هیچ چیز دشوارتری نسبت به از دست دادن یک دوست داشتنی نیست. مهم نیست، یک نسل یا فقط یک دوست خوب است - اما این همیشه یک ضربه سخت است که از آن برای بازیابی سخت است. این امر برای زنان در این زمینه آسان تر است - جامعه به آنها اجازه می دهد تا سگ را تجربه کنند، بنابراین شرایط را تجربه می کنند و آزاد می شوند، اما مردان سخت تر هستند: آنها حق دارند جز پریشانی تارت، که به معنای بیان تمام طیف های احساساتی که در آن درگیر نیستند.
چگونه برای از بین بردن یک دوست عزیز کنار بیایید؟
عزاداری و تاریخهایی که مرگ عزیزان را علامت گذاری می کنند، تصادفی نیستند و دقیقا به دوره های زندگی و آگاهی از غم و اندوه مربوط می شوند. پس از گذر آگاهانه از تمام مراحل، فرد سبکتر می شود. خودتان را فشار ندهید، غم و اندوه را پنهان کنید، در بعضی دوره ها ممکن است باعث خفه شدن شود و عواقب آن را برای روان تشدید کند. برای هر دوره، توصیه هایی برای زنده ماندن مرگ یک فرد دوست داشتنی وجود دارد.
- شوک (از روز اول تا نهم). در طی این دوره، فرد نمیتواند وضعیت را درک کند و از دست دادن را قبول کند. این یک مکانیسم محافظت از مهار روح است که به شما اجازه می دهد در سخت ترین ساعت ها نگه دارید. مردم به این موضوع واکنش متفاوت نشان می دهند: بعضی از آنها به گدایی می افتند، بعضی دیگر آرام می شوند. بعضی از شخصیت های شخصی را تجربه می کنند، فراموش نمی کنند که او چه کسی است و کجاست - اما این یک اختلال روانی نیست، بلکه واکنش به استرس است. در این مورد، فرد نیاز به گریه دارد.
- انکار (از 9 تا 40 روز). در طول این دوره، با توجه به آیین های مسیحی، مراسم بیداری برگزار می شود، روح فرد را آزاد می کند. متاسفانه هرچند از دست دادن آگاهی دارند، اما آماده نیستند که به آن اعتقاد داشته باشند، آنها تصور می کنند انسان زنده است، یا در یک رویا می آید. در طول این دوره مفید است که گریه کنید، غیر ممکن است که مسدود غم و اندوه.
- زوال پذیرش و اقامت (تا شش ماه). در این زمان، درد تشدید می شود، سپس از بین می رود، در نگرانی های روزانه از دست می رود. اگر بیش از حد دشوار بود که یکی از عزیزان را از دست بدهد، پس از 3 ماه یک شخص احساس می کند که هرگز قادر به بازگشت به زندگی عادی نخواهد بود. در طول این دوره، احساس گناه یا حتی تجاوز به سمت مرحوم ممکن است بروز کند ("به چه کسی مرا ترک کردید؟"). این طبیعی است اگر طولانی نباشد. این کاملا طبیعی است و تلاش برای پیدا کردن مجرم است.
- امداد (تا یک سال). در این زمان، مرگ یکی از عزیزان در حال حاضر زمان برای گرفتن و استفاده از زندگی جدید است. اگر
غم و اندوه به درستی گذرانده شده است، و سپس متوفی متوجه نمی شود مرده است، اما زنده است، در امور و لحظات روشن. - تکرار مراحل گذار (سال دوم). انسان دوباره همه مراحل مشابه را تجربه می کند، اما راحت تر. سخت ترین کار این است که مرگ ناگهانی و جوان را زنده بماند. اگر فرد غم و اندوه خود را متوقف کند، در پایان سال دوم به طور کامل عبور می کند و فرد در حافظه روشن باقی می ماند.
فرد قبلا از دست دادن خود را درک می کند، اما بدن و ناخودآگاه او این را قبول نمی کند. به همین دلیل است که او می تواند در جمعیت مرحوم ببیند، مراحل را بشنود. نمی ترسم هنگامی که آرزوهای مرحوم، حداقل گاهی اوقات، خوب است. اگر شما واقعا میخواهید در یک رویا ببینید، ذهنی با او صحبت کنید، از او بخواهید که در خواب باشد. اگر در این دوره هیچ وقت رویاها نداشته باشیم، به این معنی است که روند عزاداری مسدود شده و کمک یک روانشناس لازم است. همه صحبت در مورد مرحوم باید پشتیبانی شود. در طول این دوره، هنگامی که فرد گرمی گریه می کند (اما نه ساعت گرد) خوب است.
مرگ یکی از عزیزان به طور یکسان توسط افراد به همان شیوه تجربه می شود، فقط یک بار در مراحل گیر می آید، در حالی که دیگران در حال حرکت هستند. فردی که چنین تلفاتی را تجربه می کند، همیشه با خودش تنها است: مردم نمیدانند چگونه به کمک می رسند و به راحتی از برقراری ارتباط جلوگیری می کنند و سعی نمی کنند به یک کلمه بی دست و پا آسیب برسانند. تعداد کمی از مردم آماده هستند تا از یک فرد در یک دقیقه پشتیبانی کنند که معمولا آن را سخت تر می کند.