گوجه فرنگی با تغذیه با شیر مادر

رژیم تغذیه با تغذیه با شیر مادر تغیرات قابل توجهی با شروع پروسه شیردهی دارد. نکته این است که در این زمان زن دیگر نمی تواند چیزی بخورد که می خواهد بخورد، با توجه به این واقعیت که بسیاری از غذاها آلرژی زده می شوند و می توانند واکنش های ارگانیک کوچک ایجاد کنند. بیایید به یک سبزی مانند گوجه فرنگی نگاه کنیم و دریابیم که آیا می توان خوردن گوجه فرنگی تازه در هنگام تغذیه با شیر مادر را بخوریم یا اینکه مجبوریم از آنها استفاده کنیم.

این سبزی مفید است؟

گوجه فرنگی در ترکیب آن حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی است. از جمله آنها می توان ویتامین C، K، E، ویتامین B، اسید فولیک را شناسایی کرد.

با توجه به ترکیبات غنی آن، گوجه فرنگی دارای اثر ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به علت وجود رنگدانه کاروتینوئید - لیکوپن است. علاوه بر این، شایان ذکر است که این ماده به طور مستقیم در حفاظت از DNA دخالت می کند، پیری سلول های بدن را کاهش می دهد.

به طور جداگانه، خواص سودمندی گوجه فرنگی ضروری است:

• محتوای غنی از ویتامین C باعث افزایش مقاومت بدن به انواع مختلف عفونت می شود.
• سروتونین کار سیستم عصبی را عادی می کند؛
• Phytoncides، که همچنین در ترکیب سبزیجات وجود دارد، اثر ضد باکتری و ضد التهابی روشن؛
• دانه های گوجه فرنگی به خون ریزی می رسانند، که نوعی پیشگیری از ترومبوز است.
• پورین ها تأثیرات تحریک کننده بر سیستم ادراری دارند.

آیا گوجه فرنگی در طول شیردهی مجاز است؟

در اکثر موارد، پزشکان پاسخی مثبت به این نوع سوال می دهند. با این حال، در همان زمان توجه به مادر برخی از تفاوت های ظریف.

در ابتدا، سن شکسته ای که در هنگام شیر دادن است باید حداقل 3 ماه باشد. تا این زمان، گوجه فرنگی ها برای خوردن گوجه فرنگی توصیه نمی شود، زیرا احتمال بالقوه ایجاد یک واکنش آلرژیک در یک کودک است. این واقعیت است که پاسخ به این سوال در مورد این است که چرا ممکن است به شیر دادن به گوجه فرنگی تا تغذیه با شیر مادر امکان پذیر نیست.

ثانیا، از آنها استفاده نکنید. پوست این سبزی کاملا کار روده را تحریک می کند، که می تواند منجر به اختلال در مدفوع مادر و نوزاد شود.

اغلب زنان در پاسخ به این پرسش که آیا زردآلو می تواند در هنگام شیر دادن تغذیه شود، علاقمند است. این سبزیجات هستند که برای تغذیه افرادی که قبلا دارای واکنش های آلرژیک نسبت به مصرف گوجه فرنگی قرمز بوده اند توصیه می شود. علاوه بر این، خطر ابتلا به آلرژی در کودک را به طور قابل توجهی کاهش می دهد.

بهتر است که کدام گوجه فرنگی با HS مصرف شود؟

همانطور که شناخته شده، سبزیجات تازه مفید هستند . با این حال، انتخاب آنها باید با دقت مورد توجه قرار گیرد. بهترین گزینه در پچ گوجه فرنگی شما رشد می کند. هنگام خرید آنها در بازار و یا در فروشگاه، توجه به رنگ، پوست. اگر آنها رنگ پریده و کوتیکول قوی است، در برش بسیاری از پالپ از رنگ نور و رگه ها، این واقعیت نشان می دهد غلظت زیادی از نیترات در آنها .

هنگام شیر دادن آن ممنوع است خوردن گوجه فرنگی بخورید. پس از حرارت دادن، سبزیجات عمدتا خواص مفید خود را از دست نمی دهند. علاوه بر این، لیکوپن موجود در ترکیب آنها، که در بالا ذکر شده، راحت تر جذب می شود.

اما از استفاده از گوجه فرنگی شور و ترشی با تغذیه با شیر مادر، بهتر است از آن استفاده کنید. به عنوان یک قاعده، هنگام نگهداری، ادویه ها و ادویه های مختلف اضافه شده است که می تواند آلرژی به کودک ایجاد کند.

بنابراین، خلاصه کردن، می خواهم بگویم که گوجه فرنگی باید هنگام شیر دادن نوزاد و با توجه به تفاوت های ظریف در بالا توضیح داده شود.