سالو خوب و بد است

بسیاری از محصولات از نظر رژیم غذایی کاملا بحث برانگیز هستند. Salo، سود و آسیب ناشی از تقریبا 100 درصد چربی آن، به دلیل خاصیت طبقه بندی محصولات مهم یا بی فایده، بسیار دشوار است. برای درک بهتر آنچه که ارزش استفاده از آن را دارد، یا بهتر است از آن جلوگیری کنید، ما به شما یک نظرسنجی راجع به تاثیر این محصول بر روی بدن ارائه می دهیم.

آسیب و نفوذ گوشت خوک

بیکن خوک برای مدت طولانی محبوب شده است. آن را به عنوان چربی برای سرخ کردن، تنقلات و ساندویچ استفاده می شود. با این حال، در سال های اخیر علاقه به این محصول شروع به کاهش می کند، زیرا ظاهر انسان در جهان مدرن اهمیت زیادی دارد و استفاده از چربی اغلب منجر به افزایش وزن می شود.

در واقع 100 گرم چربی برای تقریبا 800 کیلوکالری است. این یکی از غذاهای پر کالری است و به شدت برای چاقی و وزن بیش از حد مخالف است . با این حال، اگر این مشکلات دور از شما باشد، گاهی اوقات می توانید از چند تکه چربی استفاده کنید.

اعتقاد بر این است که چاق شدن چاقان تنها نیمی از این موارد است: در واقع مقدار کمی چربی و حتی در برابر رژیم غذایی سبک، منجر به تشکیل پوند اضافی نمی شود. اما اگر آن را در مقادیر نسبتا زیاد و با پایداری ماندگار، وجود داشته باشد، خطر بهتر شدن واقعا بالا است.

این یک رژیم غذایی سنگین محسوب می شود، اما این فقط برای افرادی است که با لوزالمعده، مثانه، کبد و دستگاه گوارش مبتلا هستند. برای یک فرد سالم، گوشت خوک یک منبع از چربی های جذب شده است.

بسیاری از مردم چربی را فقط از این واقعیت که چربی بسیار خالص است، مضر می دانند. با این حال، این ترکیب این محصول را واقعا مفید می سازد، زیرا تعداد زیادی اسیدهای غیر اشباع را حفظ می کند که برای بدن انسان مفید هستند. برای افراد دارای ایمنی کم، گوشت خوک یک محصول توصیه می شود، زیرا حاوی مقدار زیادی از مواد معدنی و همچنین ویتامین A ، E و D است، به همین دلیل است که می توان آن را به طور قابل توجهی تقویت کرد.

همانطور که از حقایق فوق دیده می شود، مزایا و آلودگی چربی های شور با هم اغلب در دست دارند. بنابراین، توصیه های او بسیار ساده است: از آن استفاده نکنید و همه چیز را در چند سه برش. از این نرم افزار دقیق، این محصول فقط برای شما مفید خواهد بود.

آسیب به بیکن دودی

هیچ مخفی نیست که همه محصولات دودی برای هضم مشکل است و بنابراین در تغذیه سالم ممنوع است. بیکن دودی استثنا نیست! علاوه بر این، هنگامی که امروز سیگار کشیدن، بسیاری از مواد افزودنی شیمیایی استفاده می شود، به دلیل آن محصول محصول مفید و مواد مضر پر می شود. دشوار است در مورد مزایا و آلودگی های بیکن دودی صحبت کنید، به دلیل جنبه های مثبت در آن، به جز فقط طعم دلپذیر. اگر از یک چربی قدردانی می کنید، بهتر است آن را در فرم کلاسیک و شور استفاده کنید.

مزایای و آسیب چربی خام پس از سرخ کردن

چربی خام اغلب برای سرخ کردن استفاده می شود، برای گرم کردن چربی برای پخت و پز یا کوفته ها استفاده می شود. با این حال، به عنوان حدس زدن آسان است، در فرآیند درمان گرمائی مضر، گوشت خوک خواص مفیدی را از دست می دهد و با مواد سرطان زا پر شده است. با این حال، تقریبا هر روغن گیاهی رفتار مشابهی دارد. بنابراین، اگر شما می خواهید سبزیجات را در یک ماهی تابه بخورید، آن را در دمای پایین ذوب کنید و به آرامی، و نه به حالت شکنجه. چنین محصول آسان برای هضم خواهد بود و به سلامتی شما آسیب نخواهد خورد. بر خلاف باور عمومی، گوشت خوک کاملا با نان مطابقت دارد و در این ترکیب، این دو محصول به راحتی توسط بدن جذب می شوند. مهمترین نکته این است که اندازه گیری را در همه چیز بدانیم و سپس عملا هر محصولی را می توان با مراقبت و گنجاندن آن در رژیم غذایی خود اضافه کرد.