آجیل کاج می تواند به مادر پرستار و خرده های آن کمک کند؟
در میان زنان که تازه متولد شده اند، محصولی مانند آجیل کاج بسیار محبوب است، زیرا معتقد است که آنها حجم و چربی شیر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند. علاوه بر این، آنها شامل بسیاری از ویتامین ها و اسیدهای آمینه منحصر به فرد است که می تواند به طور قابل توجهی بهبود سلامت مادران و خرده های. پزشکان توصیه می کنند که در طول تغذیه با شیر مادر استفاده از آجیل کاج، به لطف محتوای بالا:
- ویتامین A، E، C، B؛
- چربی ها
- پروتئین گیاهی
- پتاسیم؛
- آلومینیوم؛
- فسفر؛
- آهن؛
- منیزیم
این محصول در کم خونی، بیماری های سیستم قلبی عروقی، خستگی مزمن، مشکلات حافظه، اختلالات ایمنی مفید است.
با این حال، سوال در مورد اینکه آیا ممکن است در دوران شیردهی آجیل کاشته شود، باید با احتیاط برخورد شود. برای جلوگیری از مشکلات سیستم گوارش دهان، قبل از اینکه نوزاد 3 ماهه شود، چنین مهره ها را نخورید. و حتی پس از این، در روز اول، خوردن نه بیش از 10 گرم از آجیل. مراقب واکنش نوزاد باشید. اگر او نگران نباشد، او بثورات حساسیتی ندارد و اختلال مدفوع وجود ندارد، شما می توانید به تدریج بخشی را در چند هفته به 100 گرم در روز افزایش دهید.
خوب است که آجیل کاج را در شیر بخورید. برای انجام این کار، 2-3 قاشق غذاخوری از آجیل با 1.5 لیوان شیر گرم پر می شود، اصرار دارد در حرارت و نوشیدن نوشیدنی در عرض 24 ساعت. این به طور قابل توجهی کیفیت شیر مادر را بهبود می بخشد .