هر یک از ما یک عبارت شنیده ایم که می گویم ما چیزی است که می خوریم. به عبارت دیگر، هر محصول خورده بر بوی بدن انسان تاثیر می گذارد. و چه کسی در میان ما می خواهد بوی بگذارد تا در کنار او به آرامی بینی خود را بسته شود؟
برای اینکه این اتفاق بیافتد، وقت آن رسیده است که رژیم غذایی خود را با حذف بعضی از محصولات از آن تجدید نظر کنید.
1. خانواده کلم
سبزیجات مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم پکن، غنی از مواد مفید، اسیدهای آمینه و گوگرد هستند. این دومی است که مسئول ظهور بوی ناخوشایند است. علاوه بر این، ترکیبات گوگرد باعث نفخ شکمی می شود. شما اعتقاد نخواهید داشت، اما یک قطعه خوراکی کوچک از زالوهای بروکسل بدن ما را "معطر" می کند تا به اندازه 6 (!) ساعت. نه، لازم نیست کل کلم را از یخچال خارج کنید. متخصصین پوست توصیه می کنند آن را بخورند، قبل از نمک. بنابراین شما می توانید مواد شیمیایی را ایجاد کنید که بوی ناخوشایندی ایجاد می کنند.
2. گوشت قرمز
آیا می دانید که بوی گیاهخواری عرق به اندازه گوشت خواران تیز نیست؟ البته این اطلاعات به نظر نمی رسد بسیار جذاب است، اما این نتیجه در سال 2006 نشان داد که پژوهش دانشمندان چکی است. گوشت قرمز حاوی اسید آمینه است که در روده کوچک جذب می شود. درست است که نه همه آنها توسط بدن مصرف می شوند و بعضی از آنها با عرق اختصاص داده می شوند. با بوی بد دهان، باکتری این اسیدهای آمینه را به ترکیبات بوی نامطبوع تبدیل می کند. شما می توانید بوی نامطبوع بدن را ظرف دو ساعت پس از خوردن گوشت قرمز احساس کنید.
راه حل مشکل: خوردن گوشت قرمز بر روی سلامتی، اما نه بیش از دو بار در هفته.
3. ماهی
"این نمی تواند باشد"، - شما فکر می کنید. بله، استفاده از ماهی نه تنها موجب تقویت فعالیت مغز یک فرد می شود، بلکه به جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند، اما همچنان می تواند عطر رایحه شما را بوی کند. و دلیل آن - کولین (ویتامین B4)، که بخشی از گوشت ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا و ماهی تن است. در بعضی افراد این ماده می تواند در طول روز از لحظه خوردن بخشی از ماهی در عرق باشد.
4. Fenugreek (Shamballa، Helba)
بدون شک، دانه های آن دارای بسیاری از مواد مفید است. علاوه بر این، منبع خوبی از پروتئین گیاهی است. و ترکیب آن شبیه روغن ماهی است. تنها ناکامی این است که استفاده از این محصول عرق را بوی خاصی می دهد. همه اینها به علت خواص قوی پاک کننده زغال اخته است. خوشبختانه، این مشکل حل شده است. بنابراین، مهم است نه تنها مراقبت روزانه بدن، بلکه مقدار زیادی آب را نیز بنوشید.
5. کاری، زیره
این ادویه ها به طور مستقیم بر تخلیه منافذ تاثیر می گذارد. علاوه بر این، به دلیل آنها بدن برای چند روز بوی خاصی داشته باشد. در عوض توصیه می شود غذاهایی کمتر از مواد غذایی در رژیم غذایی (هل نارنج، زنجبیل، کگلان) استفاده شود.
6. نخود فرنگی
همه می دانند که این محصول رهبر در میان کسانی است که باعث فتق بینی می شود. و پروتئین آن به شدت هضم می شود، به همین دلیل بخشی از نخود به روده می رسد و غذای عالی برای میکروب ها می شود. برای خنثی کردن عواقب منفی از استفاده از این محصول، کافی است برای خیساندن نخود ها به مدت 8 ساعت قبل از مصرف.
7. قهوه و چای سیاه
این نوشیدنی ها اسیدیته معده را به خوبی افزایش می دهد و علاوه بر آن، دهان را خشک می کند. چه اتفاقی می افتد اگر بزاق کافی در دهان وجود نداشته باشد؟ به درستی، تکثیر سریع از میکروب ها به وجود می آید و منجر به بو شدن ناخوشایند از دهان می شود. اما این همه "گلها" نیستند. بنابراین چای سیاه و قهوه سیستم عصبی را تحریک می کند و عرق را تسریع می کند.
خروج از یک: اولویت دادن به چای سبز یا گیاهی است.
8. مارچوبه
البته، این محصول را می توان در یخچال برای همه کسانی که رژیم غذایی و یا حامی یک زندگی سالم است. مارچوبه یک گیاه کم کالری است که یک آنتی اکسیدان طبیعی و قویترین فلفل دلمه ای است. درست است که بوی عرق نه تنها تغییر می کند، بلکه به دلیل آن، ادرار بوسیده می شود، اما حتی در هنگام هضم اسپارگ، گاز آزاد می شود که بخش مهمی در تشکیل گازهای روده ای دارد.
به طور کلی فقط سعی نکنید روی این محصول تکیه کنید
9. الکل
همه می دانند که از یک فرد مسموم از عطر فرانسوی بوی نمی دهد. این با این واقعیت توضیح می شود که کبد قادر به انجام الکل نیست. به عنوان یک نتیجه، او، بگو که، شروع به راه رفتن از طریق سیستم گردش خون و از طریق ریه ها به صورت یک گاز بسیار ناخوشایند است.
علاوه بر این، برای بدن alkonapitki - سمی است که تبدیل به اسید استیک. آن را از طریق منافذ با بوی قوی مشخص حذف می شود.
10. سیر
این محصولات اغلب مسئول نفس و پوست می باشند. جالب توجه است که در مطالعه ای که دانشمندان اسکاتلندی و چکی انجام دادند، متوفای متابولیت های سیر پس از 72 ساعت تخلیه شد. علاوه بر این، از طریق منافذ محصولات مشتق شده از تجزیه سیر (گوگرد و روغن اسانس)، که بر بوی بدن تاثیر می گذارد.
چه باید بکنم؟ اگر واقعا نمیتوانید این محصول را از بین ببرید، سیر را ندهید و کل آن را فرو برد. یکی دیگر از گزینه های استفاده از قرص سیر است.