اسکیت - حقایق جالب

اسکیت سرعت برای هیچ چیز به نام ورزش برای قوی و سخت است. قدرت و توانایی، توانایی تمرکز، پاداش بسیار خوبی است که هر ورزشکار دریافت می کند. اولین کشف مزایای اسکیت Cimmerians باستان است. ویژگی های رقابت مدرن بر روی اسکیت بازی ها شامل بسیاری از اسرار و جذب تازه واردان می شود.

اسکیت سرعت - این چیست؟

اسکیت سرعت نوعی است که یک شرکت کننده باید دایره فاصله را سریعتر از دیگران منتقل کند. این نیاز به تجربه، حس تعادل عالی، توانایی محاسبه سرعت حریف و به درستی ارزیابی توانایی های آن است. برای اولین بار، مسابقات اسکیت روی یخ در زمستان سال 1763 در انگلستان برگزار شد، مدال طلای این قهرمان توسط آقای لمب به دست آمد.

در سال 1890، اولین سوابق ظاهر شد، اما صد ها سال دیگر برای شرکت کنندگان در مسابقات اصلی برگزار شد. مسابقات قهرمانی جهان زنان در سال 1936 ظاهر شد، و در سال 1970 در اروپا، آن ها همه چیز راجع به مسابقات قهرمانی جهان به دست آمد. و در ابتدای قرن بیست و یکم مسابقه تعقیب تیم اعلام شد.

آهنگ کوتاه و اسکیت سرعت - تفاوت

اسکیت جداگانه و مسیر کوتاه، دومی در ترجمه به معنی "مسیر کوتاه" است. مسیر کوتاه اسکیت سرعت در سرعت است، رقابت در استادیوم های بزرگ. اخیرا به المپیک تبدیل شده است، رهبری در حال حاضر برای کشورهای آسیایی محفوظ است. تفاوت بین یک مسیر کوتاه و سرعت اسکیت چیست؟

اندازه های مختلف سایت ها. برای مسیر پیاده روی کوتاه 111 متر، طرف توسط یک حصار محافظت می شود.
طول دایره در مسیر کوتاه، کوچکتر است.
اسکیت برای مسیر کوتاه دارای یک سیستم تقویت کننده متفاوت است، آنها بسیار تیز هستند، و اسکید ها منحنی به راحتی به نوبه خود.
اسکیت باز ها در راه هستند و کلید های میانبر به آهنگ ها تقسیم نمی شوند.

قوانین سرعت اسکیت

اسکیت سرعت مدرن توسط مسابقات فردی و تیمی نشان داده شده است. ویژگی های مسابقات فردی:

اسکیت بازان در جفت رقابت می کنند؛
مسابقه دو مسیر راه می رود؛
تمام مسابقات برگزار می شود یک بار، فقط فاصله نیمی از کیلومتر - دو بار.

قوانین مسابقه تیم:

تیم در "troika" رقابت می کنند؛
مسابقات پیشرو دوره ای در حال تغییر هستند
این مسابقه کامل می شود زمانی که خط پایان توسط آخرین عضو گروه برداشته می شود؛
اگر رقیب نزدیک خط پایان به پایان برسد، زمان برای تکمیل مسابقه؛
این ثابت زمانی که خط نهایی توسط اسکیت سوار شد.

و در مسابقات شخصی و در تیم ممنوع است:

دومین اشتباه را در جفت انجام دهید
خطوطی که آهنگ ها را جدا می کنند را قطع کنید
جلوگیری از حریف در هنگام مبادله آهنگ ها.

اسکیت سرعت - جوانب مثبت و منفی

طبق گفته پزشکان، اسکیت اسکیت و سلامت بسیار نزدیک است، به خصوص برای رشد فیزیولوژیکی کودکان مفید است. لحظات مثبت:

بهبود عملکرد ریه و عروق.
تقویت ایمنی ، جلوگیری از سرماخوردگی.
استقامت را توسعه می دهد .
بهبود هماهنگی حرکات و توانایی حرکت در فضا.

لحظات منفی بسیار کمتر است:

آسیب جدی: اسپری ، اسپری و شکستگی.
دختران به علت عضلات بیش از حد با شدت پاها تغییر می کنند.

سرعت اسکیت خوب است

اسکیت روی یخ همواره به خاطر داشتن حس تعادل در ورزشکاران بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اثر مثبت اسکیت سرعت بر هماهنگی توسط پزشکان و مربیان مشخص شده است. او همچنین دیگر پاداش های به همان اندازه مفید می دهد:

انعطاف پذیری و مهارت را آموزش می دهد.
عضلات قسمت پایین بدن را توسعه می دهد؛
مقاومت بدن به عفونت را بهبود می بخشد؛
به لطف توسعه اندورفین ها، که هورمون های شادی نامیده می شوند ، خلق و خوی فوق العاده ای به وجود می آورد.
از بین بردن سلولیت، ساعت اسکیت سواری تا 500 کالری سوزانده می شود.

اسکیت سرعت - منع مصرف

طبق آمار، عبارت "ورزش اسکیت - تروما" بیشترین مشخصه است. سرعت بالا حرکت، برخورد با رقبا، پرواز در یخ تبدیل به علت اصلی شکستگی ها و جابجایی در ورزشکاران می شود. با توجه به این ویژگی ها، پزشکان تعدادی از موارد منع مصرف را بیان می کنند که در آن سرعت اسکیت توصیه نمی شود:

بیماری های مفصلی؛
ایمنی ضعیف؛
تغییر شکل استخوانها
بیماری های عصبی و سیستم عروقی.

لباس برای اسکیت سرعت

یک جنبه مهم یک لباس خوب است که جزء اصلی اسکیت است. کارشناسان می گویند که خیلی به مدل درست انتخاب شده بستگی دارد، بنابراین اسکیت مخصوص برای مسابقه در یخ بوجود می آید، کفش های حرفه ای به صورت جداگانه برای ردپاها دستور می دهند. برای ایجاد بهترین کت و شلوار مسابقه ای، مطالعات آیرودینامیکی از پارچه های مختلف انجام شد و بسیاری از تولید کنندگان مشهور جهان همچنان به بهبود مدل های خود ادامه می دهند. از زرادخانه موجود، ورزشکاران توصیه می کنند این لباس را انتخاب کنید:

اسکیت ها بهترین اسکیت برای اسکیت بانی است که در آن تیغه توسط یک لولای بهار ثابت می شود تا سخت تر شود و سرعت بیشتری ایجاد کند.
لباس صحنه و لباس برای اسکیت سرعت با توجه به شکل تنظیم شده است، به طوری که آن را متناسب با ورزشکار، اما حرکات را محدود نمی کند. درج هایی که از چسبیدن جلوگیری می شود ممنوع است
عینک برای اسکیت سرعت چند جفت انتخاب شده اند، رنگ لنزها بستگی به آب و هوا دارد: گلدان هایی که در خورشید قرار دارند، و گل های صورتی در آب و هوای ابری. مطمئنا یک پوشش آینه ای وجود دارد که از چشم محافظت می کند. بهترین قاب از پلی اورتان ترم ساخته شده است، سیلانت با مهر و موم سه لایه ارائه می شود: سخت، نرم و نازک با میکروفلایز.