گندم سیاه سودمند تر از همه ی کراک است. این یک رکورد واقعی برای محتوای ویتامین ها و عناصر کمیاب است. به همین دلیل، گندم سیاه باید در رژیم غذایی هر فرد حضور داشته باشد. فرنی گندم سیاه، پخته شده در یک محصول چند منظوره، خوشمزه تر، شکننده تر و منحصر به فرد است. افرادی که به خصوص این دانه ها را دوست ندارند خوشحال خواهند شد که در هر دو گونه بافتند. چگونه گندم سیاه را در یک چند منظوره بکاریم؟
پختن گندم سیاه در چند رنگ
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر گندم - 1 مورد؛
- آب - 2 مورد؛
- نمک - به طعم و مزه.
آمادگی
چگونه گندم سیاه را در یک چند منظوره بکاریم؟ هیچ چیز ساده تر وجود ندارد ما خرگوش را میگیریم، آن را شستشو و آن را به کاسه چند منظوره قرار دهیم. آب پر شده و نمک را به طعم پر کنید. ما برنامه "گندم سیاه" را نصب می کنیم و 15 دقیقه صبر می کنیم. در اینجا، در اصل، و تمام پخت و پز. و به نظر می رسد insanely خوشمزه و رضایت بخش! گندم سیاه در چند وجهی کاملا با گوشت و ماهی به گارنیر می گویند.
گندم سیاه با گوشت خوک چند منظوره
اگر دستورالعمل فوق برای شما خیلی ساده باشد، یک غذای پخته تر و رضایتبخش - گندم سیاه را با سبزیجات و گوشت در یک محصول چند منظوره آماده کنید.
مواد تشکیل دهنده:
- گوشت خوک - 500 گرم؛
- گندم سیاه - 2 مورد؛
- پیاز - 2 عدد.
- هویج - 2 قطعه؛
- فلفل بلغاری - 1 عدد.
- گوجه فرنگی - 3 عدد.
- سبزیجات دلفریز و جعفری - برای دکوراسیون؛
- آب - 4 مورد؛
- نمک و ادویه جات (پاپیگا، گشنیز، فلفل) - به مزه.
آمادگی
بنابراین، چگونه می توان گندم سیاه را در چند متغیره و جایی که باید شروع کنم؟ شروع کنید به منظور. ما پیاز را می بریم، پوسته پوسته می کنیم و به حلقه های نیمه بر می گردیم. معدن هویج، تمیز و برش در محافل. سپس فلفل بلغاری - نوار و گوجه فرنگی - مکعب.
گوشت خوک از استخوان ها پردازش می شود و گوشت را به قطعات کوچک بریزید. آنها را به آرامی در روغن نباتی تا قهوه ای طلایی سرخ کنید. گندم سیاه را دوباره بجوشانید، بلغور را بردارید و مرتب کنید. گشنیز در یک ملات فرو ریخته و یا با یک مخلوط کننده خرد شده است. تمام سبزیجات به ظرفیت multivark قرار داده می شوند و به راحتی آنها را سرخ کرده، از جمله برنامه "پخت". سپس به سبزیجات، گوشت گاو، نمک، فلفل به مزه اضافه کنید، فصل را با ادویه جات ترشی جات و سبزی ریز خرد شده اضافه کنید. همه مخلوط و گندم سیاه پوشیده شده است. آب را بریزید و حالت "گندم سیاه" را تنظیم کنید.
در پایان زمان، شما شام شگفت آور خوشمزه و دلپذیر خواهید داشت. انگشتان لیسیدن! در یک ظرف آماده می توانید یک تکه کره قرار دهید. شما نمیتوانید فرنی را با روغن خراب کنید، و حتی بیشتر.
گندم سیاه با قارچ در یک محصول چند منظوره
مواد تشکیل دهنده:
- چغندر گندم - 2 مورد؛
- قارچ ها - 300 گرم؛
- آب - 4 مورد؛
- پیاز - 2 عدد.
- کره - به مزه؛
- نمک، فلفل سیاه - به مزه.
آمادگی
بنابراین، اجازه دهید با یک نوع جالب دیگر از گندم سیاه پخت و پز در یک محصول چندگانه، و نه فقط گندم سیاه، بلکه قارچ گندم سیاه را بررسی کنیم. سعی کنید این ظرف را برای شام طبخ کنید و ببینید چقدر خوشمزه و آسان است.
ابتدا قارچ ها را بشوریم، آن را کاملا تحت آب جاری شستشو می دهیم و آن را برش می دهیم، آن را دوست دارد: می تواند کوچک باشد، اما می توان آن را در صفحات بزرگ استفاده کرد. سپس ما پیاز را برداشتیم، آن را پوست کردیم و آن را به نیمه حلقه برش دادیم. در حال حاضر پیاز و قارچ را بر روی یک تابه با روغن گیاهی روغن زده و سرخ کنید تا زمانی که یک رنگ طلایی ظاهر شود، فراموش نکنید که به طور مداوم ترکیب شود. پودر پیاز قارچ را به ظرفیت چندین وارون تغییر دهید، فلفل نمک و فلفل سیاه را به طعم اضافه کنید. گندم را با دقت شستن، مرتب کردن و قرار دادن آن نیز در کاسه سبزیجات. همه را کاملا مخلوط و پور آب سرد. ما چند دارو را در حالت "Normal" یا "Guckwheat" قرار داده و ظرف ما را حدود 45 دقیقه طبخ می کنیم.