پس از خوردن یک قاشق غذاخوری از سالاد، فورا یک افزایش قدرت و انرژی را احساس خواهید کرد. این یک میان وعده ایدهآل در وسط روز کاری است و کاملا مناسب رژیم غذایی کسانی است که آنها را تماشا می کنند.
1. نارنجی و گارنت
2. پکینگ و Savoy کلم، هویج، با لباس فرشته-کنجد vinaigrette
3. سالاد کریسمس از بوته های بروکسل
4. رزماری، کدو تنبل قارچ و قارچ
5. سالاد از گل کلم سرخ شده
6. سالاد ناهارخوری از کراننج، سیب، نارنجی و چاشنی از سرکه و روغن زیتون
7. سالاد از فیلم برای تمام خانواده
سالاد سبز زمستانه با گردو، سیب و پارمسان و پانسمان آنچوئی
9. کلم قرمز ترشیده با نارنجی و گردو
10. سالاد از چغندع سرخ شده، برینا، تخم مرغ، انار و ادویه جات از سرکه و روغن زیتون
11. سالاد با کینو با لیمو، کرفس و آووکادو
12. سالاد از کلم پیکتین و گریپ فروت
سالاد سالاد از ارزن و کدو تنبل
14. سیب زمینی سرخ شده با بیکن و سبزی
15. سالاد از پنیر سرخ شده و انار
16. سالاد لوبیای سفید، سبزی، فلفل قرمز و لیمو و کنسرو شده
17. سالاد کریسمس با پرتقال قرمز
18. سالاد کلم قرمز ترد و نارنجی
چغندرقند با کدو و گردو
سالاد سالم آكوادو، زيتون و كلم پكينگ
21. سالاد غذا خوردن از سیب زمینی و اسفناج
22. سالاد کلم پکین گرم، شیلات، سیب و آجیل سدر
23. هویج پخته شده با پیاز، چوب سیر و دارچین
24. سالاد ویتامین از کلم بروکلی
25. بلغور با زعفران و سبزیجات
26. سینمای سیاه، کلم پیكینی و سیب
27. گلابی و سالاد لوبیا سیاه
28. کلم کلم و کلم بروکلی
29. شاخه های بروکسل، بیکن و خربزه
30. سیب زمینی شیرین با پیاز نعناع و سبز.
31. فیلم سبز با بادمجان، فندق و انار
32. چغندر با سبزی
33. سالاد زمستانی با کوسکوس
34. کلم قرمز، کدو تنبل، ژامبون و رولا
35. سالاد آسیایی با توفو
36. سالاد با یک ستاره ترد، یک انار، آجیل