاهش رشد می شود.

فهرست ویتامین ها:

• سلطنتی Complivit؛
• سلنیم دارایی؛
• سوپر چند ویتامین توسط دکتر لینوس پائینینگ؛
• کپسول اوکسین؛
• قلعه Selenium با ویتامین E؛
• پودر سلوییم سلنیوم؛
• آنتی اکسیدان ها با سلنیوم؛
• سلنیوم Nutrilight + E؛
• AOK + سلنیوم؛
• سلگار سلن؛
• ACE + سلنیوم

در محصولات

محتوای سلنیوم ویتامین در غذاها به طور مستقیم بستگی به خاکی دارد که در آن منابع گیاهی سلنیوم رشد می کنند. در سبزیجات و میوه ها کوچک است، اما در غلات، اما دوباره، درمان نشده است.

سلنیوم می تواند در تمام محصولات دریایی و همچنین در کبد و کلیه حیوانات یافت شود.

تعامل با ویتامین ها

اگر قصد خرید ویتامین های حاوی سلنیوم را دارید، باید از تعامل آن با سایر عناصر مطلع شوید. سلنیم و آنتی اکسیدان خود، و بنابراین، آن را کاملا متناسب با ویتامین C و E (همچنین آنتی اکسیدان ها). علاوه بر این، سلنیوم همراه با ویتامین E بخشی از گلوتاتیون است و با کمبود E سلنیوم نمی تواند در سنتز استفاده شود. کمبود ویتامین C سبب جذب سلنیوم می شود.

سلنیوم می تواند در هر ویتامین باشد، اما فقط با دو ویتامین فوق الذکر ارتباط برقرار می کند، و اگر شما آن را به صورت جداگانه مصرف کنید، به سختی می توان به جذب مثبت دست یافت.

الزامات روزانه

بعضی از پزشکان توصیه می کنند که از سن 12 سالگی 100 میکروگرم سلنیوم مصرف شود، بعضی دیگر توصیه می کنند که نیاز به محاسبه نیاز بدن - 15 میکروگرم در هر کیلوگرم وزن بدن باشد.