شنا برای زنان باردار

بسیاری از زنان که به زودی به ما می آیند، به طور جدی مشکل این است که آیا ممکن است باردار شنا کنم. گاهی اوقات این تصمیم به طور مستقل ساخته می شود و نیاز به اخذ مجوز از طرف پزشک واقعا تعجب آور است. نگاهی بی ضرر، در نگاه اول، اشغال، نیازمند بررسی جامع متخصص زنان و حذف عواقب ناگوار ممکن است.

برای زنان باردار مفید است؟

در چه موارد بارداری و شنا در استخر ناسازگار است؟

علت نارسایی احتمالی ممکن است وجود یک اختلال در حاملگی، تخلیه فراوان از واژن یا محل غیرطبیعی جفت باشد. همه اینها در انتصاب بعدی با یک متخصص زنان یا سونوگرافی برنامه ریزی شده مشخص می شود . اگر چنین تشخیصی وجود نداشته باشد، بهتر است در مراحل اولیه حاملگی و طول مدت آن، شنا کنید تا بهتر بتوانید برای زایمان آماده شوید و به بدن خود کمک کنید تا بار اضافی را برطرف نماید. از آلودگی در استخر عمومی نترسید. موسسه جدی در مورد دسترسی به فیلترهای مدرن و قدرتمند، سیستم های تصفیه و ضدعفونی کننده های ایمن مراقبت می کند.

کجا می توانم در زنان باردار بپزم؟

هر گونه آب، اگر کیفیت آب در آن رضایت بخش باشد، می تواند به عنوان یک مکان برای شنا استفاده شود. در معرض خطر نباشید و شنا در مکان های ممنوع، خطر ابتلا به عفونت به اندازه کافی بالا باشد. به ویژه برای دوره حاملگی مثبت، توزیع منظم در آب دریا است، بنابراین سفر به سواحل دریا گرم را نادیده نگیرید.

در چه زمانی مسافرت برای زنان باردار هیچ خطری را به وجود نمی آورد؟

این تمرینات فیزیکی در هر زمان بارداری، تا زمان تولد، مناسب است. اما این ورزش باید با مربی و در گروه های ویژه برای زنان باردار انجام شود. لازم نیست سعی کنید تمام مجموعه های کلاس ها را انجام دهید، آنها را تا جایی که ممکن است از لحاظ جسمی و با لذت خویش بیفزایید.