هر یک از ما، که در یک نقطه خاص از فضا و زمان قرار دارد، در یک وضعیت روانشناختی خاصی قرار دارد که به لطف آن، در حوزۀ حوادث مشابه، دو نفر می توانند آنها را کاملا به روش های مختلف ارزیابی کنند.
به علاوه یا منهای؟
به عبارت دیگر، برای یک نفر یک شیشه می تواند نیمی از خالی باشد، و دیگری با خوشحالی می گوید که آن را با آب به وسط پر می کند و چیزی است که برای تشنگی تان می کند. در واقع، در این مثال ساده، تعریف پایه ای از ویژگی وضعیت روحی یک فرد به پایان رسیده است: ما خوشحال هستیم یا نه. اگر چه این رویکرد به این مسئله قطعا اغراق آمیز است و مرزهای رضایت از وضعیت فعلی و وضعیت امور در حال حاضر گاهی اوقات بسیار مبهم است که تعیین درجه مثبت در احساسات آنها بسیار دشوار است . چیزی در وضعیت فعلی خشنود است، اما در عین حال، طرف مقابل مدال می تواند به طور جدی ما را تحت فشار قرار دهد و با اطمینان کامل می گوید که در این وضعیت یک پدیده مستمر یا، برعکس، منفی وجود دارد، ما همیشه نمی توانیم. به عنوان مثال، شما دارای یک شغل معتبر، با پرداخت خوب و یک رقم در حقوق و دستمزد شما بیشتر از آن چیزی است که شما راضی هستید، اما از سوی دیگر، شما باید برای 10-12 ساعت در روز کار کنید، بدون اینکه شانس خود را برای یک زندگی شخصی طبیعی ترک کنید، شما در حال حاضر احساس می کنید تا حدودی محدود است.
خط کجاست؟
بسیاری از انواع حالت های روحی وجود دارد: ترس، ناامیدی، ناامیدی، تجاوز، تحریک پذیری (شما می توانید بی نهایت را وارد کنید و سعی کنید درجه های مختلف سایه های خود را طبقه بندی کنید)، اما تقریبا همیشه آنها، به یک و یا بیشتر، با همکاران خود روانشناسی، و گاهی اوقات تقریبا غیرممکن است که از یک دیگر جدا شود. به عنوان مثال، یک فرد حالت افسردگی عمیق را تجربه می کند که به تنهایی نمی خواهد بلافاصله به "حزب"، بی خوابی، خستگی و عدم اشتها دعوت کند و این به معنای روان شناختی است و معتقد است که به محض اینکه زندگی شما دوباره به یک گروه روشن تبدیل شود ، همه این مهمانها به عنوان باد باد میشوند.
چگونه برای کمک؟
تا به امروز، بسیاری از تکنیک ها، تکنیک ها و راهنمایی هایی که به پرسش از نحوه بهبود وضعیت روحی فردی پاسخ می دهند، وجود دارد. کمک بسیار خوبی برای مقابله با حالت افسرده مدیتیشن یا یوگا. چند هفته تمرین در هنر خم شدن در آسان ساده است و شما از نظر فلسفی در کل دنیای اطراف خود با آرامش بودا خواهید دید. یک گزینه عالی این است که وضعیت را تغییر دهید، و مطلوب است که یک مکان را انتخاب کنید که قبلا آن را ندیده اید. مغز شما به وظیفه سازگاری با یک زیستگاه جدید تغییر خواهد کرد و یک «بیهوشی موقت» را به آن مراکز که مسئول تأمین احساسات منفی است، تحریک می کند. شما می توانید گردشگری شدید را امتحان کنید.
البته، بسیاری از چیزها بر وضعیت روحی فرد تاثیر می گذارد، اما ما دلیل آن را داریم که بتوانیم دانه ها را از فلفل جدا کنیم و ارزیابی منطقی از وضعیت را بدست آوریم تا بدانیم که آیا ارزش سلول های غلطمانده است یا خیر. از هر موقعیتی همیشه یک راه وجود دارد، فقط آن است که اغلب به نظر می رسد کاملا متفاوت از جایی که ما سعی کردیم آن را پیدا کنیم. از یک زاویه دیگر به مشکل نگاه کنید و احتمالا شگفت زده خواهید شد که آب شیشه شما کاملا مستحکم است.