هر مادر آینده می داند که در دوران بارداری، لازم است به طور کامل تغذیه و خود و کودک خود را با تمام ویتامین ها و میکرو عناصر لازم است. مهم است که ویتامین ها در سه ماهه اول بارداری مصرف شوند، زمانی که اندام های اصلی و سیستم های آینده انسان کوچک قرار می گیرد.
مهم برای نوزاد
ویتامین ها در دوران بارداری در سه ماهه اول برای تشکیل سیستم های حیاتی جنینی و توسعه درست آن ضروری است:
- اسید فولیک از ایجاد نقایص لوله عصبی و ناهنجاری های شدید جنین جلوگیری می کند.
- ویتامین A برای توسعه سیستم عصبی، دستگاه تصویری و اسکلت ضروری است؛
- ویتامین E مسئول توسعه صحیح جنین و تشکیل جفت است؛
- ید برای تشکیل سیستم عصبی، غده تیروئید مهم است.
برای مادر مفید است
ویتامین ها در سه ماهه اول نه تنها برای نوزاد بلکه برای مادر انتظار می رود:
- دريافت ويتامين هاي گروه B (B1، B12، B9) به مقابله با تظاهرات سميت کمک مي کند؛
- ویتامین E در سه ماهه اول باعث حفظ حاملگی می شود؛
- ویتامین C به مقابله با بیماری ها و ویروس ها کمک می کند، ایمنی را افزایش می دهد و از جلوگیری از زودرس بروز بارداری جلوگیری می کند.
چه انتخابی داریم؟
امروزه در داروخانه ها می توانید مولتی ویتامین ها را برای هر سلیقه و کیفی پیدا کنید: Complivit Trimestrum 1 Trimester، Primus Vitrum و Vitrum Prenatal Forte، Multi-Tabs Perinatal، Elevit، Materna، Supradin، Pregnavit، Gendevit و دیگران.
شما می توانید مواد مخدر خود را انتخاب کنید، اما به احتمال زیاد، شما آن را به متخصص زنان خود اختصاص دهید. واقعیت این است که محتوای ویتامین ها در مجامع مولتی ویتامین مختلف متفاوت است. کدام دارو برای شما مناسب است، دکتر تصمیم خواهد گرفت.
به هر حال، بسیاری از متخصصان زنان و زایمان معتقدند که ویتامین های زنان باردار در سه ماهه اول باید محدود به اسید فولیک، ویتامین A، E و C و همچنین ید باشد. آنها در این دوره مهم هستند. آماده سازی کامل از هفته 12 بارداری بهتر است، زمانی که نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی مختلف افزایش می یابد.