بسیاری از افراد لاغر تلاش می کنند تا در اسرع وقت به نتایج دست یابند و اقدامات دیگری را انجام دهند که یکی از آنها سرکه برای کاهش وزن است. اغلب شما می توانید توصیه هایی را برای گرفتن سیب، انواع مختلف طبیعی، از همه مهم تر - به طور مستقیم در خانه ساخته شده است.
سرکه سیب سرکه به کاهش وزن کمک می کند؟
برای درک اینکه شما می توانید با سرکه سیب سیب را از دست بدهید، به ترکیب و خواص آن تبدیل می کنیم. سرکه سیب طبیعی در ترکیب آن حاوی بیش از 20 ارزشمند برای مواد معدنی و میکروب های انسانی است. در میان آنها - کلسیم، آهن، پتاسیم، فسفر، سدیم و دیگران. علاوه بر این، حاوی اسیدهای ارگانیک - اگزالیک، استیک، لاکتیک و سیتریک است. سرکه سیب سرکه سیب سرشار از ویتامین های A، B و همچنین C، E و provitamin بتا کاروتن است. با توجه به چنین ترکیب غنی، سرکه سیب سرکه دارای خواص زیر است:
- اشتها را کاهش می دهد
- تحریک متابولیسم؛
- ترویج تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها؛
- دارای خواص ضد تب خوانی است.
- کمک به کم خونی
- آن را برای گریه با بیماری های آنژین و پروفیلاکسی استفاده می شود؛
- به شما اجازه می دهد تا آرتریت را درمان کنید
- موثر در برابر سنگ کلیه؛
- کلسترول را در خون کاهش می دهد.
بنابراین، به دلیل کاهش اشتها و بهبود سوخت و ساز بدن، سرکه به طور غیر مستقیم می تواند باعث کاهش وزن شود. با این حال، بسیاری از پزشکان با این نظر موافق نیستند.
کاهش وزن با سرکه: منع مصرف
استفاده از سرکه سیب سیب برای کاهش وزن، به عنوان در واقع، برای هر هدف دیگر، به شدت برای برخی از افراد ممنوع است:
- کسانی که دارای اسیدیته معده هستند؛
- کسانی که از گاستریت یا زخم رنج می برند
- کسانی که از هپاتیت و سایر بیماری های کبدی رنج می برند.
به همین دلیل است که اگر شما به صورت دوره ای با اندام های داخلی مشکل دارید، اما مورد بررسی قرار نگرفته اید، بهتر است شانس نگیرید. علاوه بر این، با استفاده بیش از حد و یا غلظت قوی سرکه آسیب مینای دندان.
چگونه می توان سرکه را برای کاهش وزن نوشید؟
روش های زیادی برای چگونگی مصرف سرکه سیب سیب برای کاهش وزن وجود دارد. اجازه دهید برخی از انواع را در نظر بگیریم:
- مگان فاکس خود را دندان شیرین شیرین می داند و ادعا می کند که او فقط از طریق آب با سرکه برای کاهش وزن، که صبحانه قبل از صبحانه می خورد، پشتیبانی می شود. یک لیوان آب خالص تنها یک قاشق سرکه را می گیرد - مخلوط به شدت ترش است. به گفته مگان، به او کمک می کند تا بدن از سموم و سموم را پاک کند.
- راه دیگری برای از دست دادن وزن با سرکه سیب سرخ مشابه آن است. فقط این بار یک لیوان آب با یک قاشق سرکه باید 30 دقیقه قبل از غذا سه بار در روز بنوشید و سه بار در روز بدون غذا خوردن غذا بخورید. علاوه بر این، غذا باید قوانین غذا خوردن سالم را برآورده کند: بیش از حد چربی، شیرین یا تند، بیشتر از همه - گوشت / ماهی / مرغ با چاشنی سبزیجات یا سوپ. در چنین رژیم غذایی، شما باید حداقل دو هفته نگه دارید، پس از آن می توانید سرکه را ترک کنید و فقط به درستی غذا بخورید تا نتایج را ثابت کنید.
قرص های رژیمی "سرکه سیب سیب"
برای کاهش وزن، توصیه می شود از سرکه سیب طبیعی طبیعی استفاده کنید که بهتر است در خانه انجام شود. هر گونه مواد شیمیایی می تواند بسیار خطرناک باشد تا بر وضعیت اندام های داخلی شما تأثیر بگذارد. و اگر شما تصمیم به از دست دادن وزن در این راه، پس نمی شود بیش از حد تنبل خود را به طبخ.
همانطور که برای قرص - این بیشتر شبیه راه دیگری برای پرداختن به تنبلی انسانی و تمایل به دستیابی به نتایج است، و برای آن کاری انجام نداده است. در هر صورت، این قرص حاوی اجزای اضافی است که می تواند برای بدن خطرناک باشد و اگر شما در معرض سلامتی هستید، بهتر است از آنها استفاده نکنید.