موسلی نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار دلپذیر است، و از این رو در میان کسانی که مایل به خلاص شدن از وزن اضافی هستند بسیار محبوب هستند. نوار مسیلی نه تنها یک میان وعده سالم است، بلکه یک گزینه عالی برای صبحانه است.
مزایا و ترکیب مسیلی
میله های موسلی برای کاهش وزن غنی از ویتامین های B و E، فیبر و مواد معدنی هستند که تاثیر مثبتی بر روی عملکرد دستگاه گوارش دارند. کربن انرژی از دانه های غلات تاثیر مثبتی بر فعالیت ذهنی دارد، به دلیل محتوای کربوهیدرات کافی در آنها. هنگامی که شما از این محصول استفاده می کنید، کارایی را افزایش می دهد.
موسلی ترکیبی از غلات، معمولا جو، گندم، جو و یا چاودار است. همچنین گاهی اوقات ماستلی گندم سیاه و ذرت را با افزودن انواع افزودنی های میوه آماده می کند که باعث می شود آنها حتی بیشتر خوشمزه باشند.
پیش از این، در مورد چگونگی استفاده از میسلی مواظب باشید، باید توجه داشت که آنها خام و خام و همچنین سرخ شده است. اینها کالری بیشتری دارند، اما با وجود این، بدن آنها به راحتی جذب می شود. موسی از گروه اول مفیدتر است زیرا آنها حاوی قند، دانه های چرب و آجیل نیستند.
برای کاهش وزن هنگام استفاده از مویس ، بهتر است خودتان آن را تهیه کنید، زیرا میلههای آماده فروش در فروشگاه حاوی مقادیر زیادی قند هستند و باید در طول رژیم غذایی آن حداقل مصرف شود. این کار آسان نیست. شما فقط باید یک دانه یا مخلوطی از غلات و میوه ها یا انواع توت ها را تهیه کنید. در این مورد، بهتر است از کشمش، موز و میوه های خشک شده امتناع ورزید - آنها بسیار کالری هستند.
همچنین لازم است از خوردن آجیل خودداری شود. برای ساخت مویس، بهتر است که سیب تازه رنده شده، هویج و یا
در معرض ابتلا به موسلی
مزایا و یا آسیب رساندن موزلی برای بدن - یکی از مسائل اصلی که بسیاری از آنها را مورد توجه قرار می دهد. با توجه به محتوای کالری بالا، این محصول نمی تواند توسط همه استفاده شود. علاوه بر این، موزیلی برای افرادی که مبتلا به بیماری دیابت و بیماری های کبدی می باشند، غیرقانونی است. همچنین میله های ساخته شده از مسی، که روغن نخل و میوه های خشک شده را با گوگرد تولید می کنند، برای بدن مفید نیستند. به همین دلیل، قبل از استفاده از آنها توصیه می شود با متخصص برای جلوگیری از احتقان احتمالی مشورت کنید.