گسترش گسترده ای از نخها در بین طرفداران استخرهای شنا به علت توانایی آنها در افزایش اثربخشی ورزش با افزایش بار بر روی عضلات پا و همچنین استقامت و استحکام است. و این تاثیر مثبتی بر سرعت شنا و حداکثر زمان شنا دارد. در این مقاله، ما در مورد چگونگی انتخاب باله ها برای استخر صحبت خواهیم کرد و نوع آنها به طور کلی است.
انواع پایه باله
با وجود فراوانی مدل های مختلف باله در فروشگاه های ورزشی، همه آنها به یکی از دو نوع می باشند: طولانی یا کوتاه. بهترین استخر شنا برای استخر کوتاه است. شکل، مواد و طول آنها طراحی شده است با در نظر گرفتن نیازهای شناگر، یعنی آنها حداکثر بار را در گروه های عضلانی خاص فراهم می کند، و همچنین کمک به تسلط بر تکنیک های اساسی شنا و اجتناب از اشتباهات در انجام حرکات. هر ساله مجموعه ای از باله های کوتاه برای استخر با مدل های جدید و پیشرفته تطبیق می شود. باله های معمولی (لاستیکی) برای استخر هیچ بدتر از مدل های مواد جدید فن آوری جدید است. البته، تجهیزات و لوازم جانبی با کیفیت به بهبود کارایی آموزش کمک می کنند، اما مسئولیت اولیه برای نتیجه بر روی شانه های ورزشکار است. اگر مورد نظر، شما می توانید با استفاده از مدل های قدیمی بدون عملکرد خاص استفاده کنید.
باله های بلند اجازه می دهد سرعت بالا شنا در هزینه های انرژی، شبیه به آنچه که در هنگام شنا با باله های کوتاه مورد نیاز است. چنین مدل هایی مناسب برای استفاده در دریاها، دریاچه ها، رودخانه ها و سایر انواع دیگر آب های آزاد استفاده می شود. Flippers برای شنا به دو گروه تقسیم می شوند: طول 55-70 سانتی متر (برای غواصی به عمق کم عمق، شنا با ماسک) و 80-95cm (برای شکار زیر آب). پنجه های طولانی تر از 100 سانتی متر به ندرت مورد استفاده قرار می گیرند - اغلب آنها به علت ویژگی های پایین مخزن، حضور جلبک ها و حوادث ناخوشایند هستند.
فین ها نیز با نوع پاشنه شناخته می شوند: باز، لاله ها با بند از پشت و بسته.
چگونه می توانیم آموزش چتربازی ها را انتخاب کنیم؟
هنگام انتخاب استخرهای شنا در استخر شنا، باید به معیارهای زیر توجه کنید:
- مواد این می تواند نرم و یا متوسط سخت (برای شنا در سطح)، و یا سخت (برای تند و تیز، لجن)؛
- شکل فین ها با برش های مناسب شناگران بدون آموزش، یک تکه با درج - برای غواصی عمیق و شکار. باله های وسیع برای مقابله با جریان قوی، مناسب برای شنا کردن با سرعت بالا کمک می کنند؛
- طول کوتاه تر از سارافون ها، بیشتر به پاهای خود نیاز دارید. درست است که تلاش صرف شده کمتر خواهد بود.
- اندازه فینها هرگز نباید فشرده شود، فشرده شود یا ردپای روی پوست باشد. بهتر است آنها کمی بزرگ باشند
- فصل مصرف چترباز برای شنا کردن در آب های سرد از باله های آب گرم متفاوت است؛
- رنگ باله های روشن برای غواصان عالی هستند - شناگر به وضوح در ستون آب (به ویژه باله های زرد) قابل مشاهده است، اما برای شکار بهتر است که ترجیح داده شود به رنگ های تاریک و استتار.