حسادت باعث می شود شما احساس بدی کنید ابتدا شما خونریزی مغزی را تجربه می کنید، آن را به معنای واقعی کلمه "جوش" خشم می کند، کسی چیزی دارد که شما ندارید، شما نفرت و تجاوز را تجربه می کنید، شخص دیگری را دوست بدید، و تنها پس از آن احساس ویرانی، کاهش قدرت و ناامیدی را احساس کنید. همه این را می توان اجتناب کرد، دانستن چگونگی برخورد با حسادت.
کار بر روی خودمان
اول از همه، با احساس آغاز منشاء این احساس غم انگیز ، باید یاد بگیرد آن را به گرایشات مثبت تبدیل کند. مبارزه با حسادت راهی است برای استخراج چیزی از این پدیده مولد.بنابراین، دوست شما یک ماشین خریداری کرد و شما به دلایلی فکر میکنید که در مترو در ساعت عجله perepihivayas است. شما شروع به "باد": آنها می گویند، شما همیشه در زندگی کمتر از دیگران خوش شانس، و این "چرخش" همه در دست می رود. در اینجا شما باید به خودتان بگویید "متوقف": فقط آنچه شما به عنوان "عمودی" از فردی که دوست شما است و با آن خاطرات رایج بسیاری دارید نام می برید. از خودتان بپرسید آیا به یک ماشین نیاز دارید؟ شاید شما درست است و اینطور نیست، و شما نمی دانید چگونه رانندگی کنید؟ و اگر شما به یک ماشین نیاز دارید، پس چرا در مسیر دستیابی به موفقیت آن قدم نگذارید؟
این تنها راه چگونگی شكستن حسادت است كه قبل از آن آغاز شده است. یا اهدای حسادت ناچیز ("من به یک ماشین نیاز ندارم") یا تلاش های من برای رسیدن به هدف حسادت ("زمان آن زمان برای پیدا کردن کار دیگری است که به شما اجازه می دهد تا برای یک خودرو صرفه جویی کنید") را هدایت کنید.
ورزش برای بهبود عزت نفس
همچنین راه هایی برای ریشه کن کردن حسادت به عنوان یک پدیده وجود دارد، اما این به کارهای زیادی نیاز دارد. در همان زمان، به یاد داشته باشید، 100٪ از این احساس خلاص شدن از شر این غیر ممکن است، زیرا که حسادت بخشی از طبیعت انسانی ما است.
تکرار این نوع اظهارات :
- "من چیزی هستم که هستم"؛
- "من منحصر به فرد هستم، و من خودم آن را دوست دارم!"؛
- "این زندگی من است، من نمی خواهم آن را با هر کس دیگری مقایسه کنم".
اغلب درباره آنچه که دارید فکر کنید. اگر شما با برنامه آزاد خود راضی هستید، نمی توانید با بالا بردن یک دوست دختر مزاحم نشوید.
فکر می کنم کسانی که چیزی ندارند که شما دارند. اگر شما در مورد دوستی که آپارتمان را اجاره می کند به یاد می آورید، کسی که یک اتاق سه نفره را خریداری نمی کند، زیرا شما 20 متر مربع شخصی دارید که اولین دوست شما ندارد.
وقتی حسادت میکنی
در نگاه اول، ما با این واقعیت که هدف ما حسادت است، خوشحال هستیم. اگر شما حسود هستید، پس شما آنچه را فراتر از قدرت دیگران بدست آورده اید. اما ما در مورد چگونگی مقابله با حسادت به دیگران فکر می کنیم، زمانی که این حوادث منفی در اطراف شروع به واقعا مخرب در زندگی ما عمل می کند.
به منظور این که بدانید آرزو نداشته باشید، به اندازه کافی به دست آوردن دستاوردها و به اشتراک گذاشتن شادی تنها با افرادی که با اعتماد به نفس کمتر حسادت می کنند، کافی است. با کسانی که در پاسخ به این موضوع، شما را ناراحت می کنند، موفقیت های خود را به اشتراک نمی گذارید، در غیر این صورت واقعا در داخل شما افتاد، زیرا افکار مادی هستند.