مهمترین سبزیجات تابستان، خیار است. بسیاری از آن را برای سالادهای پخت و پز استفاده می کنند و یا به طور کلی آن را می خورند. اما بسیاری از مردم نمی دانند که آب میوه برای کاهش وزن ضروری است.
از چه چیزی تشکیل شده است؟
97٪ از آب خیار آب است و، همانطور که شناخته شده است، این کاملا یک مایع با کالری بالا نیست. این مهم است که این آب از نظر زیست محیطی خالص و برابر است با بدن انسان. همچنین در ترکیب شامل ویتامین ها ، عناصر ریز و روغن های ضروری می باشد. محتوای کالری آب گوجه فرنگی بسیار کوچک است، بنابراین نمی تواند به بدن انسان آسیب برساند.
برای آب خیار مفید است؟
- دیورتیک عالی؛
- بدن از سموم و سموم پاک می شود
- بدن با پتاسیم، سیلیکون، گوگرد و مواد دیگر بدن را تامین می کند؛
- کمک می کند تا سنگ ها را در صفرا حل کند
- تعادل اسید-پایه را عادی می کند.
- بر وضعیت مو، ناخن و دندان تأثیر می گذارد؛
- باعث افزایش فشار می شود
- مثبت بر وضعیت سیستم عصبی تاثیر می گذارد؛
- کیفیت پوست را بهبود می بخشد
- با سرماخوردگی کمک می کند؛
- و از همه مهمتر - کمک می کند تا از پوند اضافی خلاص شوید.
با تشکر از خواص آب خیار، بدن شما نه تنها نازک می شود، بلکه وضعیت شما را بهبود می بخشد.
چگونه می توان آب گوجه فرنگی نوشید؟
برای تهیه آب، شما نیاز به آبمیوه گیری دارید یا یک غذای متعارف. سبزی خرد شده باید از گاز استفاده شود و محصول مورد نظر را دریافت کنید. آب آماده شده باید در نیم ساعت مصرف شود. هر روز شما باید یک لیتر آب میوه را برای کاهش وزن بخورید. مقدار کل باید به چندین پذیرش تقسیم شود، 1 پذیرش - 100 میلی لیتر آب. برای تنوع طعم، شما می توانید آن را با سایر آب میوه ها از سبزیجات و میوه ها ترکیب کنید . نوشیدنی که شامل آب میوه، کبد، سیر و دلفریب است، بسیار محبوب است و در لیست غذاهای سالم قرار دارد.