محصولات مفید و مضر

نادرست، بی رحم، بی توجهی به مواد غذایی منجر به کوتاه شدن زندگی، توسعه بیماری های دستگاه گوارش، مشکلات سیستم قلبی عروقی، کلیه ها، کمک به چاقی می شود و به وضوح زیبایی را به ظاهر اضافه نمی کند. اگر غذا را به عنوان یک لذت بخوریم، سعی کنید از آن لذت ببرید، سپس ما برچسب ها را یاد می گیریم و خواندن آنها را می خوانیم، و به محتوای چربی، ترکیب، عمر مفید و نحوه آماده سازی توجه می کنیم. از آنجا که غذای مفید - همیشه خوشمزه است، هر چند که معده، که به سموم عادت کرده است، همیشه از ویژگی های طعم و مزه آن ها را نمی شناسد.

انتخاب بین محصولات مفید و مضر، ما باید شروع کنیم که توسط ذهن هدایت شود، و تنها زمانی که ناپایداری جوانه های چشایی عبور می کند، ما قادر خواهیم بود که آنچه را که برای مزه مفید است انتخاب کنیم.

پس از همه، دانشمندان به مدت طولانی ثابت کرده اند که تفاوت بین مواد مضر و مفید ترین محصولات این است که سابق ناگزیر منجر به عادت فیزیولوژیکی و روانی می شود. ما خود را با کمی سم مسموم می کنیم، از دوزهای که ما به طور همزمان نمی میریم، در عین حال معده به طور کامل به این وضعیت عادت کرده است و پاسخ (بثورات، مشکلات معده، استفراغ) دیگر اتفاق نمی افتد.

محصولات مضر

فهرست مواد غذایی مفید و مضر، ما با بدی شروع می کنیم.

سوسیس، سوسیس و دیگر "تنقلات آشنا" - تصور کنید که آنها دیگر کاغذ یا گوشت چرخ شده از موش را اضافه نمی کنند. سپس در ترکیب وجود خواهد داشت تنها "پنهان" چربی - پوست خوک، چربی، چربی های داخلی است. البته، البته، از حیوانات اصلاح شده ژنتیکی.

این چربی ها منجر به افزایش سطح کلسترول می شود ، که به معنی پیری، آترواسکلروز و سایر بیماری های معروف سیستم قلبی عروقی است.

نمک در تمام نشانه های آن استاندارد نمک برای یک فرد بالغ 5 گرم در روز است. این تنها 1 قاشق چایخوری است، اما ما باید نمک را که قبلا در محصولات نهایی (نان، سس، سس مایونز، محصولات نیمه تمام، ترشی) موجود است را در نظر بگیریم. در نتیجه، ما در حدود 15 گرم در روز مصرف می کنیم که بدین معنی است که همه چیز نزدیک تر و نزدیک تر می شود - بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی عروقی، تومورهای بدخیم.

محصولات مفید

درباره خواص مفید و مضر محصولات به طور مداوم متقاعد می شوند متخصصان تغذیه، باز کردن ویژگی های جدید مفید از محصولات که قبلا در نظر گرفته مضر است. با این حال، غذای کلاسیک مفید است:

• سیب - کاهش سنگ سلول های سرطانی، مبارزه با فرآیندهای غوطه ور در روده، عادی کردن کار سیستم قلبی عروقی؛
• پیاز - کار کبد، تیروئید، قلب، عضلات را افزایش می دهد؛
• سیر - میکرو فلور روده را نرمال می کند، کلسترول را کاهش می دهد؛
• هویج - توصیه می شود برای بیماری های قلب، کبد، کیسه صفرا، کلیه ها، افزایش اسیدیته معده.
• ماهی - خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی را کاهش می دهد.