همه می دانند که روان انسان یک چیز بسیار شکننده است و به منظور «خرد کردن» اغلب شما نیاز به کم شدن دارد. بنابراین، طبیعت عاقل ما را با روش های دفاع روحی در مقابل تجاوز به ما عرضه کرد. وقتی این مکانیسم ها گنجانده می شوند، رفتار انسان حتی ممکن است ناکافی باشد. در اغلب موارد، چنین تکنیک هایی به نظر می رسند، اما گاهی اوقات بدن، تلاش می کند تا فرد را از تاثیرات خارجی محافظت کند، او را در یک کپسول افسردگی و سایر اختلالات روانی قرار می دهد. بنابراین، مهم است که بتوانیم این مکانیزم ها را شناسایی کنیم تا بتوانیم رفتار خود را کنترل کنیم.
روش های دفاع روحی در برابر تجاوز
- سرکوب در این مورد، حذف غیرمستقیم افکار، احساسات یا آرزوهای ناخواسته به ناخودآگاه رخ می دهد. برای این نوع از حمایت روانشناختی شخصیت، واکنش های هیستریک مشخص است، و همچنین ترس های مختلف.
- سرکوب یکی از انواع امیدوار کننده ترین دفاع های روانی ، رد معنای یک واقعه ناخوشایند و احساسات ناشی از آنها است. در پایان، آزادی احساسات هنوز رخ می دهد، و پیامدهای آن می تواند ویرانگر باشد.
- رگرسیون - در حوادث آسیب زا، فرد به رفتار کودکانه و شیوه های نابالغ از نیازهای خود باز می گردد.
- پروژکتور اگر شما نمی توانید هر گونه افکار، احساسات و خواسته ها را به عنوان خودتان درک کنید، فرد آنها را به شخص دیگری مرتبط می کند. در زندگی روزمره، این باید به پذیرفتن خود کمک کند، توضیح می دهد که اگر شخصی کسی را قبول نداشته باشد، تقصیر او نیست. بسیاری از آنها تمایل دارند که نقاط ضعف خود را نبینند و دیگران را برای شکست هایشان سرزنش کنند. مضر بودن چنین روش های دفاع روانی این است که آنها از روش های مختلف دستکاری نجات نمی یابند. در این حالت، فرد به واقع واقعیت را درک نمی کند و این بسیار آسان است برای استفاده.
- معرفی یک تلاش برای تعریف شخصیت یک فرد یا فرد است. این روش با از دست دادن عزیزان کمک می کند، می تواند به درک ارزش های اخلاقی کمک کند. اما با افسردگی، این می تواند به انحصار خود منحرف تبدیل شود، به عنوان یک شخص شروع به سرزنش خود را برای اشتباهات دیگران است.
- منطقی سازی در کار این مکانیزم حفاظتی، فرد تلاش می کند تا توضیح قابل درک ترین شرایطی را که برای آن قابل قبول است، پیدا کند. در هر صورت، این روش به معنی مقدار مشخصی از حقیقت است، اما در اینجا از دروغ بسیار زیاد است و خطرناک است.
- Intellectualization - برای کاهش احساسات غیر ضروری استفاده می شود. این روش با رویکرد منطقی در ارتباط است و برای تعویض یک احساس واقعی با مکالمات در مورد آن ویژگی دارد.
- جبران خسارت - توسعه آخرین و معمولا مورد استفاده قرار آگاهانه برای غلبه بر کاستی ها و کار سخت در خود.
- فرمول های واکنشی - برای جایگزینی انگیزه های غیر قابل قبول به طور مستقیم مخالف هستند. به عنوان مثال، منصفانه و سختگیرانه عمدا، ریاکاری به جای خرافات.
- انکار واقعیت مکانیسم دفاع روحی در برابر تاثیر دردناک هر پدیده خارجی است. در واقع، این تمایل به پنهان کردن، گفت که در واقع هیچ درد و رنجی وجود ندارد.
- جایگزینی این خود را در قالب انتقال احساسات، به وسیله ی یک فرد، به دیگری نشان می دهد. به عنوان مثال، پس از اخاذی از سوی مقامات، بسیاری از نارضایتی خود را نه به او، بلکه به همکاران یا اعضای خانواده اش می گویند.
برای مثال، این مکانیزم ها می توانند به طور آگاهانه مورد استفاده قرار گیرند تا از ابتلا به روحیه روانشناختی محافظت کنند. اما در همه چیزهایی که باید اندازه گیری را بدانید، در عوض به جای حفاظت از خودتان از تاثیر منفی، مکانیزم های حفاظتی تبدیل به خاک برای رشد مجتمع ها و توسعه اختلالات خواهد شد.