بسته شدن معمولا به عنوان یک ویژگی منفی شخصیت دیده می شود، که موجب ناراحتی زیادی به صاحب آن می شود. یک فرد بسته به تماس دشوار است، آشنای جدید، ترس از غریبه ها، بدبختی به یک تیم جدید، و دشوار بودن روح خود را به دیگران باز می کند. و همه اینها از عشق به تنهایی نیست. گاهی اوقات چنین افرادی علاقه خاصی به ارتباط با دیگران دارند، و تنها با این مشکلاتی وجود دارد.
علل انزوای
روانشناسان در نظر گرفته شده است که یک مشکل از دوران کودکی است. پس از آن، به عنوان یک قاعده، برخی از بچه ها تبدیل به جوامع و آزاد می شوند، در حالی که دیگران - خجالتی و بی رحمانه می شوند. با این حال، کودک رشد می کند، و مشکلات با او رشد می کنند، و اغلب تنهایی و انزوا نیز در دست است.
اغلب، کودکان به دلیل نزاع مکرر والدین که به درستی قبل از چشمانشان رخ می دهند، در خود قفل می شوند. و اگر کودک نیز به چنین سوءظن ها جذب شود، مشکلات می توانند حتی جدی تر باشند. کودک می تواند سعی کند نامرئی و محرمانه باشد تا مشکلات در ارتباط برقرار شود. برای جلوگیری از این نوع انزوا، اغلب به اندازه کافی برای بهبود شرایط محیطی در خانواده است.
کسانی که از کمبود ارتباط رنج می برند، خیلی نزدیک می شوند. به طور معمول، بچه هایی که توسط بچه های دیگر محصور شده اند، به طور منظم برای پیاده روی یا مهد کودک می روند. اما اگر یک بچه با بزرگسالانی که همیشه با امور خود مشغول هستند، زمان زیادی را صرف کند و بدتر از آن کودک را از بین ببرد، انزوا واضح ترين نوع توسعه حوادث است. او به این واقعیت که هیچ کس در مورد او مراقبت نمی کند و مورد استفاده قرار می گیرد به بازی با خود استفاده می شود.
بهتر است ابتدا تصحیح انزوا را حتی زمانی که اولین سیگنال ظاهر می شود شروع کنید - کودک از برقراری ارتباط با والدین و دیگران اجتناب می کند. علاوه بر این، ترس از افراد ناآشنا و مشکلات عمده در آینده می تواند توسعه یابد. در برخی موارد، کمک یک روانشناس لازم است.
چگونه از انزوا خلاص شویم؟
متأسفانه، تنها پاسخی به این سوال در مورد چگونگی غلبه بر انزوا وجود ندارد. ابتدا باید سعی کنید که از کجا آمده است، چه زمانی و چگونه آن را پیشرفت می کند. اگر مشکلات از کودکی عمیق برطرف شود، احتمالا بدون کمک یک روانکاو، شما به راحتی کنار نخواهید آمد.
اغلب چنین صفتی می تواند با مجتمع های شما مرتبط باشد. به عنوان مثال، تکمیل و انزوا در نگاه اول به طور آزادانه مرتبط است، اما در واقع همه چیز بسیار جدی است: به دلیل ترس از محکومیت، شما در خودتان از بین می رود. در این مورد لازم است که در برابر مجتمعها مبارزه کنیم و به این ترتیب برای غلبه بر کمبود ارتباط آنها.
اغلب دختران، حتی کسانی که با ظاهر بسیار خوشایند هستند، نمی توانند این را تشخیص دهند، و به همین دلیل، ارتباطشان محدود است. در این مورد، شما باید ظاهر را تغییر دهید، همه چیز را انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که به اندازه شما مناسب است و پس از آن، انزوا خود را از بین می برد.
به عنوان مثال، مراقبت از خود، سبک مو خود را تغییر دهید یا یک مانیکور را ایجاد کنید، ماسک های آرایشی را ایجاد کنید - این کار به تدریج به ظاهر شما اطمینان می دهد. دریغ نکنید که لباس های زیبا را بپوشانید، خود را در یک گراز وحشی خالی نکنید
هر شخصی به راحتی با کسانی که با منافع خود مشابه هستند ارتباط برقرار می کند. بنابراین، گام اجباری مشارکت در هر دایره ای از منافع، حضور در هر دوره یا کلاس است. در آنجا شما می توانید افراد همفکر را پیدا کنید و به راحتی با آنها ارتباط برقرار کنید. و پس از این واقعیت که دایره ارتباطات شما به طور قابل توجهی افزایش می یابد، برای شما راحت تر می شود با دیگران ارتباط برقرار کنید.
روش شگفت انگیز، اما موثر برای غلبه بر انسداد، در تخریب آگاهانه از طریق ترس شما قرار دارد. اگر شما می ترسید با یک غریبه صحبت کنید، به مردم در خیابان ها بپیوندید و زمان را بپرسید. اگر شما دریابید که آشنا شوید - تمرین در سایت های دوستیابی. انجام آنچه شما از قبل از آن ترسیدید، ترس خود را تسخیر می کنید.