نخود - سود و زیان

حالا شما می توانید صحبت بیشتر و بیشتر در مورد نیاز به تغذیه مناسب است. بسیاری از طرفداران آن هستند که تنها گوشت حیواناتی وجود دارد که در اراده بزرگ شده اند: ماهی هایی که در دریا یا رودخانه یافت می شوند و در یک حوض مصنوعی، پرندگان و حیواناتی که در شرایط طبیعی رشد کرده اند و نه در یک مزرعه رشد می کنند. این علاقه به گونه های غیر معمول بازی: گوشت گاو، گوزن، گراز وحشی را توضیح می دهد. گرچه استفاده از گوزن، مثل زغال اخته یا کلم، گاهی باعث شک و تردید می شود.

پس، پس از همه، می توان یک زاغ را برای غذا استفاده کرد، مزایا و آسیب های آن در زمان ما مورد سوال است. متخصصان تغذیه در این حساب عمدتا در مورد این واقعیت که گوزن می تواند وجود داشته باشد و اغلب بسیار مفید است، موافق است. در برخی موارد، حتی می تواند توصیه شود.

گوجه فرنگی چقدر مفید است؟

اول از همه، مزیت آن این است که این محصول بسیار کم کالری است. گوشت گاو حاوی کربوهیدرات نیست . بنابراین این محصول می تواند به کسانی که مایل به از دست دادن وزن توصیه می شود. زخم به سرعت طعم می دهد، خمیر معده را پر می کند و حاوی مقدار زیادی پروتئین مفید است. اگر شما تمام گوشت مرغ، گوشت گاو، گوشت خوک و گوشت گوسفند را در جیره گاو جایگزین کنید، وزن آن به طور پیوسته کاهش می یابد. این به خاطر مقدار بسیار کم چربی در خلال است و همچنین این گوشت بسیار خشن و سخت است. طول می کشد تا آن را هضم کند و تمام این مدت فرد گرسنگی را تجربه نمی کند.

استفاده از گوشت گوشت با ترکیب شیمیایی آن تایید شده است. این محصول شامل بسیاری از میکرو عناصر مهم برای بدن انسان است. به عنوان مثال، آهن، با فقدان شرایط انسانی، مقاومت ارگانیک کاهش می یابد، سرگیجه به نظر می رسد، و در نهایت، کم خونی فقر آهن توسعه می یابد. ویتامین B به ویژه B12 برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است: با کمبود آن، حتی یک بیماری عصبی که به راحتی نمی تواند درمان شود، می تواند رشد کند.

نخود غنی از منیزیم و کلسیم است که مو و دندان را قوی و زیبا می کند و عروق انعطاف پذیر هستند. بنابراین از نظر مواد مفید این گوشت بسیار مفید است.

آسیب احتمالی به گوشت بز

اما اگر واقعا مسئله پیچیده را در نظر بگیرید، گوشت گوزن، مزایا و آسیب هایی که باعث می شود قضاوت متضاد متخصصان تغذیه، می تواند یک محصول نامطلوب در جدول ما باشد. و این تعجب آور نیست، زیرا هیچ محصولی وجود ندارد که تنها به طور استثنایی مفید باشد یا تنها و منحصرا مضر باشد. هر چیزی مفید است به بدن ما می آورد و چیزی مضر است. همانطور که برای گوزن، این استثنا نیست.

دلیل این است که نه تنها همه میکرو ارگانیسم های با ارزش که گوشت آن غنی است، در عالم منجر به پیامدهای نامطلوب می شود. این یک مشکل نیست، زیرا بدن شما را با عناصر ردیابی با استفاده از مواد مخدر فراگرفته نمی شود، بلکه صرف خوردن غذا، باید یک کوه غذا بخورید و این کار هر کسی نمی تواند انجام دهد.

نه، مشکل اصلی این است که گوز همیشه محصول ایمن نیست. پس از همه، در میز ما، او می تواند از سوپرمارکت، جایی که می رسد، دریافت کند به احتمال زیاد، از یک مزرعه خاص (که در واقع اجازه نمی دهد که ما چنین گوشتی را به عنوان "وحشی" در نظر بگیریم) یا از یک شکارچی که در واقع یک حیوان جنگل را شلیک کرد. بنابراین، گاو از مزرعه، البته، سالم هستند، دامپزشکان این را دنبال می کنند، اما کسانی که در اطراف باتلاق هستند، کاملا مخالف هستند. گوشت آنها تقریبا همیشه با سالمونلا، توکسوپلاسموز یا کلمینت ها آلوده است، و تمام این "ثروت" در انتظار مصرف کنندگان معتبر از بزاق است. جنگل - زیستگاه طبیعی یخی - محیط مورد علاقه برای انواع میکروارگانیسم های مضر است. بنابراين گوشت "وحشی" هرگز نباید توسط کودکان كوچك، زنان باردار و شیرده، و نیز افراد مسن مصرف شود. بقیه نیز باید مراقب باشند: نوشیدن و سرخ کردن چنین گوشتی نکنید و حداقل سه ساعت بخورید.