24 صبحانه خوشمزه و دلپذیر

آیا می خواهید صبح خود را با چیزی سبک، اما در عین حال اشتها، شارژ با انرژی و خلق و خوی خوب برای تمام روز؟ سپس از میان دستور العمل های زیر، مطمئنا چیزی از خودتان پیدا خواهید کرد.

1. جو دوسر با سیب زمینی شیرین و شربت افرا

2. گوشت گاو کبابی با مربا توت فرنگی، تخم چیا و کیک خرد شده

3. کینو با عطر تند و پوره کدو تنبل

4. بلغور جو دوسر شکلات وگن در 5 دقیقه

5. جو دوسر با سیب و دارچین

6. پوره توت فرنگی

7. فرنی از فرنی بادمجان پخته شده

8. فرنی آمارانت با دارچین و سیب

9. گوشت گاو تند با تخم مرغ سرخ شده

10. کاه گندم جو دوسر

11. جو دوسر و کینو

12. جو دوسر با دارچین طعم دار

13. جو دوسر با ریکوتا، پسته و کشمش

14. بلغور جو دوسر با انواع توت ها و گردو

15. جو دوسر با هلوهای آبدار

16. کینو با تخم مرغ، آووکادو، توفو و خردل

17. جو دوسر با زغال اخته و موز

18. جو دوسر 5 دقیقه ای انرژی

19. غذای صبحانه با سبزیجات

20. فرنی ارزن با دانه های لیمو و دانه های آفتابگردان

21. جو دوسر هویج

22. جو بلغور جو دوسر

23. جو دوسر نارگیل با شکر موز و قهوه

24. بلغور جو دوسر با کاکائو و انجیر