پرتقال چه زمانی مفید است؟
مزیت پرتقال، بر خلاف سایر میوه ها، این است که آنها از کشورهای داغ وارد می شوند و در هر زمان سال در دسترس هستند. آنها فیبر گیاهی طبیعی، کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، اسیدهای ارگانیک، ویتامین C، A، H، E، PP، B1، B2، B3، B6، B9، عناصر میکرو و کلسیم (کبالت، ید، آهن، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، فلوئور، و غیره)
با تشکر از این، پرتقال در طول بارداری می تواند برای مومیایی آینده بسیار مفید باشد. آنها بر روی بدن تاثیرات زیر دارند:
- کاملا تقویت ایمنی را ترویج می کند.
- از بین بردن یبوست؛
- بهبود عملکرد کبد و قلب
- سوخت و ساز بدن را به شدت افزایش می دهد، به کاهش موثر سموم کمک می کند؛
- فشار خون پایین؛
- افزایش اشتها و افزایش هضم؛
- استخوان ها و دندان ها را قوی تر کنید
- جلوگیری از انقباض جفتی، ایجاد نقایص داخلی جدی در جنین و حتی ظهور سمیت، با توجه به غلظت بالا ویتامین B9.
آیا در هنگام حمل کپورها مجاز به مصرف پرتقال است؟
یک نظر وجود دارد که پرتقال، که در دوران بارداری خورده می شود، می تواند ظاهر دیاتیز را در خرده شکل ها تحریک کند. این عقیده حق داشتن وجود دارد، اما ارزش این میوه ها را به طور کامل نپردازد. بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که در دوران بارداری در مراحل اولیه خوردن نارنجی باشد، زیرا حاوی مقدار زیادی اسید فولیک است که برای توسعه سیستم عصبی مرکزی و سایر اندام های جنین مفید است. بنابراین، پس از یادگیری درباره بارداری طولانی مدت، عجله نکنید تا این مرکبات را از منوی خود حذف کنید. با این حال، با 1-2 لوبول شروع کنید و بیش از 1-2 میوه کوچک در روز بخورید.
هنگام استفاده از پرتقال در دوران بارداری باید در سه ماهه دوم مراقب باشید. در این زمان، سیستم ایمنی نوزاد شروع به شکل گیری به طور فعال می کند، بنابراین احتمال وجود آلرژی در آن حتی در دوره ی داخل رحمی وجود دارد. با گذشت زمان، خطر افزایش می یابد، بنابراین در پرنده های سه ماهه سوم در دوران بارداری نباید در منوی خود گنجانده شود: یک یا دو بار در هفته کافی خواهد بود. همچنین، میوه ها در زخم معده معده و روده و گاستریت، با اسیدیته بالا همراه است.