آیا خنده عمر طولانی دارد؟ دانشمندان مدت ها ثابت کرده اند که این واقعیت که خنده زندگی شخصی را طولانی تر می کند، درست است. تا به امروز، تاثیر مفیدی از یک لبخند و خنده بر بدن انسان ایجاد شده است.
بیایید در مورد اینکه چرا خنده عمر طولانی تر می کند صحبت کنید. به نظر می رسد که یک فرد در طول سرگرمی جریان خون را افزایش می دهد و سلول های مغز اکسیژن بیشتری دریافت می کنند. با توجه به این است که یک فرآیند است که گردش خون را بهبود می بخشد، خستگی را از بین می برد و اندورفین، هورمون شادی و شادی را تولید می کند.
چقدر خنده عمر طولانی تر می کند؟
یک دقیقه از خنده زندگی انسانی را به مدت 15 دقیقه ادامه می دهد. بنابراین، پنج دقیقه خنده زندگی شما را تقریبا یک ساعت طول خواهد کشید. محققان همچنین یادآور این واقعیت هستند که افرادی که اغلب می خندند، حتی سریع تر بهبود می یابند. سیستم ایمنی بدن خوشبخت ترین استرس مقاوم است و ماده هایی که قادر به مسدود کردن درد نیز تولید می شوند. به یاد داشته باشید که استرس می تواند زندگی شما را حتی برای دهها سال کاهش دهد، بنابراین سعی کنید خلاص شدن از شر منفی به همان سرعتی که ممکن است.
جایگزین خوبی برای جراحی پلاستیک، خنده درمان و یک شیوه زندگی سالم است . در طول خنده تقریبا 80 عضله صورت کار می کنند و خنده یک ماساژ است. همچنین عضلات صورت را تکان می دهد، خون می کشد و به همین ترتیب، زنان زیبایی و پوست جوان را حفظ می کنند. خنده یک دستیار ارگانهای گوارش و تنفس شماست. خنده حتی کسانی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند کمک می کند.
یک لبخند به ما کمک می کند تا روحیه ما را بهبود بخشد، این یک احساس مثبت است. دیدگاه فرد پس از سرگرم شدن آسان تر و مثبت تر می شود. خنده پدرخوانده روح، اکسیر جوانان و راز طول عمر است. بنابراین هرگز لبخند را پنهان نکن!
راه های زیادی برای بهبود روحیه شما وجود دارد - فیلم های خوب، شادی ارتباط با دیگران، لبخند کودک، شگفتی دلپذیر، آب و هوای آفتابی - برای همه چیز سرگرم کننده است.
اگر مشکلات و مشکلات جدی دارید و نمیتوانید خودتان را کنترل کنید، سعی کنید با یک رواندرمانی خوب تماس بگیرید - او قادر خواهد بود به شما بگوید چگونه از شر افسردگی خلاص شوید و با هم سعی کنید راهی برای خروج از وضعیت پیدا کنید. خود تحلیل نیز می تواند به شما کمک کند.
همچنین، خنده شما را در محل کار و در مدرسه کمک خواهد کرد، سعی کنید راحت تر با مشکلات کنار بیایید. به یاد داشته باشید که با سرگرم کننده و مثبت مردم، لذت بخش تر است. و رئیس شما یک زیردستان مثبت را قدردانی می کند، زیرا کار خوبی با چنین افرادی است.
خواب، خنده و تحریک جنسی
هر کس رویای آرام و آرام آرام و سلامت است. خنده، خواب و کیفیت رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد که زندگی طولانی خود را ادامه دهید.
به طور متوسط یک فرد 8 ساعت خواب در روز نیاز دارد. اگر این قانون را دنبال کنید، می توانید زندگی خود را برای ده سال افزایش دهید. اما یک شرایط مهم - یک رویا باید قوی و دلپذیر باشد. بیداری باید ناامید شود.
برای پستانداران طولانی مدت، جنس به همان اندازه خواب است. عشق ورزیدن منظم
فراموش نکنید که راز طول عمر در کل اعمال شما نهفته است. همچنین مراقبت از سلامتی شما ضروری است. وزن شما باید طبیعی باشد، دندان ها و دهان شما به طور مرتب مراقبت می کنند.
علاوه بر این، دانشمندان توصیه می کنند که محصولات رژیمی حاوی هورمون های لذت را معرفی کنند، بنابراین سعی کنید به طور مداوم شکلات و گوجه فرنگی بخورند. این محصولات همچنین به طول عمر کمک می کند.