افرادی هستند که در معرض اضطراب و ترس از سلامتی خود هستند. به نظر می رسد که اگر آنها در حال حاضر بیمار نیستند، در لحظه بعد می توانند بیمار شوند. آنها به احساسات گوش می دهند: وقت آن است که به دکتر، زیرا آنها تقریبا یک بیماری کشنده هستند. تجربیات آنها برای پزشکان روشن است: آنها مریض هستند و بیماری آنها نامیده می شود - هیپوخاندریا.
هیپوخاندری چیست؟
هیپوخاندریا - یک بیماری عجیب و غریب که اغلب در دوران کودکی اتفاق می افتد، به تدریج گسترش می یابد و در دوران بلوغ به طور کامل فرد را جذب می کند، زندگی خود را به یک انتظار یا احساس بیماری تبدیل می کند، اما علت دقیق آن تاکنون مشخص نشده است. بیماری به نظر می رسد به اندازه خنده دار و بی ضرر نیست و اغلب منجر به اختلالات روانی می شود که به صورت وسواس نامناسب، بیش از حد ارزشمند یا ادم بدخوابی بیان می شود.
چه کسی هیپوچندریک است؟
طبق رسمی ادعا می کند که هر شخصی در هر زمان می تواند مانند یک هیپوکلندری عمل کند، "گوش" می کند و به حالت داخلی می رساند، اما این حالت اکثریت به سرعت در حال عبور است. چیز دیگری این است که هیپوچوندریک فردی است که مطمئن است که او با یک بیماری جدی یا بدتر، غیر قابل درمان کشته می شود و این باعث افسردگی، نگرانی و ترس است و در نهایت منیا می شود. صحبت کردن با هیپوکاندریا مشکل است: آنها به خوبی در پزشکی آموزش دیده اند، به عنوان آنها به طور منظم گوش دادن و تماشای برنامه ها در موضوعات بهداشت، ادبیات پزشکی را بخوانید. برای متقاعد کردن آنها که بیمار نیستند یا بیماری جدی نیست، بسیار دشوار است.
هیپوچوندری - علل
در زندگی عادی، به طور معمول اعتقاد بر این است که هیپوخاندری در برابر پس زمینه ای از ترس و افسردگی رخ می دهد. با این حال، دلایل زیادی برای ظاهر آن وجود دارد. اعتقاد بر این است که عاطفی، آسیب پذیر، و قابل اعتماد بیشتر احتمال دارد که بر بیماری تأثیر بگذارد. در میان هیپوخوندیاریها، اکثریت افراد سالمند، به ویژه هیپوخاندریا و نگرانی نسبت به سلامت آنها هستند، گرچه نوجوانان و افراد سنین دیگر وجود دارد. دلایل اصلی ظهور هیپوخاندری عبارتند از:
- اضطراب مداوم و شرایط افسردگی؛
- عبور از ترس و نوروز ها؛
- مشکوک هیپرتروفی
- عدم تمایل به قبول سن شما (بسیاری از سالمندان)؛
- مشکلات ارتباطی؛
- بیماری های مزمن جدی
- بیماری های مکرر در دوران کودکی، باعث افزایش اضطراب والدین؛
- شکست در برنامه جنسی.
فرد مبتلا به این بیماری می تواند حملات هیپوخاندری را در برابر بیماری های نوروسی و افسردگی، بیماری های انکولوژیک، تشنجات اسکیزوفرنی و حتی سرماخوردگی تجربه کند. در این مورد، پزشکان اقدامات لازم را برای درمان بیماری شناخته شده و کاهش اثر مخرب شرایط روانگردان را انجام می دهند.
هیپوچوندری - علائم و درمان
مانند هر بیماری دیگر، هیپوخاندری علائم خاص خود را دارد، که روش های درمان را که برای در نظر گرفتن وضعیت روحی و روانی بیمار، ویژگی های فردی او تعیین می شود، تعیین می کند. بیماری درازمدت می تواند موجب اختلالات هیپوکلندریاس، تشدید حالت افسردگی عمومی، افزایش سوء ظن و اضطراب شود.
علائم هیپوخاندری
حتی احتمال ابتلا به بیماری هم باعث ناراحتی هیپوچندریاک می شود. او می تواند ادعا کند که او می داند چه بیمار است، اما این اعتقاد دائما در حال تغییر است، همانطور که بیمار علائم بیماری را پیدا می کند. اگر ترس مربوط به قلب، کار دستگاه گوارش، مغز یا ارگان های تولید مثل باشد، پزشکان معتقدند که آنها دارای هیپوچونتری خالص هستند. بیماری دارای علائم زیر است:
- شکایات مربوط به سلامت ضعیف در صورت عدم مشکالت؛
- ادراک وضعیت عادی سلامت به عنوان دردناک؛
- اعتماد به نفس در حضور بیماری های غیر قابل درمان
- عدم توانایی متقاعد کردن بیمار در نبود بیماری مرگبار؛
- در موارد بسیار شدید - تلاش برای خودکشی، توهم.
هیپوچوندری - درمان
درمان هیپوخاندری مشکل خاصی را به وجود می آورد، از آنجایی که نارضایتی موجود در هیپوخاندریا معمولا با حالت ذهنی آنها ارتباط ندارد، اما به عنوان نتیجه ای از یک بیماری که توسط آنها تصور می شود، نشانه هایی از آن احساس می کنند و حتی می دانند که چگونه درمان می شوند. با این حال، علیرغم مشکل ارتباط با هیپوکلونریاک، این بیماری قابل درمان است. در عین حال برای تعیین نحوه درمان هیپوخاندری، یک روانپزشک و روان درمانگر می تواند و هدف اصلی تغییر دادن افکار و رفتارهای عادت باشد.
هیپوخاندریا - چگونه خود را خلاص کنید
پزشکان می گویند که این بیماری می تواند به تنهایی درمان شود، اگر دقیقا به دنبال توصیه های یک متخصص باشد، و حتی ممکن است درمان پزشکی مورد نیاز نباشد. برای انجام این کار کافی است بدانید که روش ها و تکنیک هایی که به شما امکان می دهد تا بدانید چگونه خودتان خلاص شدن از هیپوخاندری را بیاموزید و آنها را در عمل اعمال کنید، اما لزوما تحت کنترل است. موثرترین آنها عبارتند از:
- کار برای از بین بردن ترس؛
- غلبه بر انزوای اجتماعی، تعیین موقعیت آنها در جامعه؛
- افزایش عزت نفس؛
- تقویت عملی کیفیت و مهارت های مثبت؛
- نگه داشتن یک دفتر خاطرات با تسلط بر توانایی تجزیه و تحلیل سوابق؛
- پذیرش درمان هنر؛
- ژیمناستیک تنفسی؛
- آرامش
- یوگا
چگونه برای کمک به هیپوکاندریاک؟
برای ارائه کمک عملی به هیپوخاندری رنج می برید، باید بدانید که شما با یک فرد معمولی یا فرد مبتلا به سندرم منچسوزن که تمایل به تشخیص بیماری است، برخوردار نیستید. برای Hypochondriac، غلبه بر علائم ناشی از بیماری کشف شده و نگرانی شدید در مورد وضعیت سلامتی، غالبا اغراق آمیز است، بنابراین باید نه تنها توسط یک متخصص پزشکی، بلکه از طرف اعضای نزدیک خانواده نیز ارائه شود. آنها باید بدانند چگونه با یک هیپوچوندری زندگی کنند تا بتواند به مبارزه با این بیماری کمک کند.
اغلب در تمایل به کمک به بستگان بیش از مراقبت از بیمار، در نتیجه او وضعیت او را افزایش می دهد و افزایش مشکوک خود را. کارشناسان توصیه می کنند رفتارهای متفاوت و موثرتری در خانواده داشته باشند:
- برای وارد کردن هیپوچندریک به امور خانه؛
- گسترش دایره ارتباط با مردم با تفکر مثبت و منافع متنوع؛
- توجه به اتهامات بیماری ها، جدی گرفتن آنها؛
- درباره مشکلات سلامتی، زندگی و مرگ در حضور یک هیپوچوندری صحبت نکنید؛
- برای به حداقل رساندن امکان تماشای برنامه های تلویزیونی درباره سلامت؛
- کمک به پیدا کردن یک درس جالب است که خلق و خو را بهبود بخشد.
- آیا هیپوچندریاک را ترسانید، مکالمات را با او بریزید، تحریک نشود؛
- این امکان را برای مراقبت از دیگر اعضای خانواده یا حیوانات خانگی فراهم می کند.