ریتم باور نکردنی زندگی موجب ظهور چنین اختلالی شد به عنوان سندرم خستگی مزمن که علائم آن بسیاری از افراد موفق مدرن است. ما در تلاش هستیم تا با همه چیز در جهان هماهنگ باشیم: برای انجام تمام کارها، برای به دست آوردن تمام پول، زمان برای همه فعالیتها، در حالی که کاملا فراموش کنیم در مورد سلامت ما، و سپس بدن ناتوان است و طول عمر ما را از جریان رویدادهای مهم دور می کند. البته بهتر است این اجازه را ندهید و به موقع به علائم سندرم خستگی مزمن توجه کنید و علل را از بین ببرید.
سندرم خستگی مزمن - علل
- تنش عصبی دائمی، افزایش استرس هیجانی و ذهنی، منجر به اختلال در سیستم عصبی مرکزی می شود. پس از این، ایمنی بدن کاهش می یابد و بدن در معرض بیماری هایی قرار می گیرد که با آن مقابله می کنند و در نتیجه عوامل استرس جدیدی مانند سلامت ضعیف و دارو به دست می آورند. همچنین پس زمینه هورمونی شکسته است، که باعث اختلال در بدن، نوسانات خلقی و واکنش بیش از حد شدید به موانع جزئی در راه است.
- شرایط اکولوژیک نامطلوب، عادت های بد، ریتم بیش از حد فعالانه زندگی، که در آن شما انرژی بیشتری را از شما دریافت می کنید و زمان لازم برای بازگرداندن آن را ندارید، به کلی خود منجر به گرسنگی اکسیژن، به اصطلاح هیپوکسی می شود. این علت اختلالات متابولیکی است، پروسه های حیاتی شروع به آرام شدن می کنند و بدن زباله های مضر تولید نمی کند. به عنوان یک نتیجه، یک فرد احساس خستگی کامل می کند و زمان لازم برای بهبود در دوره بین بارها ندارد.
علائم سندرم خستگی مزمن
به طور کلی، علامت تشخیص اصلی ثابت خستگی و خواب آلودگی است، دلایل که برای تشخیص دشوار است، زیرا قبلا چنین افرادی به راحتی قابل تحمل بود. اگر چنین شرایطی برای حداقل شش ماه مشاهده می شود، این مسئله یک سندرم پیش از مواجهه است که با تحت نظارت یک پزشک بهتر می شود. با این حال، اگر متوجه تظاهرات آن در زمان باشد، توسعه را می توان پیشگیری کرد.
شما باید به علائم خستگی مزمن هشدار داده شود:
- ضعف ناکارآمدی را بدون هیچ دلیلی آشکار؛
- ضعف پیشرفت می کند و حتی پس از استراحت خوب ناپدید می شود؛
- کاهش قابل توجهی در بهره وری؛
- تظاهرات فیزیکی: تب خفیف، سردرد غیر معمول، گره های لنفاوی بزرگ و دردناک، گلودرد، ضعف عضلانی و عضلات درد.
- تظاهرات نوروپزشکی: تحریک پذیری، فراموشی، کاهش فعالیت ذهنی، مشکل در تمرکز توجه، اختلالات بینایی، واکنش دردناک به نور روشن؛
- افسردگی
اگر نشانه هایی از سندرم خستگی مزمن را پیدا کرده اید، سعی کنید تنش را کاهش دهید و خودتان را با دقت بیشتری تحت درمان قرار دهید.