چگونه اسکی را یاد بگیریم؟

بسیاری از مردم منتظر زمستان هستند تا به کوه ها بروند و برای رانندگی بروند. هر سال تعداد افرادی که مایل به تسخیر قله هستند، افزایش می یابد، اما باید توجه داشت که این ورزش بسیار خطرناک است، بنابراین مهم است که بدانید چگونه یادگیری نحوه اسکی را یاد بگیرید. ساده ترین راه برای یادگیری اسکیت است که با یک مربی حرفه ای تماس بگیرید، اما به یاد داشته باشید که باید خدمات خود را پرداخت کنید. اگر تصمیم گرفت به طور مستقل مطالعه کند، مهم است که قوانین و تفاوت های ظاهری سواری در برف را درک کنید.

لازم است تجهیزات مناسب را انتخاب کنید و لباس هایی را که از سرما محافظت می کنید، خریداری کنید، اما حرکات را مختل نخواهید کرد. یکی دیگر از جزئیات مهم عینک با عینک مخصوص است که انعکاس نور آفتاب را مسدود می کند. دانستن اینکه اسکی به زودی می آید، توصیه می شود که شکل فیزیکی خود را تشدید کنید، زیرا اسکی یک کار دشواری است.

چگونه اسکی را یاد بگیریم؟

بیایید با موقعیت اساسی اسکیت باز شروع کنیم: پاها در زانوها خم می شوند تا مچ پا بر روی بوت ببندد. شما باید کمی به جلو برید. اگر فرد قبل از آن هرگز اسکی نداشته باشد، باید یاد بگیرد که بر روی آنها راه برود، سقوط کند و به درستی صعود کند. برای بلند کردن بر روی تپه، توصیه می شود از روش "چرک" استفاده کنید، هنگامی که جوراب کنار هم قرار گرفته و پاشنه ها به سمت یکدیگر هدایت می شوند. برای اینکه مجروح نشوید، باید یاد بگیرید که چگونه به درستی و بهتر از آن بپردازید. مهم است که سعی کنید استراحت کنید، که خطر آسیب را کاهش می دهد. یکی دیگر از نکات مهم - یاد بگیرند که چگونه به درستی باز کردن، که شما با چوب در برف و چرخش آسمان به عمق شیب، با تمرکز بر طرف غیر فعال است. تلاش برای انجام تمام این اقدامات، ممکن است تعیین کند که آیا یادگیری اسکی و چگونگی حرکت به مرحله بعدی دشوار است.

اگر تازه وارد برای اولین نسل آمادگی داشته باشد، باید به «قورباغه» بروید - یک شیب کوچک، جایی که میتوانید اولین عناصر اسکی را دریافت کنید. با قرار دادن اسکی به موازات یکدیگر، به آرامی و به آرامی بروید. اسلاید را پایین بیاورید و موقعیت اساسی اسکیت باز را در نظر بگیرید. در زلزله های مختلف یک خط باید واکنش های زانو را که به اصطلاح ضربه گیر جذب می شود واکنش نشان دهند. قسمت فوقانی بدن باید در حین سواری باقی بماند. با این حال، با استفاده از تکنیک "درخت کریسمس"، اسکی را از مرکز در احزاب می توان پایین آورد. به سرعت با اساتید اسکی روی می توانید یاد بگیرید، زیرا او قادر خواهد بود تمامی اشتباهات را اصلاح کند. اگر شما تصمیم به "رها کردن خود را"، سپس آماده برای این واقعیت است که آموزش می تواند مدت زمان طولانی است.

پس از دریافت اصول، می توانید به سطح ورودی بروید و جاده ای را انتخاب کنید که علامت سبز است. سعی کنید به تدریج از تکنیک "درخت کریسمس" دور شوید و رول بگذارید، اسکی را به موازات یکدیگر قرار دهید. صحبت از نحوه یادگیری مهم است که توجه داشته باشیم که یک مانع بزرگ ترس است که اغلب باعث آسیب می شود. اگر شما در بالای کوه هستید، احساس ترس می کنید، پس بهتر است که به مسیر ساده بازگردید و مهارت های خود را تیز کنید. با خیال راحت کاهش می یابد، لازم است با مدرسانی تماس بگیرید که گشت اسکی را فراخوانی می کنند و شما را در یک سورتمه می کشند.

فقط با تسخیر مسیر جاده ای میانه، می توانید به دامنه های پیچیده اسکی بروید. پیدا کردن نحوه یادگیری سواری در اسکی عادی و سراشیبی، مهم است که ذکر کنید Moguls - کوه های بزرگ در فیل ها. برای چنین سواری بسیار مهم است که بتوانید به نوبت حرفه ای انجام دهید. مهارت قله - فرود از یک استوانه.