آب فقط یک ماده منحصر به فرد نیست. وجود آب مایع در سیارات دیگر اجازه می دهد تا ما امیدواریم که موجودات زنده بتوانند وجود داشته باشند و حتی در مادر زمین هیچ زندگی ای وجود ندارد که این مولکول H2O ساده و شگفت آور وجود ندارد. ما از آن به صورت خالص و همچنین در محصولات و نوشیدنی های مختلف استفاده می کنیم. به هر حال، در رژیم مدرن، فرد به تدریج آب معمولی را جایگزین می کند که خیلی خوب نیست: اغلب آنها کالری اضافی مصرف می کنند که در شیوه زندگی مدرن مصرف نمی شوند، اما در کیلوگرام اضافی قرار می گیرند، در مصرف مواد غذایی دخالت می کنند و اغلب به سادگی مضر هستند برای مثال، مورد علاقه نوجوانان سودا). یکی از گزینه های بعضی از طرفداران تغذیه مناسب، به جای نوشیدنی های معمول، آب شور است که مزیت آن این است که احتمالا به تمیز کردن بدن و مبارزه با پوند اضافی کمک می کند. بیایید دریابیم که آیا این واقعا درست است و آیا آب شور است که اکسیرور معجزه آسا برای کاهش وزن است، به شما این امکان را می دهد که بدون رژیم و ورزش از دست بدهید.
لاغری با آب شور
این روش برای یوگا به ما آمد و در ابتدا هیچ ارتباطی با از دست دادن وزن نداشت. وظیفه اصلی Shank-Praxalan (این چیزی است که این تکنیک نامیده می شود) پاکسازی بدن، به ویژه روده، از سرباره های انباشته شده در آن است که با کار هماهنگ تمام سیستم های بدن ما مواجه می شود. به طور کلی، به نظر می رسد این است:
1. آماده سازی آب: آب شور گرم (حدود 36-40 درجه سانتیگراد، غلظت نمک - نمک دریا یا سنگ - 15-20 گرم در لیتر آب) برای روش پاک کردن روده مصرف می شود.
2. بخش اصلی روش: در یک معده خالی یک فنجان آب شور است مست و سپس مجموعه ای از تمرینات (آسانا) انجام می شود:
- وضعيت کوه (تاداسانا) - ایستاده به راست ، پاها بسته هستند، طرف بيرون آنها به صورت موازی با يکديگر است، وزن بدن هميشه روي سطح پاها توزيع شده است، زانوها زمان دارند، فنجان زانو جمع می شود، معده بالا می رود، ستون فقرات و گردن به حداکثر رسيده، چانه به سمت پایین، در جلسه نماز بر روی قفسه سینه قرار می گیرند
- ظاهر درخت، که توسط باد خیس می شود (tiryaka-tadasana) - موضع اولیه مانند شکل قبلی، کشیدن دست ها، چرخاندن انگشتان خود، ایجاد 12 گرایش در هر طرف؛
- وضعيت چرخش در دور کمر (کتی چاکراسانا) - مستقیما ایستاده و پای خود را در فاصله 60 سانتی متری از یکدیگر قرار دهید، بازوها را به سمت دو طرف در سطح شانه بچرخانید و بدن فوقانی را به سمت راست بچرخانید، دست چپ خود را روی شانه راست خود قرار دهید و راست دور کمر پیچیده از پشت، 10 بار در هر جهت تکرار کنید.
- وضع کبرا به عقب (tiryaka-bhujangasana) - دراز کشیدن بر روی شکم، پاها به هم زدن، راست کردن، با جوراب به کف، آرنج در آرنج خم شدن، و کف دست در سطح شانه، کف پا به کف، پس از آن، به آرامی برگرد ، با تکیه بر بازوها برای خم شدن بدن، عقب عقب، سپس به آرامی سر و بدن را به سمت چپ بچرخانید، 10 بار در هر جهت تکرار کنید.
- موقع ماساژ شکم (ضربه زدن به cartationsana) - چانه زدن، قرار دادن کف دست بر روی زانو، چرخش زانو راست، در حالی که تلاش برای چرخش تنه به سمت چپ، به سختی که ممکن است، زانو چپ در موقعیت عمودی باقی می ماند، 10 بار در هر جهت تکرار کنید.
3. لازم است آب آشامیدنی و تمرینات متناوب، تا زمانی که دفع آب شروع به تولید تقریبا خالص کند، ضروری است.
همانطور که قبلا ذکر شد، هدف این روش این است که بدن را پاک کنیم، از دست دادن وزن آن است که یک اثر جانبی دلپذیر باشد، اما نه یک هدف به خودی خود. علاوه بر این، اگر شما عمل شانک-پراگزالان را فقط با هدف از بین بردن پوند اضافی انجام دهید، نمیتواند کار را تمام کند، زیرا خلق و خوی احساسی بسیار مهم است. علاوه بر این، این روش کاملا رادیکال است و لازم است که آن را برای اولین بار تنها تحت هدایت یک مربی با تجربه تجربه کنید، در غیر اینصورت تلاش می کنید آب آشامیدنی را بنوشید تا نهایتا از دست دادن وزن باعث شود که در بخش بیمارستان بمانید.