مورس یک نوشیدنی طراوت ساخته شده از آب میوه ها، میوه ها، سبزیجات با اضافه کردن آب، شکر یا عسل است. این بسیار مفید است، زیرا حاوی مقدار زیادی ویتامین است. پس از همه، آب تازه، بدون درمان حرارت اضافه شده است.
مرغ دریایی - دستور غذا
سودآوری بیدانه دریا بیش از حد دشوار است. این یک منبع عالی از ویتامین A، C، B، P، PP، E، K است. دارای کلسیم، آهن، منیزیم و سایر عناصر کمیاب است. در یک روز، فقط 100 گرم این محصول به اندازه کافی مصرف می شود، به طوری که بدن تقریبا تمام عیار روزانه مواد مغذی را دریافت می کند. جنگل دریایی طعم خاصی دارد، به طوری که در شکل خالص آن، هیچ کس قبول نمی کند آن را بخورند، مخصوصا برای کودکان. اما به شکل گیره دریایی از دریاچه خولان می آید یک نوشیدنی فوق العاده است که همه با لذت می نوشند.
مواد تشکیل دهنده:
- دریاچه خولان - 0.5 عینک؛
- آب - 1 شیشه؛
- عسل - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
آمادگی
توت ها شسته شده و خشک می شوند. مورس را می توان از آفتابگردان یخ زده تهیه کرد، سپس ما انواع توت ها را از پیش آماده می کنیم و در دمای اتاق یخ زدگی می کنیم. توت آماده شده با استفاده از tolstku یا از طریق یک چرخ گوشت عبور می کند. ما عسل و آب اضافه می کنیم، با دقت ترکیب و فیلتر می کنیم. همه چیز، نوشیدنی آماده است برای استفاده.
مردها نارنجی - دستور غذا
نارنجی یک منبع خوشمزه از ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب است. در 150 گرم این میوه حاوی یک عدد روزانه ویتامین C است. اما متأسفانه بعضی از مردم نمیتوانند از نظر سلامتی پرتقال و آب از آنها به شکل خالص مصرف کنند. در این مورد، به موقع آماده شدن آب پرتقال خواهد بود.
مواد تشکیل دهنده:
- پرتقال - 2 قطعه؛
- آب - 1.5 لیتر؛
- قند - 170 گرم؛
- دارچین - به مزه.
آمادگی
پرتقال از روی پوست تمیز می شود، رگ های سفید حذف می شود و آب را از بین می برد. فشرده های حاصل از خرد کردن، ریختن آب، اضافه کردن قند، دارچین، در صورت دلخواه، می توانید خمیر را اضافه کنید. مخلوط حاصل به جوش آورده می شود و برای 7-10 دقیقه کباب می شود. سوپ سرد، فیلتر شده و آب پرتقال اضافه شده است. این خروس ها می توانند از هر دو سرد و گرم استفاده کنند.
مورس از زغال اخته - دستور غذا
زغال اخته یک توت منحصر به فرد است که به حفظ بینایی کمک می کند. این غنی از کلسیم، فسفر، منیزیم است. این شامل اسید آلی، مس، آهن و دیگر عناصر کمیاب است. علاوه بر این، زغال اخته حاوی پکتین است، که کاملا روده را پاکسازی می کند. زغال اخته دیگر توت جوانان نامیده می شود. آنتی اکسیدان موجود در آن می تواند روند پیری را کند کند.
مواد تشکیل دهنده:
- زغال اخته - 1 مورد؛
- شکر - 0.5 مورد؛
- آب - 1 لیتر.
آمادگی
زغال اخته شسته، خشک و مرطوب، آب فشرده. کیک حاصل از آب پر می شود، شکر را اضافه می کنید، آن را به جوش می آورید، چند دقیقه صبر کنید، آن را سرد کنید و آن را فیلتر کنید. سپس آب زردآلو قبلا به دست آمده اضافه کنید.
مشاوره: هنگام تهیه مورس، شما باید از ظروف فلزی کمترین استفاده را بکنید؛ از زمانی که با فلز تماس می گیرید، ویتامین C از بین می رود.