در این مقاله سعی خواهیم کرد که زنان باردار بتوانند توت فرنگی بخورند و چگونگی تأثیرگذاری بر سلامت فرزندان ناخوشایند خود را داشته باشند. بسیاری از زنان به سادگی نمیتوانند در برابر توت شیرین مقاومت کنند و در انتظار توت فرنگی تمام زمستان و بهار را زنده نگه دارند. بیایید از جوانب مثبت و منفی آن بخوریم.
برای توت فرنگی برای زنان باردار مفید است؟
توت فرنگی برای زنان باردار در درجه اول برای مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها مفید است، در میان میوه ها که در آنها مقدار زیادی نگهداری می شود، توت فرنگی رتبه چهارم را به افتخار. آنتی اکسیدان ها، که بدن را از رادیکال های آزاد محافظت می کنند، به زنان باردار کمک می کند تا با بیماری ها مقابله کنند.
توت فرنگی حاوی پتاسیم، آهن، فسفر و اسید فولیک است که به شدت توسط پزشکان توصیه می شود، به ویژه در سه ماهه اول . پس چرا در ویتامین ها در قرص ها مصرف می کنید، اگر بتوانید یک دسر خوشمزه بخورید. صحبت در مورد اجزای مفید که در توت فرنگی وجود دارد، شما نمی توانید در مورد محتوای ویتامین C در آن بگویید، که تقویت عروق خونی، تقویت غده فوق کلیه و جلوگیری از ظهور کبودی. ثابت شده است که هشت توت فرنگی کوچک حاوی ویتامین C بیشتر از یک نارنجی متوسط است.
مقدار بالای ویتامین ها به تقویت عملکرد محافظ بدن کمک می کند و از بیماری های حاد تنفسی و ویروسی جلوگیری می کند. توت فرنگی حاوی گلوکز است که منبع اصلی انرژی برای بهبود متابولیسم بدن یک زن باردار است.
بخش کوچکی از توت فرنگی، که دارای اثر دیورتیک است، کمک خواهد کرد که از پوسیدگی خلاص شوید. برای مادران آینده با فشار خون بالا توصیه می شود از توت فرنگی برای کاهش آن استفاده کنید.
همچنین، بسیاری از مردم در مورد خواص معجزه آسا توت فرنگی برای سوختن چربی انباشته نمی دانند، این روند به دلیل آنتوسیانین موجود در آن است. و فلاونوئیدها، که بخشی از توت فرنگی هستند، آن را با خواص ضد سرطان به ارمغان می آورد. این ماده گیاهی باعث رشد سلول های سرطانی نمی شود.
استفاده از توت فرنگی در بخش های بزرگ کمک می کند تا از دیس بیوسی بهبود یابند، زیرا این امر به عادت کردن میکرو فلور روده و همچنین از بین بردن فلزات سنگین، سموم و سایر مواد مضر کمک می کند.
در دستان توت فرنگی، ارزش خواص فوق العاده زیبایی آن را ذکر می کند. اعمال آن به شکل ماسک ها و پوست ها کمک می کند تا از بسیاری از مشکلات پوستی، ناخن و مو خلاص شوید.
چرا زنان باردار می توانند توت فرنگی دریافت کنند؟
پس از توصیف مزایای متعدد یک توت، با این وجود ما خواهید فهمید که در چه مواردی و چرا زنان باردار توت فرنگی غیرممکن است. این توت یکی از غذاهای بسیار آلرژیزا مانند عسل و آجیل است. استفاده از توت های قرمز می تواند بر زن باردار تاثیر بگذارد، که ممکن است بثورات و خارش داشته باشد، و در کودکان - دیاتیز باعث تحریک. اگر یک زن تمایل به آلرژی داشته باشد، پس برای او استفاده از توت فرنگی ممنوع است. توانایی توت فرنگی برای افزایش فشار خون رحم می تواند زودرس زایمان یا سقط جنین را تحریک کند. از کمبودهای توت فرنگی نیز می توان به افزایش محتوای اسید اسکالی اشاره کرد که محتوای کلسیم را در بدن یک زن باردار مهار می کند. نابود کردن
شما می توانید توت فرنگی در دوران بارداری داشته باشید!
در اینجا چند توصیه وجود دارد که به اجتناب از مشکلات مربوط به استفاده از توت فرنگی در طول بارداری کمک خواهد کرد. مهمترین نکته - فقدان تمایل به آلرژی، در صورت امکان، پس از آن: توت ها را با دقت شستشو دهید، لایه بالای حاوی چاله ها را تمیز کنید (می توان آن را برای پوست پوست صورت استفاده کرد) و در صبح روز بعد در معده خالی بخورید. در این مورد، واکنش بدن و در صورت آلرژی را دنبال کنید، محدود کردن یا رد آن را بخورید.