روانشناسی بهداشتی یک علم است که علل روانشناختی سلامت را بررسی می کند و به یافتن روش ها و ابزارهایی کمک می کند تا آنها را حفظ، تقویت و توسعه دهد. سقراط همچنین گفت که هیچ یک از بدن بدون روح درمان نمیشود؛ این همان چیزی است که روانشناسان پزشکی مدرن انجام میدهند که به تعیین رفتار یا تجربیاتی که به بهبود سلامت کمک میکند، بیماری را از بین میبرد و اثربخشی مراقبتهای پزشکی را تحت تاثیر قرار می دهد.
مشکلات حل شده
مفهوم سلامت در علم روانشناسی نه تنها با فرآیندهای بیولوژیکی بدن، بلکه همچنین روانشناسی، رفتاری و اجتماعی نیز مرتبط است. واضح است که فرد نمی تواند در فرآیندهای بیولوژیکی دخالت کند، اما واکنش خود را به استرس، تغییر عادت های بد و سوء تغذیه در قدرت او تغییر می دهد. این علم کاملا اخیرا ظاهر شد، اما امروز نمونه هایی مثبت زیادی وجود دارد که مردم از شر بیماری های مختلف رهایی می یابند و شرایط آنها را با استفاده از تکنیک های روانشناختی بهبود می بخشد.
اصول و وظایف روانشناسی سلامت:
- انگیزه فرد برای حفظ سلامت خود و تقویت آن؛
- تعامل بیماری و شخصیت فرد. در اینجا روش های کنترل احساسات ، توانایی کنترل خود، کنترل درد و غیره بررسی و توسعه می شود. تأثیر وضعیت روح بر روند بیماری بررسی می شود. به عنوان مثال، ثابت شده است که خوش بینی و شادابی به مقابله با حملات هراس کمک می کند؛
- مطالعه خود تنظیمی، یعنی چگونگی هدف شخصی برای تغییر وضعیت برای بهتر شدن است. بسیاری از بیماری ها توسط بی توجهی به خودشان ایجاد می شوند.
کسی قدرت را به دست می آورد که تغییرات اساسی خود را تغییر دهد، و برخی دیگر نمی کنند.
روانشناسی یک شیوه زندگی سالم و سلامت به منظور کمک به مردم برای بهبود زندگی خود با توسعه و راه اندازی برنامه های ویژه است. به عنوان مثال، کسانی که به ترک سیگار کمک می کنند، الکل را رها می کنند، رژیم و کیفیت غذا را بهبود می بخشند. همان علم اقدامات لازم را برای جلوگیری از بیماری ها می کند و راه هایی برای تشویق مردم به بازدید از معاینات پزشکی، انجام آزمایشات سالانه، واکسیناسیون و غیره می باشد. در روانشناسی، سلامت جسمانی هماهنگ با سلامت روانی است. به عبارت دیگر، یک فرد روان پزشکی سالم، با درجه بالایی از احتمال سالم و فیزیکی خواهد بود. و این شرایط پیش نیاز برای توسعه و بهبود بیشتر در طول زندگی را ایجاد می کند.