بهداشت صمیمی

به طور صحیح بهداشتی هر بخشی از بدن را تضمین سلامتی می کند: به عنوان مثال، اگر دندان های خود را مسواک زدن نادرست باشد، با آن زمان مشکلات دندان ها وجود دارد، دندان های تارتار شکل می گیرد و نفس باقی می ماند. همچنین وضعیت با اندامهای صمیمی است: اگر آنها به درستی مراقبت نداشته باشند، دیر یا زود بیماری های مختلفی بوجود می آیند (مثلا التهاب مفصلی).

قوانین بهداشت شخصی

بهداشت صمیمی زن یک بخش جدایی ناپذیر از روش های روزانه است. چندین قاعده ساده وجود دارد که مشاهده می شود که شستشو کیفی تر است.

  1. برای شستن فقط گرم، جریان آب در جهت از پوبیس به یک دیافراگم مقعد لازم است. جت آب نباید به مهبل هدایت شود: بهتر است که آن را به پوبیس هدایت کنید.
  2. بهداشت صمیمی باید یک حوله جداگانه اختصاص داده شود که تمیز نگه داشته شود. مطلوب است که بدون رنگ اضافی ساخته شود و از الیاف طبیعی ساخته شود.
  3. در طول شستن از اسفنج یا اسفنج استفاده نکنید تا غشای مخاطی را تحریک نکنید و باعث ایجاد حساسیت نباشید.
  4. از معنی خاصی برای بهداشت صمیمی استفاده کنید، به طوری که مانع از تعادل اسید و پایه مخاط صورت نگردد.
  5. برای حفظ خلوص اندام های صمیمی، از روزانه استفاده کنید، جایگزین آنها در زمان است.
  6. به یاد داشته باشید که در طول قاعدگی شما نمیتوانید حمام بخورید، در استخر یا استخر باز، حتی با تامپون شنا کنید.

انتخاب وسیله ای برای بهداشت صمیمی

انتخاب یک ابزار مناسب برای بهداشت صمیمی نیز مهم است و همچنین اجرای صحیح این روش.

واقعیت این است که pH فلور واژن در یک زن سالم 3.3 است - به لطف این شاخص، لاکتوباسیل می تواند با جلوگیری از توسعه بیماری با بیماری های مختلف مبارزه کند. اگر این شاخص در یک جهت کاهش یابد، میکرو فلورس محافظ بلافاصله تضعیف می شود و این منطقه ناامن می شود.

بنابراین، هنگام شستن، استفاده از ژل معمولی صابون و دوش نامطلوب نیست - سطح قلیایی و اسید موجود در آن برای منطقه صمیمی مناسب نیست، زیرا معمولا 5/5 است و برای شستشوی پوست طراحی شده است.

از این رو بهتر است که انتخاب وسیله ای برای بهداشت صمیمی، که حاوی اسید لاکتیک است، متوقف شود: این که آیا آن یک صابون، شیر، کرم یا موش خاص است.

همچنین، اضافه کردن اطلاعات به اطلاعات عمومی در مورد وسایل شستشو، می توانید از مواد افزودنی خاصی که این منطقه را تسکین داده و نرم می کند را فراموش نکنید: برای مثال، روغن چای برای بهداشت صمیمی نه تنها باعث تحریک می شود، بلکه عملکردهای محافظتی را افزایش می دهد، بابونه یا آلوئه ورا آنتی سایتی طبیعی هستند که پوست را تسکین می دهند و باعث بهبودی ریزش مو می شوند.

معنی برای بهداشت صمیمی

صابون تار برای بهداشت صمیمی بهتر است روزانه استفاده نکنید، زیرا به اندازه کافی مضر است که میکروافلور را مختل کند، اما اگر هر گونه بیماری عفونی وجود داشته باشد، باید آن را استفاده کنید.

صابون صابون جامد برای بهداشت صمیمی استفاده نمی شود، زیرا. با استفاده طولانی مدت می تواند در یک جهت یا دیگری سطح تعادل اسید و پایه را تغییر دهد. اگر مجاز به استفاده از یک صابون جامد به خاطر تنظیمات شخصی یا تمایل به آلرژی باشد، بهتر است که برداشتن یک کودک برای پوست حساس با عصاره بابونه را متوقف کنید.

صابون مایع برای بهداشت صمیمی به طور همزمان پاک و حفظ تعادل اسید و پایه: به عنوان مثال، Corman Organyc یک صابون مایع برای بهداشت صمیمی با عصاره گلبرگ و اسید لاکتیک ایجاد کرده است. یکی دیگر از گزینه های شرکت Akuna: زیست زیستی حاوی بسیاری از عصاره های گیاهی مفید است و علاوه بر اسید لاکتیک در ترکیب آن پانتنول است.

موس برای بهداشت صمیمی Intimo soft توسط Cliven ساخته شده است و مناسب پوست حساس ظریف است. همچنین حاوی عصاره های گیاهی است که به لطف کارکردهای محافظتی آن می باشد افزایش مخاطی

کرم تسکین دهنده برای بهداشت صمیمی شرکت Elfa شامل روغن زیتون و چغندرقند همراه با اسید لاکتیک است که باعث می شود آن برای پوست خشک مناسب باشد.

اگر شرایط مناسب برای شستشو وجود نداشته باشد، از دستمال مخصوص بهداشت صمیمی استفاده می شود: به عنوان مثال در جاده یا در طول تعطیلات طولانی در طبیعت. بنابراین، شرکت Natracare دستمال مرطوب دستمال مرطوب، ساخته شده از پنبه و آغشته با عصاره های مفید است. آنها حاوی مواد تهاجمی (الکل، پارابن ها، طعم دهنده ها، و غیره) نیستند و بنابراین برای مراقبت صمیمانه در شرایط غیرعادی مناسب هستند.